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![『10 Soluciones simples para vencer la angustia [10 Simple Solutions to Worry]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51AyHCigtlL._SL500_.jpg)
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10 Soluciones simples para vencer la angustia [10 Simple Solutions to Worry]
- Como calmar tu mente, relajar tu cuerpo y recuperar tu vida
- 著者： Kevin Gyoerkoe, Panela Wiegartz
- ナレーター： Rodrigo San Martin, Gioconda Garrido
- 再生時間： 1 時間 11 分
- 完全版
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A traves de técnicas de relajación, métodos para mejorar las relaciones, sugerencias para transformar los pensamientos aprensivos y autoevaluaciones, emtre otros, este libro le llevará a vencer la angustia y vivir relajado, confiando y seguro de sí mismo.
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10 Soluciones simples para vencer la angustia [10 Simple Solutions to Worry]
- Como calmar tu mente, relajar tu cuerpo y recuperar tu vida
- ナレーター： Rodrigo San Martin, Gioconda Garrido
- 再生時間： 1 時間 11 分
- 配信日： 2013/05/16
- 言語： スペイン語
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The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook
- Practical Skills to Help You Overcome Anxiety, Worry, Panic Attacks, Obsessions, and Compulsions
- 著者： Pamela S. Wiegartz PhD, Kevin L. Gyoerkoe PsyD, Laura J. Miller MD - foreword
- ナレーター： Leslie Howard
- 再生時間： 8 時間 15 分
- 完全版
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Anxiety during pregnancy and postpartum is much more common than many people know, and yet there are so few resources available to struggling new moms. The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook offers powerful strategies grounded in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) to help you control your worry, panic, and anxiety.
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The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook
- Practical Skills to Help You Overcome Anxiety, Worry, Panic Attacks, Obsessions, and Compulsions
- ナレーター： Leslie Howard
- 再生時間： 8 時間 15 分
- 配信日： 2022/11/01
- 言語： 英語
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