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Crazy Sexy Fit
- A Women's Bodyweight Strength Training Workout Guide
- 著者: Fight Physique
- ナレーター: Jodi Grochal
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
No Gym? No Worries. How to Build the Perfect Female Body Shape in a Month or Less, Without Buying Expensive Equipment or Paying for a Personal Trainer.
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Crazy Sexy Fit
- A Women's Bodyweight Strength Training Workout Guide
- ナレーター: Jodi Grochal
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 配信日: 2024/02/23
- 言語: 英語
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Balance Exercises for Seniors
- Exercise for Seniors
- 著者: Robert Balazs
- ナレーター: David Turner
- 再生時間: 2 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Did you know that a staggering 61% of seniors who experienced a fall after doing regular balance exercises actually managed to avoid breaking any bones? If you are looking for a step-by-step guide of home workouts for fall prevention, and improved stability and posture, Balance Exercises For Seniors is the perfect book for you.
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Balance Exercises for Seniors
- Exercise for Seniors
- ナレーター: David Turner
- 再生時間: 2 時間 12 分
- 配信日: 2024/02/23
- 言語: 英語
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- 著者: Moritz Engberts
- ナレーター: Lucas Blasius
- 再生時間: 4 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel.
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- ナレーター: Lucas Blasius
- 再生時間: 4 時間 33 分
- 配信日: 2022/10/17
- 言語: ドイツ語
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How Being Broke Helped Me Lose Weight
- When Weight Loss Diets Failed Me
- 著者: Christie Brightenston
- ナレーター: Rebekah Amber Clark
- 再生時間: 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book is a true story about the journey of a woman who steadily lost up to 25 pounds during a 6-month period, which averages to a realistic one pound a week, give or take. Like everyone else, she enjoys freely eating whatever she wants without giving thought to the type of food or the quantity.
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How Being Broke Helped Me Lose Weight
- When Weight Loss Diets Failed Me
- ナレーター: Rebekah Amber Clark
- 再生時間: 42 分
- 配信日: 2023/02/24
- 言語: 英語
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Listen to this audiobook now to learn more about Home Workouts for Seniors!
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 配信日: 2024/02/15
- 言語: 英語
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10-Minute Balance Exercises for Seniors
- Fully Illustrated Home Workout Guide with 58 Simple Exercises to Improve Stability, Core Strength, Prevent Falls & Gain Independence - Video Included!
- 著者: PrimeLife Wellness
- ナレーター: Jeff Bower
- 再生時間: 2 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Enhance your balance and eliminate your fear of falling with this fully illustrated 10-minute home workout handbook for seniors! Did you know that 3 million older people are treated for fall injuries in emergency rooms each year? Fortunately, a British Journal of Sports Medicine study found that you could potentially reduce your risk of falls by up to 24% by doing balance exercises regularly. This guide invites you to join PrimeLife Wellness and licensed physiotherapist, Mathieu Sonier, as they reveal how you can revitalize your body, strengthen your core, and eliminate your risk of falls
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10-Minute Balance Exercises for Seniors
- Fully Illustrated Home Workout Guide with 58 Simple Exercises to Improve Stability, Core Strength, Prevent Falls & Gain Independence - Video Included!
- ナレーター: Jeff Bower
- 再生時間: 2 時間 28 分
- 配信日: 2024/02/12
- 言語: 英語
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- 著者: Michael Smith
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you struggle to keep your balance while doing simple tasks, like walking up a flight of stairs or getting out of bed? If so, then this book is for you. Even if you don't think you're the exercise type and have tried many exercises before that didn’t work, this book will surprise you. Amazon best-selling author and fitness expert Michael Smith provides a step-by-step, science-backed path to regaining full balance.
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- ナレーター: Nikki Barnes
- シリーズ: Strength Training for Seniors
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 配信日: 2024/02/09
- 言語: 英語
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9 Best at Home Senior Workouts
- 著者: Izaak Friou
- ナレーター: Candice Attfield
- 再生時間: 29 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Looking for a way to stay fit and healthy without leaving the comfort of your own home? Look no further! The 9 Best At Home Workouts is your ultimate guide to achieving your fitness goals from the convenience of your living room. This book includes a variety of effective and easy-to-follow workouts that require little to no equipment.
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9 Best at Home Senior Workouts
- ナレーター: Candice Attfield
- 再生時間: 29 分
- 配信日: 2024/02/08
- 言語: 英語
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Functional Fitness Fusion Bundle, 2 in 1 Bundle
- Superfunctional Body and Building a Functional Body
- 著者: Warren Zap, Joshua Berner
- ナレーター: Steve King
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Embark on a transformative fitness journey with the "Functional Fitness Fusion Bundle." This dynamic 2-in-1 collection combines the best of both worlds, offering you a comprehensive approach to achieving a superfunctional body and building a foundation of functional strength.
