検索キーワード: 低炭水化物
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Dr. Bernstein's Diabetes Solution
- The Complete Guide to Achieving Normal Blood Sugars
- 著者: Richard K. Bernstein
- ナレーター: Matt Kugler
- 再生時間: 17 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Now in its fourth edition, the audiobook presents up-to-the-minute information on insulin resistance, blood-testing devices, measuring blood sugar, new types of insulin, gastroparesis and other issues, as well as updated diet guidelines. Dr. Bernstein's Diabetes Solution is the one audiobook every diabetic must own.
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Dr. Bernstein's Diabetes Solution
- The Complete Guide to Achieving Normal Blood Sugars
- ナレーター: Matt Kugler
- 再生時間: 17 時間 33 分
- 配信日: 2016/11/16
- 言語: 英語
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- 著者: Jonny Bowden PhD CNS, Barry Sears PhD, Will Cole
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 14 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices, including new sections on Keto, Paleo, low-carb Mediterranean, and Carnivore and Vegetarian Keto, in addition to Atkins and the Zone.
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 14 時間 22 分
- 配信日: 2020/01/14
- 言語: 英語
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The Starch Solution
- Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
- 著者: John McDougall, Mary McDougall
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From Atkins to Dukan, fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades - even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger an avalanche of shame and longing. But the truth is, carbs are not the enemy. Now, best-selling author John A. McDougall, MD, and his kitchen-savvy wife, Mary, prove that a starch-rich diet can actually help us lose weight, prevent a variety of ills, and even cure common diseases.
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The Starch Solution
- Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 配信日: 2016/09/27
- 言語: 英語
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Keto After 50: The Essential Guide to Healthy Aging with Keto
- Learn Tips on How to Transform Your Health and Body After 50
- 著者: Grace Campbell
- ナレーター: Shafi
- 再生時間: 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you over 50 and looking for a way to achieve optimal health and wellness? Look no further than Keto After 50. This audiobook is your comprehensive guide to the ketogenic diet, specifically designed for seniors. With a focus on healthy aging and longevity, Keto After 50 offers a step-by-step plan for transitioning to a low-carb, high-fat diet that can help you lose weight, improve brain function, and boost energy levels. You'll also learn about the unique health benefits of keto for seniors, including improved cognitive function, better heart health, and increased muscle mass.
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Keto After 50: The Essential Guide to Healthy Aging with Keto
- Learn Tips on How to Transform Your Health and Body After 50
- ナレーター: Shafi
- 再生時間: 43 分
- 配信日: 2023/05/15
- 言語: 英語
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- 著者: Mary Claire Haver MD
- ナレーター: Mary Claire Haver MD
- 再生時間: 5 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- ナレーター: Mary Claire Haver MD
- 再生時間: 5 時間 33 分
- 配信日: 2023/01/10
- 言語: 英語
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Keto Flex
- The 4 Secrets to Reduce Inflammation, Burn Fat & Reboot Your Metabolism
- 著者: Ben Azadi
- ナレーター: Ben Azadi
- 再生時間: 7 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ben Azadi has been practicing ketosis and fasting strategies for years, long before it gained widespread popularity, and if you’re looking for ways to calm inflammation, you’ve come to the right place. Using simple interventions and little-known but powerful hacks from hidden inflammatory keto foods, you can decelerate cellular aging and enhance your body’s ability to heal and burn fat. In Keto Flex, Ben asks listeners to forget everything they think they know about the ancient practice of keto and takes them on a journey through cutting-edge science.
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High-Protein Low-Carb Diet
- Optimize Your Weight Loss by Following the Perfect Synergistic Macro Plan
- 著者: Celeste Skeldon
- ナレーター: Stephanie Quinn
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you tried a low carb diet in the past but it hasn’t worked for you? If so, then why not put a twist on things and do it in a way that actually works? People fail to get results with low carb day-in and day-out, but why is this the case? It’s because they fail to think about another important aspect, which is going to be their protein intake. This is what makes this diet different and this will work for women over 50 or men in their 20s. It doesn't matter who you are so long as you finish this book and can follow the plan.
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High-Protein Low-Carb Diet
- Optimize Your Weight Loss by Following the Perfect Synergistic Macro Plan
- ナレーター: Stephanie Quinn
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2024/09/06
- 言語: 英語
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Carb Cycling for Beginners
- A Guide to Effortlessly Boost Energy and Shed Fat – Uncover the Power of Strategic Nutrition With A Cookbook Included
- 著者: Tess Floyd
- ナレーター: Lucy Barlow
- 再生時間: 3 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ready to shed pounds and revitalize your energy? Unlock Your Body's Potential with Carb Cycling for Beginners! Discover its power for optimal health and sustainable fat loss. Simplify nutrition with easy meal plans and recipes tailored to your busy lifestyle. Struggling with willpower? Carb cycling is about balance, not deprivation.
