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Vagusnerv aktivieren für mehr inneren Ausgleich und Stressabbau im Alltag. Autogenes Training [Activate the Vagus Nerve for More Inner Balance and Stress Reduction in Everyday Life. Autogenic Training]
- Mit vielen Übungen für den Alltag und Anleitungen die Selbstheilungskräfte aktivieren [Activate the Vagus Nerve for More Inner Balance and Stress Reduction in Everyday Life. Autogenic Training]
- 著者: Michelle Amecke
- ナレーター: Anna Grüninger
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Aktiviere deinen Vagusnerv für mehr inneren Ausgleich und effektiven Stressabbau im Alltag. Dieses Buch bietet einen großen Praxisteil zum autogenen Training und zahlreiche Alltagsübungen inklusive Meditation, Klopfen, Yoga und Atemübungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
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Vagusnerv aktivieren für mehr inneren Ausgleich und Stressabbau im Alltag. Autogenes Training [Activate the Vagus Nerve for More Inner Balance and Stress Reduction in Everyday Life. Autogenic Training]
- Mit vielen Übungen für den Alltag und Anleitungen die Selbstheilungskräfte aktivieren [Activate the Vagus Nerve for More Inner Balance and Stress Reduction in Everyday Life. Autogenic Training]
- ナレーター: Anna Grüninger
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 配信日: 2024/06/17
- 言語: ドイツ語
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Der Seele wieder Flügel verleihen [Give Wings to the Soul Again]
- Traumata erkennen, auflösen und wieder mehr Lebensfreude spüren.: Wie Sie emotionale Wunden und seelische Verletzungen ... & liebevoll überwinden
- 著者: Michelle Amecke
- ナレーター: Hanna Kersten
- 再生時間: 3 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Der Begriff „Trauma“ begegnet uns im Alltag immer häufiger. Der Begriff wird sehr schnell verwendet, denn wie oft haben Sie schon die Aussage gehört „das war traumatisch“? Jeder erlebt Traumatisches auf eigene Art und Weise und manchmal verändert es uns so sehr, dass uns das Trauma unser Leben lang begleitet. Der Weg aus dem Trauma ist lang und beschwerlich. Durch Traumata fühlen wir uns ausgeliefert, machtlos und alleine.
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Der Seele wieder Flügel verleihen [Give Wings to the Soul Again]
- Traumata erkennen, auflösen und wieder mehr Lebensfreude spüren.: Wie Sie emotionale Wunden und seelische Verletzungen ... & liebevoll überwinden
- ナレーター: Hanna Kersten
- 再生時間: 3 時間 57 分
- 配信日: 2022/01/28
- 言語: ドイツ語
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Resilienz trainieren und den Stress im Alltag Abbauen [Train Resilience and Reduce Stress in Everyday Life]
- Mit dem Basiswissen über Resilienz, Positive Psychologie und Emotionale Intelligenz die Widerstandskraft starken und Burnout Vorbeugen.
- 著者: Michelle Amecke
- ナレーター: Tina Viermann
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stress begleitet uns überall - im Alltag und auch im Beruf. Zum einen ist die Belastung, der wir ausgesetzt sind, in den letzten Jahren gestiegen. Zum anderen sind wir immer mehr Einflüssen ausgesetzt, sodass es uns immer schwerer fällt zu erkennen, wer wir wirklich sind. In diesem Hörbuch lernst du alles über die Grundpfeiler der Resilienz und kannst mit einem Selbsttest herausfinden, wie resilient du selbst bist. Du bekommst umsetzbare Impulse, mit denen du jede Krise gut überstehen kannst.
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Resilienz trainieren und den Stress im Alltag Abbauen [Train Resilience and Reduce Stress in Everyday Life]
- Mit dem Basiswissen über Resilienz, Positive Psychologie und Emotionale Intelligenz die Widerstandskraft starken und Burnout Vorbeugen.
- ナレーター: Tina Viermann
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 配信日: 2021/11/09
- 言語: ドイツ語
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Gefühle verstehen und emotional frei sein [Understand Feelings and Be Emotionally Free]
- Vom Entlein zum Schwan. Resilienz, Emotionale Intelligenz, Positive Psychologie: Mit 3-Wochen-Übungsplan für den Alltag [From Duckling to Swan. Resilience, Emotional Intelligence, Positive Psychology: With a 3-Week Exercise Plan for Everyday Life]
- 著者: Michelle Amecke
- ナレーター: Hanna Kersten
- 再生時間: 4 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Gefühle und Emotionen sind uns oft lästig, weil wir glauben, dass wir dann nicht mehr richtig funktionieren. Doch das Unterdrücken und Übergehen unserer Gefühle kann uns krank machen, da sie wichtige Signale senden. Wie können wir unsere Gefühle für uns nutzen? Wie können wir mit dem Wissen über unsere Gefühle und die Veränderung der negativen Gefühle glücklicher und zufriedener werden?
