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Mayo Clinic on Healthy Aging
- An Easy and Comprehensive Guide to Keeping Your Body Young, Your Mind Sharp and Your Spirit Fulfilled (2nd Edition)
- 著者： Nathan K. LeBrasseur Ph.D, Christina Chen M.D.
- ナレーター： Daniel Henning
- 再生時間： 12 時間 25 分
- 完全版
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Researchers are finding that genes play a smaller role in overall health than most individuals realize. More often, the life people lead in their later years is a culmination of personal attitudes, decisions made, and actions taken beginning in young adulthood. The book covers a variety of topics including responding to personal risks, how to challenge the brain and body, healthy diet, physical activity, resiliency, retirement planning, and living a fulfilling life. Listeners also will find practical tips to keep their minds, bodies, and spirits in top shape.
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Mayo Clinic on Healthy Aging
- An Easy and Comprehensive Guide to Keeping Your Body Young, Your Mind Sharp and Your Spirit Fulfilled (2nd Edition)
- ナレーター： Daniel Henning
- 再生時間： 12 時間 25 分
- 配信日： 2024/01/09
- 言語： 英語
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