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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- 著者： Anne-Béatrice Leygues
- ナレーター： Anne-Béatrice Leygues
- 再生時間： 7 時間 41 分
- 完全版
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Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique... Ce livre audio propose une approche complète et simple pour s'initier aux fondamentaux du Hatha Yoga, grâce à 10 séances construites en progression, accessibles à tous.
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- ナレーター： Anne-Béatrice Leygues
- 再生時間： 7 時間 41 分
- 配信日： 2020/06/24
- 言語： フランス語
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