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The Intuitive Eating Workbook
- Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food
- 著者： Evelyn Tribole MS RDN, Elyse Resch MS RDN, Tracy L. Tylka PhD
- ナレーター： Bonnie Marie Williams
- 再生時間： 7 時間 1 分
- 完全版
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Have you tried fad diet after fad diet, only to gain weight back? Maybe you've tried the protein diet, only to move on to vegetables only? Raw almonds and coconut water every 45 minutes instead of big meals? Or perhaps you've tried counting calories, but the numbers on the scale still don't add up. If you are ready to throw in your hat and give up on dieting for good, take heart. You can enjoy food again - you just need to pay attention to your body's natural hunger cues. Based on the authors' best-selling book, Intuitive Eating, this workbook can show you how.
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The Intuitive Eating Workbook
- Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food
- ナレーター： Bonnie Marie Williams
- 再生時間： 7 時間 1 分
- 配信日： 2020/05/07
- 言語： 英語
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