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Carb Cycling for Beginners
- A Guide to Effortlessly Boost Energy and Shed Fat – Uncover the Power of Strategic Nutrition With A Cookbook Included
- ナレーター: Lucy Barlow
- 再生時間: 3 時間 44 分
- 配信日: 2024/08/15
- 言語: 英語
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The Complete Ketogenic Diet for Beginners
- Your Essential Guide to Living the Keto Lifestyle
- 著者: Amy Ramos
- ナレーター: Teri Schnaubelt
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Starting the ketogenic diet can be overwhelming. There is so much to learn and so many resources to choose from. So, why doesn’t somebody make it easy? We did. The Complete Ketogenic Diet for Beginners is your all-in-one resource for starting and sticking to the ketogenic diet. You get exactly what you need to make keto surprisingly simple: meal plans, shopping lists, support, and lots of ketolicious recipes.
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The Complete Ketogenic Diet for Beginners
- Your Essential Guide to Living the Keto Lifestyle
- ナレーター: Teri Schnaubelt
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 配信日: 2024/07/24
- 言語: 英語
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An Extensive Ketogenic Diet
- Best Keto Recipe Book Ever the Way We Should Eat
- 著者: Anna Leonheart
- ナレーター: TANVIR KARIM
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
While following the principles of the ketogenic diet, you will find yourself immersed in a treasure trove that encapsulates the essence of British cuisine. Explore the scrumptious recipes developed to complement your wellness journey and discover the ideal combination of flavors. Ranging from traditional British breakfasts to savory main courses and mouthwatering desserts, this cookbook pushes the limits of what is considered to be ketogenic eating.
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An Extensive Ketogenic Diet
- Best Keto Recipe Book Ever the Way We Should Eat
- ナレーター: TANVIR KARIM
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 配信日: 2024/07/08
- 言語: 英語
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Low Carb Food Content List: With Carbohydrate Nutritional Information
- What to Enjoy & What to Avoid: Tips on Low Carb Shopping Eating Out & More
- 著者: HR Research Alliance
- ナレーター: Rex Mason
- 再生時間: 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This comprehensive guide emphasizes the reduction of carb intake while increasing the consumption of proteins and fats. Focuses on reducing carbohydrates from foods like sugary snacks, pasta, and bread, while increasing proteins and fats from meats, fish, eggs, vegetables, fruits, nuts, and seeds.
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Low Carb Food Content List: With Carbohydrate Nutritional Information
- What to Enjoy & What to Avoid: Tips on Low Carb Shopping Eating Out & More
- ナレーター: Rex Mason
- 再生時間: 45 分
- 配信日: 2024/07/01
- 言語: 英語
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A Ketogenesis-Intensive Diet
- The Most Ideal Keto Recipe Book Ever Published
- 著者: Jamey Banister
- ナレーター: Tanvir Karim
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Through the use of this keto diet cookbook, you will have the opportunity to enjoy a gastronomic journey that incorporates tradition and health in a manner that is completely seamless. While you are adhering to the principles of the ketogenic diet, you will discover that you are surrounded by a treasure trove of recipes that perfectly capture the essence of British food. Discover the perfect flavour combination by savouring the delectable dishes that have been devised to accompany your journey towards wellbeing.
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A Ketogenesis-Intensive Diet
- The Most Ideal Keto Recipe Book Ever Published
- ナレーター: Tanvir Karim
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 配信日: 2024/06/27
- 言語: 英語
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A Beginner's Guide to the Keto Diet
- A Tasty, Easy and Rewarding Diet Plan to Help with Weight-Loss and Maintain Your Desired Weight Goal
- 著者: Amadeus Sorensen
- ナレーター: Kristin Santos
- 再生時間: 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You've chosen to start upon a new healthy lifestyle, with the most effective diet, too: the keto diet! This diet has changed my life for the better; the food is tasty and easy to follow. I have buckets of energy now, rarely feeling tired and always focused. I wanted other people to experience positive change in themselves, too. This book is perfect to pair with a specific guide, a source of ideas and helpful tips that will accompany you on your journey. You won't look back. Let's start your keto journey today!
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A Beginner's Guide to the Keto Diet
- A Tasty, Easy and Rewarding Diet Plan to Help with Weight-Loss and Maintain Your Desired Weight Goal
- ナレーター: Kristin Santos
- 再生時間: 46 分
- 配信日: 2022/07/13
- 言語: 英語
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Die Low Carb Hypnose / Meditation für Anfänger & Berufstätige
- Abnehmen ohne Rezepte / Ernährung easy / Diät ohne Diätplan / Faule, Familie, Kinder
- 著者: Dr. Alfred Pöltel
- ナレーター: Marvin Krause
- 再生時間: 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Die meisten Low Carb Diäten scheitern. Nicht weil der Ernährungsplan schlecht ist. Sondern weil die Motivation nachlässt. Und man nach einiger Zeit wieder in alte Gewohnheiten fällt. Wie kann man sich langfristig Low Carb ernähren? Egal ob vegan, vegetarisch, Low Carb high fat, beim Backen (oder anderen Köstlichkeiten), als Anfänger, etc. Wie kann man langfristig low Carb essen? Wie schaffen es Berufstätige?
