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Psicología del deporte [Sports Psychology]
- Ejercicios prácticos para lograr la mentalidad ganadora [Practical Exercises to Achieve the Winning Mentality]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
La psicología del deporte es una disciplina que surge en el punto donde la medicina, la psicología y el propio deporte se encuentran. Este modelo terapéutico se basa en la investigación, la teoría y las prácticas para mejorar el rendimiento en entornos deportivos tanto profesionales como amateurs. Las técnicas más comunes que se enseñan en las sesiones de psicología del deporte incluyen el establecimiento de objetivos, el habla interna, la visualización, el fortalecimiento de la mente y otras muchas que veremos a lo largo de este audiolibro.
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Psicología del deporte [Sports Psychology]
- Ejercicios prácticos para lograr la mentalidad ganadora [Practical Exercises to Achieve the Winning Mentality]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 32 分
- 配信日: 2022/06/16
- 言語: スペイン語
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Mobbing (Spanish Edition)
- Claves para evitar el acoso psicológico [Keys to Avoid Psychological Harassment]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Muchos de nosotros asumimos que, al dejar la escuela, los días de intimidación y acoso por parte de los matones habrán terminado. Lamentablemente, el mobbing en el lugar de trabajo, el señalamiento intencional de un compañero para aislarlo, humillarlo o martirizarlo, ocurre todos los días, independientemente de la ocupación. Es importante identificar precozmente este acoso y tomar medidas para abordar los posibles impactos a todos los niveles. Con este libro aprenderás a detectar a tiempo el mobbing a pararlo y a gestionarlo correctamente para evitar consecuencias severas.
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Mobbing (Spanish Edition)
- Claves para evitar el acoso psicológico [Keys to Avoid Psychological Harassment]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 37 分
- 配信日: 2022/06/13
- 言語: スペイン語
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Superando la culpa [Overcoming Guilt]
- Aprende a perdonarte [Learn to Forgive Yourself]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
La culpa es una emoción que se relaciona con el sentido del bien y del mal que tiene una persona. La mayoría de las personas experimentamos el sentimiento de culpa después de cometer un error o hacer algo de lo que nos arrepentimos. Los efectos de la culpa suelen causarnos gran malestar. No es raro que la persona se sienta enfadada o frustrada consigo misma. Pero estos efectos pueden orientar a las personas hacia el cambio. Con este audiolibro vas a aprender a abordar la culpa adecuadamente y a dar una serie de pasos para ser más compasivo y comprensivo contigo.
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Superando la culpa [Overcoming Guilt]
- Aprende a perdonarte [Learn to Forgive Yourself]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 31 分
- 配信日: 2022/06/13
- 言語: スペイン語
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Personas altamente sensibles [Highly Sensitive People]
- Cómo gestionar tu alta sensibilidad [How to Manage Your High Sensitivity]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Si eres una persona muy sensible que experimentas emociones intensas, a veces puede sentir que llevas una pesada carga, pero lo cierto es que es muy probable que tengas una gran cantidad de potencialidad y valor aún sin explotar. Ser una persona altamente sensible conlleva indudablemente—si no se gestiona adecuadamente—una serie de desventajas, pero también de grandes “superpoderes”, de características muy valoradas por los demás. Con este libro vas a aprender a detectar y gestionar correctamente tu alta sensibilidad.
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Personas altamente sensibles [Highly Sensitive People]
- Cómo gestionar tu alta sensibilidad [How to Manage Your High Sensitivity]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 36 分
- 配信日: 2022/06/01
- 言語: スペイン語
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El duelo amoroso [The Loving Duel]
- Cómo superar una ruptura de pareja [How to Overcome the Break of a Couple]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
El fin de las relaciones amorosas es algo normal y frecuente. Hoy en día es raro tener una única relación para siempre; y de hecho lo más habitual es tener varias parejas a lo largo de la vida. Pero por otro lado, la experiencia emocional negativa que sufrimos al romper con la persona con la que teníamos una relación sentimental puede pesarnos mucho. Y a veces eso nos impide incluso disfrutar de nuevas relaciones tras la ruptura.
