検索キーワード: 著者 "Katy Bowman" すべてのカテゴリー
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- 著者: Katy Bowman
- ナレーター: Katy Bowman
- 再生時間: 6 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Move Your DNA explains the science behind our need for natural movement - right down to the cellular level. It examines the differences between the movements in a typical hunter-gatherer's life and the movements in our own. It shows the many problems with using exercise like movement vitamins instead of addressing the deeper issue of a poor movement diet.
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- ナレーター: Katy Bowman
- 再生時間: 6 時間 37 分
- 配信日: 2014/09/18
- 言語: 英語
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Whole Body Barefoot: Transitioning Well to Minimal Footwear
- 著者: Katy Bowman
- ナレーター: Katy Bowman
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Many work hard on good posture and better walking and running alignment, but it’s critical to understand how what you put on your feet each day can play a bigger role in the function of your feet, ankles, knees, hips, and spine than you might realize. “By applying the principles in this book, you will be able to restore your foundation and prevent dysfunction.”
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Whole Body Barefoot: Transitioning Well to Minimal Footwear
- ナレーター: Katy Bowman
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 配信日: 2015/05/29
- 言語: 英語
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Simple Steps to Foot Pain Relief
- The New Science of Healthy Feet
- 著者: Katy Bowman
- ナレーター: Katy Bowman
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With updated material, Simple Steps to Foot Pain Relief will show you how to change the way you move your body to prevent pain, heal your feet, and halt damage to the rest of your body. Bowman’s simple, accessible, innovative .program will help you naturally address lower leg and foot issues. Bowman walks you gently through exercises to strengthen your feet, what shoes you should (and should not) be wearing, and how these choices affect your overall foot and whole-body health.
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Simple Steps to Foot Pain Relief
- The New Science of Healthy Feet
- ナレーター: Katy Bowman
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 配信日: 2021/12/14
- 言語: 英語
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- 著者: Katy Bowman
- ナレーター: Katy Bowman
- 再生時間: 6 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Our kids are moving less than any other generation in human history; indoor time and screen time have skyrocketed. As adults and kids turn more to "convenient," tech-based solutions, tasks that once required head-to-toe use of our muscles and bones can be done with a click and a swipe.
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- ナレーター: Katy Bowman
- 再生時間: 6 時間 39 分
- 配信日: 2021/04/21
- 言語: 英語
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Mueve tu Adn
- Recuperar la salud con el movimiento natural
- 著者: Katy Bowman
- ナレーター: Monica Steuer
- 再生時間: 12 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento. "Mueve tu ADN" es un audiolibro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves científicas de nuestra necesidad de movimiento natural, incluso a nivel celular.
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Mueve tu Adn
- Recuperar la salud con el movimiento natural
- ナレーター: Monica Steuer
- 再生時間: 12 時間 38 分
- 配信日: 2021/07/29
- 言語: スペイン語
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Movement Matters
- Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
- 著者: Katy Bowman
- ナレーター: Katy Bowman
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if we can make ourselves, our communities, and our planet healthier all at the same time by moving our bodies more? Movement Matters is a collection of essays in which biomechanist Katy Bowman continues her groundbreaking investigation of the mechanics of our sedentary culture and the profound potential of human movement. Here she widens her message and invites us to consider our personal relationship with sedentarism, privilege, and nature.
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Movement Matters
- Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
- ナレーター: Katy Bowman
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 配信日: 2016/12/27
- 言語: 英語
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Move Your DNA with Katy Bowman
- 著者: Katy Bowman
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Although the world is becoming mostly sedentary, our bodies still require a wide variety of daily movements in order to work well. Many of us struggle to get regular exercise, but even that can fall short of nourishing the body from head to toe. How can we move more—a lot more—when we have sore, stiff parts and overly busy lifestyles? Join Katy Bowman M.S., biomechanist, author, and movement educator as she combines big-picture lessons on biomechanics, kinesiology, physiology, and natural human movement with simple and practical solutions and exercises to get all your body parts moving ...
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