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The Lazy Girl's Guide to Losing Weight and Getting Fit
- 著者： A.J. Rochester
- ナレーター： A.J. Rochester
- 再生時間： 10 時間 7 分
- 完全版
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The Lazy Girl's Guide to Losing Weight and Getting Fit is a simple, step-by-step program and details the nuts and bolts of how A.J. lost weight and has helped over 200 clients through her 5 Kilo Club at Fernbank Fitness Centre. There's no starvation, no low carb torture, and no weights and measures - A.J. focuses on achievable goals, having fun and loving yourself while you make the biggest changes in your life.
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The Lazy Girl's Guide to Losing Weight and Getting Fit
- ナレーター： A.J. Rochester
- 再生時間： 10 時間 7 分
- 配信日： 2007/09/21
- 言語： 英語
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Confessions of a Reformed Dieter
- How I Dropped Eight Dress Sizes and Took My Life Back
- 著者： A.J. Rochester
- ナレーター： A.J. Rochester
- 再生時間： 9 時間 42 分
- 完全版
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When A.J. Rochester is singled out as the ideal candidate for a television show on obesity, she is at first appalled and then resolved. Enough is enough. She vows to lose forty kilos - not because she yearns to become a pretzel, but so she can keep up with her little boy and turn her life around at last.
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Confessions of a Reformed Dieter
- How I Dropped Eight Dress Sizes and Took My Life Back
- ナレーター： A.J. Rochester
- 再生時間： 9 時間 42 分
- 配信日： 2005/02/03
- 言語： 英語
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