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El duelo amoroso [The Loving Duel]
- Cómo superar una ruptura de pareja [How to Overcome the Break of a Couple]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 30 分
- 配信日: 2022/05/12
- 言語: スペイン語
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Escritura terapéutica [Therapeutic Writing]
- El poder curativo de la expresión escrita [The Healing Power of Written Expression]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cualquier forma de expresión puede ser terapéutica. Toda actividad que te proporcione placer y te distraiga de tus problemas siempre tendrá un impacto positivo en tu salud mental. Por supuesto, escribir es una forma de arte; pero puede ser mucho más. La escritura es un poderoso recurso terapéutico, porque te hace enfrentarte a tus problemas y a la vez te da recursos para resolverlos. La escritura expresiva puede tener el potencial de curar mental y físicamente.
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Escritura terapéutica [Therapeutic Writing]
- El poder curativo de la expresión escrita [The Healing Power of Written Expression]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 34 分
- 配信日: 2022/04/27
- 言語: スペイン語
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Infoxicación
- Cómo Gestionar la Sobrecarga Informativa
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 32 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Sin duda conocerás la sensación de sentirse abrumado por la cantidad de información que recibes a diario. Esto ocurre porque, si bien recibimos un caudal de información casi ilimitado procedente de numerosas fuentes, nuestra capacidad para procesar tal volumen es limitada. Se produce pues la sobrecarga de información. La sobrecarga de información, también conocida como infoxicación o ansiedad por la información, es la dificultad para comprender un problema y tomar decisiones de manera efectiva cuando uno tiene demasiada información sobre ese tema.
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Infoxicación
- Cómo Gestionar la Sobrecarga Informativa
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 32 分
- 配信日: 2022/03/10
- 言語: スペイン語
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Minimalismo avanzado [Advanced Minimalism]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
El objetivo del minimalismo no es sólo simplificar tu vida, sino ayudarte a redescubrir lo que realmente es importante para ti, lo que verdaderamente te hace feliz. Un minimalista rechaza de pleno que sus posesiones le definan. El minimalista encuentra la felicidad en las experiencias y no en los objetos. El minimalismo es el impulso consciente e intencional de las cosas que más valoramos y la eliminación de cualquier cosa que nos distraiga de ellas. Para lograr interiorizar esto debemos aceptar ciertas máximas implícitas en esta filosofía de vida.
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Minimalismo avanzado [Advanced Minimalism]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 43 分
- 配信日: 2022/03/03
- 言語: スペイン語
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Risoterapia [Laughter Therapy]
- Ejercicios prácticos para ser más felices [Practical Exercises to Be Happier]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Reír relaja nuestros músculos, alivia el estrés y la ansiedad, estimula la mente, mejora nuestro sistema inmunológico, neutraliza las emociones negativas y actúa como un poderoso escudo protector ante la depresión, produciendo a su vez sensaciones placenteras y elicitando conductas muy positivas como el aprendizaje y la socialización. En este libro vas a aprender numerosos ejercicios prácticos que te ayudarán a reír en cualquier momento para que obtengas beneficios físicos, psicológicos y emocionales.
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Risoterapia [Laughter Therapy]
- Ejercicios prácticos para ser más felices [Practical Exercises to Be Happier]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 33 分
- 配信日: 2022/02/15
- 言語: スペイン語
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Venciendo a la Ansiedad [Overcoming Anxiety]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
La ansiedad es indudablemente uno de los problemas endémicos de nuestros tiempos. Por suerte, existen muchas cosas que todos podemos hacer para combatir y vencer a la ansiedad. Estos consejos involucran el cuerpo, la mente y la idea de pedir ayuda. La buena noticia es que hay varias estrategias a las que podemos recurrir para tratar de prevenir un ataque de ansiedad. En este audio libro, vamos a ver algunas técnicas prácticas y efectivas.
