検索キーワード: ワークアウト
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At Home Work-Outs for Seniors
- 著者: RJ Bows
- ナレーター: Bill Steeves
- 再生時間: 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Exercise has numerous benefits for senior citizens. It helps improve overall physical health by enhancing cardiovascular fitness, increasing muscle strength and flexibility, and improving balance and coordination. Regular exercise can also help reduce the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, and certain types of cancer.
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At Home Work-Outs for Seniors
- ナレーター: Bill Steeves
- 再生時間: 9 分
- 配信日: 2023/08/02
- 言語: 英語
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The Three Muscleteers
- 著者: Ed Connors
- ナレーター: Ed Connors
- 再生時間: 7 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ed believes life is half fate and half what you do with it. The Three Muscleteers amplifies the importance of taking risks, creating the perfect team, and never giving up—inspiring bodybuilders, wrestlers, athletes, actors, architects, CEOs, and anyone willing to take a chance to flex their own muscles.
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The Three Muscleteers
- ナレーター: Ed Connors
- 再生時間: 7 時間 3 分
- 配信日: 2023/07/28
- 言語: 英語
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Built for Strength
- What Successful Athletes Do (That Everyone Else Doesn’t)
- 著者: David Arsenault
- ナレーター: Jarod Lukehart
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Break free from the barriers that hold you back. Prepare yourself for the most important game-changer of your life. It's time to recognize this—you are built for strength.
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Built for Strength
- What Successful Athletes Do (That Everyone Else Doesn’t)
- ナレーター: Jarod Lukehart
- シリーズ: Built For..-series
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 配信日: 2023/07/22
- 言語: 英語
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Workout Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Everyone Should Know
- 著者: Trevor Clinger
- ナレーター: Scotty Kwas
- 再生時間: 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Workout Cheats, Hacks, Hints, Tips, And Tricks That Everyone Should Know is a comprehensive and practical book that will empower you to achieve your fitness goals and transform your body and mind. Whether you're a beginner or a seasoned enthusiast, this book provides a wealth of workout cheats, hacks, hints, tips, and tricks, backed by scientific research and expert insights.
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Workout Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Everyone Should Know
- ナレーター: Scotty Kwas
- 再生時間: 20 分
- 配信日: 2023/07/20
- 言語: 英語
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How Being Broke Helped Me Lose Weight
- When Weight Loss Diets Failed Me
- 著者: Christie Brightenston
- ナレーター: Rebekah Amber Clark
- 再生時間: 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book is a true story about the journey of a woman who steadily lost up to 25 pounds during a 6-month period, which averages to a realistic one pound a week, give or take. Like everyone else, she enjoys freely eating whatever she wants without giving thought to the type of food or the quantity.
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How Being Broke Helped Me Lose Weight
- When Weight Loss Diets Failed Me
- ナレーター: Rebekah Amber Clark
- 再生時間: 42 分
- 配信日: 2023/02/24
- 言語: 英語
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Build the Body You Want
- The Ultimate Guide to Muscle Growth. Discover Useful Tips on How to Build Muscles and Achieve the Body of Your Dreams
- 著者: Alex Renard
- ナレーター: Marcus Mulenga
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A perfect physique is one that is not only attractive but also healthy and fit. What good does it do to look fantastic if you can't go on a long trek, run a mile, play a sport, or any other physical activity? In this audiobook, you will learn useful information on how you can grow your muscles to achieve the body you want. You will learn the right kind of diet and exercise not only to increase muscle mass but to maintain an overall good health.
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Build the Body You Want
- The Ultimate Guide to Muscle Growth. Discover Useful Tips on How to Build Muscles and Achieve the Body of Your Dreams
- ナレーター: Marcus Mulenga
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2023/02/14
- 言語: 英語
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Walk This Way
- The Proven "Step-By-Step" Low Impact Exercise Guide to Lose Weight, Ease Anxiety, Increase Productivity, and Regain Your Health
- 著者: Parker Scripps
- ナレーター: Zac Cash
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether you're a beginner just starting out, or a seasoned walker looking to take your fitness to the next level, Walk This Way has got you covered. With easy-to-follow tips, tricks, and workouts tailored specifically to men and women of all ages, this book is the ultimate resource for anyone looking to improve their health and happiness through the power of walking.
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Walk This Way
- The Proven "Step-By-Step" Low Impact Exercise Guide to Lose Weight, Ease Anxiety, Increase Productivity, and Regain Your Health
- ナレーター: Zac Cash
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 配信日: 2023/05/25
- 言語: 英語
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Strength Training for Seniors
- The 6 Steps to Boost Balance, Manage Mobility, Find Flexibility, Live Longer, and Feel Stronger Past Your 60s
- 著者: Rowan Byrd
- ナレーター: Jeffery Royce
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Did you know that strength training boosts your chances of a longer life? Also, as we get older, our bone density decreases, making fractures more likely if we fall…and as our balance begins to decrease, it makes the chances of falling far more likely than when we’re younger.
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Strength Training for Seniors
- The 6 Steps to Boost Balance, Manage Mobility, Find Flexibility, Live Longer, and Feel Stronger Past Your 60s
- ナレーター: Jeffery Royce
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 配信日: 2023/05/01
- 言語: 英語
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