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Die Low Carb Hypnose / Meditation für Anfänger & Berufstätige
- Abnehmen ohne Rezepte / Ernährung easy / Diät ohne Diätplan / Faule, Familie, Kinder
- ナレーター: Marvin Krause
- 再生時間: 48 分
- 配信日: 2022/05/13
- 言語: ドイツ語
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Before and After
- The Ultimate Low-Carb Diet to Reset Your Body Back
- 著者: R. F. Sarmiento
- ナレーター: Dustin Taber
- 再生時間: 2 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Arе you оnе of thоѕе who hаtе diеting? Well, уоu are nоt аlоnе. Almоѕt аll оf uѕ hаtе thе dерrivаtiоn from fооd thаt diеting bringѕ tо uѕ, aѕidе from the fасt that оur parents rаiѕеd uѕ to bеliеvе thаt fооd intаkе iѕ necessary to kеер us еnеrgеtiс, especially саrbоhуdrаtеѕ. Potatoes and brеаdѕ аrе the essential members of оur diet frоm morning, nооn, аnd night. Wе rеѕеnt thе idеа thаt carbohydrates are nоt gооd fоr uѕ. However, уоur thinking might сhаngе uроn listening to this audiobook.
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Before and After
- The Ultimate Low-Carb Diet to Reset Your Body Back
- ナレーター: Dustin Taber
- 再生時間: 2 時間 40 分
- 配信日: 2022/04/18
- 言語: 英語
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- 著者: Dr. med. Anne Fleck
- ナレーター: Ulrike Hübschmann
- 再生時間: 9 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus "Die Ernährungs-Docs". Der Bestseller der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als als Lesung! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs.
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- ナレーター: Ulrike Hübschmann
- 再生時間: 9 時間 8 分
- 配信日: 2022/04/18
- 言語: ドイツ語
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21-Day Keto Magic
- Eat Healthy, Burn Fat, Lose Weight, and Keep It Off
- 著者: Dr. Michael Mosley
- ナレーター: Nigel Patterson
- 再生時間: 3 時間 57 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Recent studies have shown that a keto diet not only produces significant - and rapid - weight loss but also has many other benefits for long-term health. But it must be done the right way. In 21-Day Keto Magic, Dr. Mosley presents the latest science on the ketogenic diet - a diet high in fat and protein and very low in carbs - explaining how it works and why it is so good for you.
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21-Day Keto Magic
- Eat Healthy, Burn Fat, Lose Weight, and Keep It Off
- ナレーター: Nigel Patterson
- 再生時間: 3 時間 57 分
- 配信日: 2022/04/05
- 言語: 英語
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Ketogenic Diets and Intermittent Fasting 101 for Beginners
- Exposing the Magical Weight Loss and Healing Benefits of Keto with Intermittent Fasting + 20 Healthy Keto Recipes for Guaranteed Fat Burn
- 著者: Cedar Bloom
- ナレーター: Dave Wright
- 再生時間: 2 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The ketogenic diet is one of the most popular eating trends of the 21st century. More of a lifestyle change than a diet, this high-fat/low-carb/moderate-protein plan has revolutionized the life and health of millions around the world. You will learn how the keto diet can do many things to improve your health and help you meet your wellness goals. In addition, you will discover how combining intermittent fasting with keto is a surefire way to achieve results faster and enjoy the benefits of your hard work long-term.
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Ketogenic Diets and Intermittent Fasting 101 for Beginners
- Exposing the Magical Weight Loss and Healing Benefits of Keto with Intermittent Fasting + 20 Healthy Keto Recipes for Guaranteed Fat Burn
- ナレーター: Dave Wright
- 再生時間: 2 時間 8 分
- 配信日: 2022/02/04
- 言語: 英語
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The Keto Coach
- How to Lose Fat and Get Healthy Without Medicine
- 著者: John Hutmacher
- ナレーター: Jack Inguanti
- 再生時間: 3 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this accessible, easy-to-read, easy-to-use guide, John Hutmacher, the "Keto Coach", lays out a common-sense, science-based approach for using a ketogenic diet to promote healthy weight loss, better nutrition, and dietary, rather than medicinal, relief from a host of common complaints and illnesses. If you're struggling to lose stubborn belly fat, suffering the discomfort of acid reflux, or just wishing to regain a leaner, more shapely body form, let the Keto Coach guide you to a whole new approach to eating, exercising, and enjoying life.
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The Keto Coach
- How to Lose Fat and Get Healthy Without Medicine
- ナレーター: Jack Inguanti
- 再生時間: 3 時間 48 分
- 配信日: 2021/12/01
- 言語: 英語
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3 in 1 Keto Cookbook
- The Complete Ketogenic Cookbook. Baking, Bread & Desserts
- 著者: D.J. Finn
- ナレーター: Angela Sneeringer
- 再生時間: 3 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you want to find the main secrets to baking bread and making your favorite desserts, listen to this cookbook, which will answer all your questions. It is the most perfect ketogenic baking guide you can find.
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3 in 1 Keto Cookbook
- The Complete Ketogenic Cookbook. Baking, Bread & Desserts
- ナレーター: Angela Sneeringer
- 再生時間: 3 時間 48 分
- 配信日: 2021/11/19
- 言語: 英語
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