検索キーワード: 著者 "Hartwig Lahrmann" すべてのカテゴリー
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Schnelle Hilfe bei Angst und Panik
- Wirksame Selbsthilfetechniken für Akutsituationen zur langfristigen Linderung
- 著者: Dr. phil. Hartwig Lahrmann
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 2 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wenn unsere Ängste überhandnehmen, spielt der Körper verrückt und die Gedanken drehen sich im Kreis. Wir fühlen uns unwohl, sind wie gelähmt, erleben oftmals einen Kontrollverlust, bis hin zu absoluter Panik. Dr. phil. Hartwig Lahrmann hat in diesem Kurs einen vielfältigen Werkzeugkoffer unterschiedlichster, sofort anwendbarer Übungs-Anleitungen zusammengestellt. Mit ihrer Hilfe lassen sich Ängste und deren körperliche Symptome schnell und zuverlässig wieder regulieren und lindern.
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Schnelle Hilfe bei Angst und Panik
- Wirksame Selbsthilfetechniken für Akutsituationen zur langfristigen Linderung
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 2 時間 29 分
- 配信日: 2022/07/13
- 言語: ドイツ語
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Leichter Atmen, besser leben
- Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode
- 著者: Dr. phil. Hartwig Lahrmann
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Die wenigsten Menschen machen sich wohl darüber Gedanken, ob die Art und Weise, wie sie atmen denn auch «gesund» ist. Schließlich atmen wir ja alle schon unser ganzes Leben, quasi vollkommen automatisch noch dazu. Aber automatisch zu atmen, bedeutet nicht automatisch auch gesund zu atmen. Die moderne Lebensweise und ganz besonders auch lange anhaltender Stress können dazu führen, dass wir im Laufe unseres Lebens eine natürliche, gesunde Atmung verlernen. Wir atmen zu flach, zu schnell, zu viel!
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Leichter Atmen, besser leben
- Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 配信日: 2022/06/20
- 言語: ドイツ語
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Stilles Qi Gong
- Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität
- 著者: Hartwig Lahrmann, minddrops
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Die Übungen dieser Produktion vermitteln unterschiedliche Übungsprinzipien des stillen Qi Gong. Während in anderen Übungsformen des Qi Gong körperliche Bewegung im Mittelpunkt steht, wird das stille Qi Gong im Zustand tiefster Ruhe und Entspannung praktiziert. Die Übungen fördern den Fluss der inneren Lebensenergie, schaffen Raum für tiefe Entspannung und sorgen so für körperliche und geistige Regeneration und Vitalität.
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Stilles Qi Gong
- Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 配信日: 2021/05/07
- 言語: ドイツ語
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Gesunde Augen
- Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Sehfähigkeit
- 著者: Hartwig Lahrmann, minddrops
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 1 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Auf dieser Produktion gehen Tiefenentspannung und Visualisierung eine äußerst heilsame Allianz ein und warten nur darauf, von Ihnen in Gebrauch genommen zu werden. Unsere Stichworte für alle Übungen lauten: müheloses Üben & entspannte Leichtigkeit. Alle Übungen sind so ausgerichtet, dass meistens nur ein leichtes, korrigierendes Eingreifen durch die Vorstellungskraft notwendig ist. Denn im Zustand der tiefen Entspannung beginnen alle gegebenen Impulse um ein Vielfaches stärker zu wirken.
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Gesunde Augen
- Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Sehfähigkeit
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 1 時間 47 分
- 配信日: 2020/07/03
- 言語: ドイツ語
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Nacken, Kiefer, Schultern, Rücken
- Meditative Entspannungstechniken gegen den Schmerz
- 著者: Hartwig Lahrmann, minddrops
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Schmerzen im Bereich von Nacken, Kiefer, Schultern und dem Rücken sind in den allermeisten Fällen Ursache muskulärer Verspannungen. Diese kann man sehr effektiv mit meditativen Entspannungstechniken behandeln. Durch Atmung und Vorstellungskraft erreichen Sie eine vertiefte, zielgerichtete Entspannung. Blockaden werden gelöst, die Lebensenergie kann wieder frei fließen, der Schmerz löst sich auf. Und wie ganz nebenbei: Durch die Zentrierung Ihres Geistes und der Entspannungsreaktion Ihres Körpers fördern Sie auch Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Gesundheit nachhaltig.
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Nacken, Kiefer, Schultern, Rücken
- Meditative Entspannungstechniken gegen den Schmerz
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 配信日: 2020/06/05
- 言語: ドイツ語
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Regeneration * Heilsame Tiefenentspannung bei Krankheit und Schwäche
- 著者: Dr. phil. Hartwig Lahrmann
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 7 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Der Zustand einer bewusst erlebten, tiefen Entspannung ist überaus heilsam und stärkend, denn in diesem Zustand kommt es zu erstaunlichen Veränderungen in unserem Körper. Puls und Atmung beruhigen sich, die Blutgefäße weiten sich, und der Blutdruck sinkt. Unsere Zellen werden wieder besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt, und unzählige Stoffwechsel-, Aufräum- und Reparaturprozesse werden in ihrem Tun unterstützt. Das Nervensystem kommt zur Ruhe, und auch die Organe können sich erholen. Besonders profitiert unser Immunsystem, es reguliert sich, Entzündungen gehen zurück, und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
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Regeneration * Heilsame Tiefenentspannung bei Krankheit und Schwäche
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 7 時間 56 分
- 配信日: 2024/08/08
- 言語: ドイツ語
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