検索キーワード: 著者 "Jeffrey Brantley MD" すべてのカテゴリー
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Calming Your Angry Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anger and Bring Peace to Your Life
- 著者: Jeffrey Brantley MD, Barbara L. Fredrickson - foreword
- ナレーター: William Sarris
- 再生時間: 8 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this highly anticipated book, renowned mindfulness expert and author of Calming Your Anxious Mind Jeff Brantley offers a breakthrough approach using mindfulness-based stress reduction (MBSR) and compassion practices to help you better handle the anger, fear, and hostile emotions that can wreak havoc at home, work, and in relationships. In addition, you will also learn important self-awareness skills to help you stop overreacting and improve communication with others.
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Calming Your Angry Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anger and Bring Peace to Your Life
- ナレーター: William Sarris
- 再生時間: 8 時間 46 分
- 配信日: 2020/06/30
- 言語: 英語
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Daily Meditations for Calming Your Anxious Mind
- 著者: Jeffrey Brantley MD/DFAPA, Wendy Millstine
- ナレーター: Janis Daddona
- 再生時間: 8 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From the author of Calming Your Anxious Mind comes Daily Mediations for Calming Your Anxious Mind, a collection of more than 60 daily mindfulness-based guided meditations to help you engage with the present moment, manage stress and anxiety, and rediscover the joy in living. Each guided meditation contains an easy-to-learn visualization exercise, affirmation, or activity, with meditations grouped into four sections.
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Daily Meditations for Calming Your Anxious Mind
- ナレーター: Janis Daddona
- 再生時間: 8 時間 14 分
- 配信日: 2015/02/09
- 言語: 英語
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Calming Your Anxious Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic
- 著者: Jeffrey Brantley MD
- ナレーター: Barry Abrams
- 再生時間: 8 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Drawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a powerful and profound approach to overcoming anxiety, fear, and panic. From the evidence-based tradition of Western medicine, learn the role your thoughts and emotions play in anxiety. And from the tradition of meditation and the inquiry into meaning and purpose, discover your own potential for presence and stillness, kindness and compassion.
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Calming Your Anxious Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic
- ナレーター: Barry Abrams
- 再生時間: 8 時間 9 分
- 配信日: 2016/05/24
- 言語: 英語
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