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Venciendo a la Ansiedad [Overcoming Anxiety]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 33 分
- 配信日: 2021/12/16
- 言語: スペイン語
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El síndrome FOMO [FOMO Syndrome]
- cómo detectarlo y superarlo [How to Detect and Overcome It]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Recorres rutinariamente tu feed de Facebook, Twitter o Instagram mientras saboreas tu café de la mañana. Es entonces cuando ves fotos y actualizaciones de estado de tus amigos y conocidos haciendo todo tipo de cosas: yendo a fabulosos eventos, haciéndose selfies en localizaciones exóticas, posando con coches de lujo, asistiendo a partidos y conciertos o bebiendo mojitos en la playa, y todo ello con evidencia fotográfica y sus pertinentes filtros para demostrarlo.
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El síndrome FOMO [FOMO Syndrome]
- cómo detectarlo y superarlo [How to Detect and Overcome It]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 39 分
- 配信日: 2021/11/29
- 言語: スペイン語
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Escribir para vender. Cómo redactar para la Web [Write to Sell. How to Write for the Web]
- Guía práctica de Copywriting [Practical Copywriting Guide]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Escribir para la Web difiere sustancialmente de hacerlo para soportes tradicionales. Al redactar para la Web -un ecosistema donde el usuario está sobrecargado de información- estamos obligados a captar la atención del lector desde la primera frase. Para ello tenemos que aprender a desarrollar un estilo de redacción directo, informativo y persuasivo. Este estilo de escritura persuasiva, denominado copywriting, persigue la conexión emocional con el lector para lograr un objetivo determinado. Dicho objetivo puede ser:
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Escribir para vender. Cómo redactar para la Web [Write to Sell. How to Write for the Web]
- Guía práctica de Copywriting [Practical Copywriting Guide]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 配信日: 2021/11/22
- 言語: スペイン語
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Cómo caer bien a los demás [How to Be Liked by Others]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 46 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Como probablemente sabrás, los humanos somos animales sociales, pero no todo el mundo tiene la misma capacidad para relacionarse con otros. El éxito en nuestra sociedad es siempre de los que mejor se adaptan, y estos suelen ser los que mejores habilidades sociales poseen. Las habilidades sociales son el conjunto de competencias que nos permite comportarnos de manera adaptativa en la sociedad en la que vivimos.
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Cómo caer bien a los demás [How to Be Liked by Others]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 46 分
- 配信日: 2021/11/03
- 言語: スペイン語
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Ideas ilimitadas [Ideas Unlimited]
- Cómo desatar tu creatividad [How to Unleash Your Creativity]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 49 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
A pesar de las numerosas investigaciones, el lugar de procedencia de la chispa que prende la mecha de la creatividad sigue siendo un misterio a día de hoy. Como sabemos, el cerebro humano es capaz de una creatividad increíble. Algunos de los mayores inventos del mundo empezaron como una simple idea en la cabeza de alguien
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Ideas ilimitadas [Ideas Unlimited]
- Cómo desatar tu creatividad [How to Unleash Your Creativity]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 49 分
- 配信日: 2021/06/08
- 言語: スペイン語
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Cómo aprender cualquier cosa [How to Learn Anything]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Es muy posible que estés leyendo este libro porque sientes que te cuesta aprender algo, o tal vez notas que no haces progresos. Tal vez estés aplazando el estudio para ese examen o te sientas frustrado por la lentitud con la que estás aprendiendo un nuevo idioma. He investigado un montón de estudios científicos para ayudarte a encontrar formas de aprender cosas de forma eficiente y eficaz. Aunque no tengas una memoria fotográfica, puedes aprender una gran variedad de sencillas técnicas para acelerar tu aprendizaje y aprender todo lo que te propongas.