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Gefühle verstehen und emotional frei sein [Understand Feelings and Be Emotionally Free]
- Vom Entlein zum Schwan. Resilienz, Emotionale Intelligenz, Positive Psychologie: Mit 3-Wochen-Übungsplan für den Alltag [From Duckling to Swan. Resilience, Emotional Intelligence, Positive Psychology: With a 3-Week Exercise Plan for Everyday Life]
- ナレーター: Hanna Kersten
- 再生時間: 4 時間 57 分
- 配信日: 2021/10/12
- 言語: ドイツ語
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Selbstliebe [Self Love]
- Selbstwert, Glück & Erfolg, Zufriedenheit, Resilienz, Beziehungen endlich erkennen & stärken: Übungen & Vertiefungen plus 21-Tage-Worbook [Self-Esteem, Happiness & Success, Satisfaction, Resilience, Finally Recognizing & Strengthening Relationships: Exercises & Deepening Plus 21-Day Worbook]
- 著者: Michelle Amecke, Amecke
- ナレーター: Tina Viermann
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mit Selbstliebe zur Resilienz und schöneren Beziehungen! Mit vielen hilfreichen Übungen & Tipps! Dieses Buch zeigt Dir Dir den Weg zu mehr Lebensfreude und Erfüllung. Fühlst Du Dich überfordert, weil Du bislang immer zu viel für andere und zu wenig für Dich selbst getan hast? Möchtest Du lernen, elegant nein zu sagen, ohne andere zu verletzen? Lerne, Dein Leben erfüllt zu leben, mit liebevollen, unterstützenden Beziehungen.
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Selbstliebe [Self Love]
- Selbstwert, Glück & Erfolg, Zufriedenheit, Resilienz, Beziehungen endlich erkennen & stärken: Übungen & Vertiefungen plus 21-Tage-Worbook [Self-Esteem, Happiness & Success, Satisfaction, Resilience, Finally Recognizing & Strengthening Relationships: Exercises & Deepening Plus 21-Day Worbook]
- ナレーター: Tina Viermann
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 配信日: 2021/10/11
- 言語: ドイツ語
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Ängste und Panikattacken endlich zum Teufel jagen!
- Angst und Panik mit dem ultimativen Angstbuch erfolgreich bekämpfen
- 著者: Michelle Amecke
- ナレーター: Bo-Phyllis Strube
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Endlich frei von Angst und Panikattacken! Der Druck in unserer modernen Gesellschaft wird immer größer. Angst- und Panikattacken sind in Deutschland die seelischen Störungen, welche am häufigsten für extreme Belastungen sorgen. Die Betroffenen glauben im Moment einer Attacke, die Kontrolle über ihr Leben zu verlieren oder verrückt zu werden. Situationen, die für andere Menschen normal und alltäglich sind, werden gemieden. Wieder lebendiger und freier leben! Die Strategien in diesem Angstbuch funktionieren sehr gut und sind auch in der Psychotherapeutischen Praxis erprobt.
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Ängste und Panikattacken endlich zum Teufel jagen!
- Angst und Panik mit dem ultimativen Angstbuch erfolgreich bekämpfen
- ナレーター: Bo-Phyllis Strube
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 配信日: 2021/01/15
- 言語: ドイツ語
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Manipulation und Narzissmus erkennen und sich wehren: Menschen erkennen
- So nimmst du Manipulatoren den Wind aus den Segeln und übernimmst selbst die Führung
- 著者: Michelle Amecke
- ナレーター: Hanna Kersten
- 再生時間: 3 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Im alltäglichen Leben werden wir ständig manipuliert. Mal ganz offensichtlich, mal wieder weniger eindeutig und manchmal brauchen wir Hilfe, um überhaupt zu erkennen, dass wir manipuliert werden. Vielleicht kennst du das auch, du wurdest zu e twas verleitet, was du eigentlich gar nicht wolltest , und hast erst später gemerkt, dass du manipuliert wurdest. Wenn ja, dann ist dieses Buch das Richtige für dich, um Manipulationen zu erkennen und dich dagegen zu wehren.
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Manipulation und Narzissmus erkennen und sich wehren: Menschen erkennen
- So nimmst du Manipulatoren den Wind aus den Segeln und übernimmst selbst die Führung
- ナレーター: Hanna Kersten
- 再生時間: 3 時間 40 分
- 配信日: 2022/11/24
- 言語: ドイツ語
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