検索キーワード： 著者 "Майкл П. Тухиг" すべてのカテゴリー
-
-
Тревожный перфекционист
- Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
- 著者： Кларисса У. Онг, Майкл П. Тухиг
- ナレーター： Наташа Романова
- 再生時間： 4 時間 51 分
- 完全版
-
総合評価0 out of 5 stars 0
-
ナレーション0 out of 5 stars 0
-
ストーリー0 out of 5 stars 0
Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремление к нереалистичным стандартам и определение собственной значимости на основе соответствия им чаще всего ведут к тревоге, стрессу, эмоциональному выгоранию и неудовлетворенности. Как же отличить полезный перфекционизм от вредного и перестать предъявлять к себе и другим чрезмерно высокие требования? В книге Тревожный перфекционист психологи Кларисса Онг и Майкл Тухиг проливают свет на скрытые издержки стремления быть лучшим.
-
Тревожный перфекционист
- Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
- ナレーター： Наташа Романова
- 再生時間： 4 時間 51 分
- 配信日： 2025/01/02
- 言語： ロシア語
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
価格： ￥600
-