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The Peaceful Mind
- Effective Strategies for Managing Anxiety and Stress
- 著者： Heather Huguley
- ナレーター： Kelsey Betzelberger
- 再生時間： 3 時間 51 分
- 完全版
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“The Peaceful Mind” is a practical guide for managing anxiety and stress. It covers understanding anxiety’s roots, therapy options, and medication benefits. The book offers lifestyle strategies like exercise and sleep, teaches coping skills, and helps readers create personalized treatment plans. It provides a comprehensive approach to reducing anxiety, tailored to different life stages and needs.
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The Peaceful Mind
- Effective Strategies for Managing Anxiety and Stress
- ナレーター： Kelsey Betzelberger
- 再生時間： 3 時間 51 分
- 配信日： 2024/11/08
- 言語： 英語
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