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O efeito microestresse
- Quando pequenos detalhes criam grandes problemas — e como evitar isso
- 著者： Rob Cross, Karen Dillon, Fernanda Abreu
- ナレーター： Camila Lobo
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 完全版
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Vivemos uma epidemia de pequenos momentos de estresse, que se infiltram em nossas vidas, carreiras e rotinas; são cumulativos, e nos damos conta deles tarde demais. Vivemos diariamente sob "O Efeito do Microestresse": pequenas demandas, acontecimentos e situações que nos esgotam emocionalmente ao longo de um dia, e que geralmente surgem de pessoas próximas. Um efeito sutil que nós não percebemos, vai se acumulando e impactando nosso bem-estar e saúde.
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O efeito microestresse
- Quando pequenos detalhes criam grandes problemas — e como evitar isso
- ナレーター： Camila Lobo
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 配信日： 2025/04/07
- 言語： ポルトガル語
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