検索キーワード: 著者 "Jon Hershfield MFT" すべてのカテゴリー
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- 著者: Jon Hershfield MFT, Jonathan Grayson - foreword
- ナレーター: Sara K. Sheckells
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
People with harm OCD - a form of obsessive-compulsive disorder (OCD) - suffer from violent, unwanted thoughts and a crippling fear of harming others. They may also resist seeking treatment for fear of being judged. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist and OCD expert Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help listeners break the endless cycle of pain and self-doubt caused by their disorder, and overcome their most debilitating symptoms.
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- ナレーター: Sara K. Sheckells
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2019/06/13
- 言語: 英語
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- 著者: Jon Hershfield MFT, Tom Corboy MFT, James Claiborn PhD ABPP - foreword
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 7 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge. Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD.
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 7 時間 29 分
- 配信日: 2022/08/30
- 言語: 英語
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The Self-Compassion Workbook for OCD
- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
- 著者: Kimberley Quinlan LMFT, Jon Hershfield MFT - foreword by
- ナレーター: Ann Sprinkle
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Living with OCD can be extremely challenging, but it doesn't have to rob you of your self-worth. Let this book be your guide to discovering, supporting, and loving the best you that you can be.
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The Self-Compassion Workbook for OCD
- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
- ナレーター: Ann Sprinkle
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 配信日: 2024/05/28
- 言語: 英語
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- 著者: Jon Hershfield MFT, Shala Nicely LPC, C. Alec Pollard PhD - foreword
- ナレーター: Kirby Heyborne
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Everyday Mindfulness for OCD, you'll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness and how living in the present moment nonjudgmentally is so important when you have OCD. You'll also explore the concept of self-compassion - what it is, what it isn't, how to use it, and why people with OCD benefit from it. Finally, you'll discover daily games, tips, and tricks for outsmarting your OCD, meditations and mindfulness exercises, and much, much more.
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- ナレーター: Kirby Heyborne
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 配信日: 2021/02/16
- 言語: 英語
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When a Family Member Has OCD
- Mindfulness and Cognitive Behavioral Skills to Help Families Affected by Obsessive-Compulsive Disorder
- 著者: Jon Hershfield MFT, Jeff Bell - foreword
- ナレーター: Graham Rowat
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When someone has obsessive-compulsive disorder (OCD), it can affect the entire family. This book is an essential guide to help family members cope with their loved one's compulsive behaviors, obsessions, and constant need for reassurance.
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When a Family Member Has OCD
- Mindfulness and Cognitive Behavioral Skills to Help Families Affected by Obsessive-Compulsive Disorder
- ナレーター: Graham Rowat
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 配信日: 2021/02/16
- 言語: 英語
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- 著者: Jon Hershfield MFT, Blaise Aguirre MD
- ナレーター: Barry Abrams
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you have obsessive, negative, intrusive thoughts that keep you up at night and miserable during the day? Do these thoughts make you feel sad, angry, anxious, or ashamed? Whether you have a formal diagnosis such as depression, anxiety, bipolar disorder, obsessive-compulsive disorder (OCD), or borderline personality disorder (BPD)—or simply struggle with unwanted thoughts and the emotions they cause—this workbook can help you find the relief you desperately seek.
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- ナレーター: Barry Abrams
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 配信日: 2023/06/27
- 言語: 英語
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