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Cómo aprender cualquier cosa [How to Learn Anything]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 43 分
- 配信日: 2021/06/04
- 言語: スペイン語
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Técnicas Narrativas Para Vender Más [Narrative Techniques to Sell More]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 43 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
La narración de historias o storytelling es una de las herramientas más poderosas del copywriting, el neuromarketing y el marketing digital. Es un arma de persuasión masiva muy potente que puede ser usada tanto por las grandes empresas como por los negocios más modestos. La narración de historias es una de las formas más sencillas y antiguas de promocionar y vender cualquier cosa.
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Técnicas Narrativas Para Vender Más [Narrative Techniques to Sell More]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 43 分
- 配信日: 2021/05/28
- 言語: スペイン語
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Nostalgia (Spanish Edition)
- El Arma Secreta del Marketing [The Secret Weapon of Marketing]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Con el paso de los años, todos desarrollamos un cierto grado de nostalgia por nuestros días de juventud. Alinear las estrategias de marketing con las emociones ya ha demostrado ser lo más efectivo, pero aprovechar los buenos recuerdos puede ser una táctica sorprendentemente poderosa. Desde la comida rápida y los cereales para el desayuno hasta las bebidas, el cine, la ropa y los videojuegos, las marcas inteligentes se dirigen al consumidor a través de un túnel del tiempo: el marketing de la nostalgia.
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Nostalgia (Spanish Edition)
- El Arma Secreta del Marketing [The Secret Weapon of Marketing]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2021/05/10
- 言語: スペイン語
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Cómo Hablar en Público Como si lo Hubieras Hecho Toda Tu Vida [How to Speak in Public as If You Have Been Doing It All Your Life]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Es completamente normal ponerse nervioso cuando tenemos que hablar en público, especialmente cuando se trata de una audiencia relativamente numerosa. Sin embargo, a veces este tipo de ansiedad puede provocar síntomas físicos como sudoración, temblor de manos, taquicardia, tartamudez, visión borrosa o dificultad para respirar, entre otros. No podemos permitirnos esto si tenemos que hablar ante una audiencia numerosa - física o virtual -, o si no queremos que nuestra carrera profesional se resienta.
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Cómo Hablar en Público Como si lo Hubieras Hecho Toda Tu Vida [How to Speak in Public as If You Have Been Doing It All Your Life]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 40 分
- 配信日: 2021/05/10
- 言語: スペイン語
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Cómo Vencer la Procrastinación y Conseguir Terminarlo Todo [How to Overcome Procrastination and Get Everything Done]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 47 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Alguna vez te has encontrado buscando cualquier cosa que hacer para no tener que hacer una tarea especialmente desagradable o que te da pereza comenzar? ¿Sueles decirte: "No pasa nada, lo haré mañana. Todavía tengo mucho tiempo". Enhorabuena. Tú, como muchos otros, tienes plenamente desarrolladas tus habilidades para procrastinar. A largo plazo, la procrastinación puede, en resumidas cuentas, limitar tu potencial y socavar tu carrera y aspiraciones. Por eso es crucial tomar medidas proactivas para evitarla.
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Cómo Vencer la Procrastinación y Conseguir Terminarlo Todo [How to Overcome Procrastination and Get Everything Done]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 47 分
- 配信日: 2021/05/09
- 言語: スペイン語
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Destruye Tu Estrés Antes de Que Te Destruya a Ti [Destroy Your Stress Before It Destroys You]
- 著者: Juanjo Ramos
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 52 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
La respuesta al estrés es necesaria para afrontar los peligros. El problema es que cuando el cuerpo, debido a la sobreestimulación de la vida moderna, comienza a no distinguir bien entre lo que es una amenaza y lo que no, manteniendo la respuesta al supuesto “peligro” durante mucho tiempo, provocando el estrés crónico. En este audiolibro vas a aprender un conjunto de estrategias y técnicas que tienen la finalidad de equiparte con mecanismos eficaces para afrontar el estrés.
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Destruye Tu Estrés Antes de Que Te Destruya a Ti [Destroy Your Stress Before It Destroys You]
- ナレーター: Juanjo Ramos
- 再生時間: 52 分
- 配信日: 2021/05/05
- 言語: スペイン語
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