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Functional Fitness Fusion Bundle, 2 in 1 Bundle
- Superfunctional Body and Building a Functional Body
- ナレーター: Steve King
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 配信日: 2024/01/26
- 言語: 英語
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Bodybuilding Series
- Sculpt Your Dream Body
- 著者: Leon Maxwell
- ナレーター: Helpful Matthew
- 再生時間: 5 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you ready to embark on a transformative journey to build a strong, muscular physique? This series of books is right for you. Introducing "Bodybuilding Fundamentals" and "Advanced Bodybuilding," the ultimate guide to kickstarting your bodybuilding journey and achieving your fitness goals. In this comprehensive series, you'll delve into the core principles and fundamental knowledge of bodybuilding. Gain a deep understanding of how your muscles work and grow, unlocking the secrets to optimizing your nutrition, training, and recovery for maximum results.
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Bodybuilding Series
- Sculpt Your Dream Body
- ナレーター: Helpful Matthew
- シリーズ: Bodybuilding Series
- 再生時間: 5 時間 7 分
- 配信日: 2024/01/17
- 言語: 英語
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- 著者: Dan Banachowski
- ナレーター: Otis Maher
- 再生時間: 3 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions! Here’s a glimpse of what’s within this audiobook: The rich history of sauna and cold plunge therapy – how these practices have evolved from ancient rituals to modern science-backed therapies. A comprehensive guide to their health benefits, with detailed explanations of how sauna and cold plunges boost physical health, mental clarity, and emotional resilience.
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- ナレーター: Otis Maher
- 再生時間: 3 時間
- 配信日: 2023/12/13
- 言語: 英語
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Simple At Home Exercises
- ナレーター: Christine Marie
- 再生時間: 41 分
- 配信日: 2023/12/06
- 言語: 英語
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Build the Body You Want
- The Ultimate Guide to Muscle Growth. Discover Useful Tips on How to Build Muscles and Achieve the Body of Your Dreams
- 著者: Alex Renard
- ナレーター: Marcus Mulenga
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A perfect physique is one that is not only attractive but also healthy and fit. What good does it do to look fantastic if you can't go on a long trek, run a mile, play a sport, or any other physical activity? In this audiobook, you will learn useful information on how you can grow your muscles to achieve the body you want. You will learn the right kind of diet and exercise not only to increase muscle mass but to maintain an overall good health.
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Build the Body You Want
- The Ultimate Guide to Muscle Growth. Discover Useful Tips on How to Build Muscles and Achieve the Body of Your Dreams
- ナレーター: Marcus Mulenga
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2023/02/14
- 言語: 英語
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MUSKELAUFBAU - Trainieren wie ein Bodybuilder
- Das effektive Krafttrainingsprogramm der Experten - Schnell Muskeln aufbauen, Fettverbrennung maximieren und eine beeindruckende Transformation erleben
- 著者: Henrik Andersen
- ナレーター: Mario Kunze
- 再生時間: 2 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wie Sie endlich schnell und erfolgreich Muskeln aufbauen und Ihren Körper auf das nächste Level bringen. Sie möchten massiv Muskeln aufbauen und sich den lang ersehnten Traumkörper erschaffen? Sie wollen wissen, welche Fitness-Übungen die wirklich effektivsten für Ihr Vorhaben sind und wie Ernährung Sie dabei am besten unterstützt? Sie hätten gerne feste Vorgaben und konkrete Anleitungen, um diszipliniert am Ball bleiben zu können? Dann haben Sie gerade genau das richtige Hörbuch gefunden.
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MUSKELAUFBAU - Trainieren wie ein Bodybuilder
- Das effektive Krafttrainingsprogramm der Experten - Schnell Muskeln aufbauen, Fettverbrennung maximieren und eine beeindruckende Transformation erleben
- ナレーター: Mario Kunze
- 再生時間: 2 時間 38 分
- 配信日: 2023/09/25
- 言語: ドイツ語
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Exercises for Young Onset Parkinson's Diseases
- ナレーター: Morgan King
- 再生時間: 40 分
- 配信日: 2023/09/07
- 言語: 英語
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Power Walk!
- My Step by Step Journey to Competitions Across America
- 著者: Patricia Vicary
- ナレーター: Patricia Vicary
- 再生時間: 7 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Power walking, also known as fitness or speed walking, is gaining popularity as an aging population looks for workout options that are good for their bodies and good for their wallets. This book includes expert tips and techniques for starting or expanding a power walking practice. Covering the author's journey from non-athlete to dedicated power walker, it is entertaining, motivational, and jam-packed with information. Here, power walking practice is contextualized through the author's goal to complete a half marathon in each of the United States.
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Power Walk!
- My Step by Step Journey to Competitions Across America
- ナレーター: Patricia Vicary
- 再生時間: 7 時間 38 分
- 配信日: 2023/08/31
- 言語: 英語
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Saltar a la comba para principiantes
- El Libro de Prácticas: Cómo aprender a saltar a la comba rápidamente, adquirir técnicas de salto en poco tiempo y mejorar continuamente tus nuevas habilidades
- 著者: Katja Eden
- ナレーター: José Félix Rivas
- 再生時間: 1 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Seguro que alguno de vosotros recuerda los recreos en el patio de la escuela primaria cuando piensa en saltar a la comba. Y seguro que ahora sonríes al recordarlo. Era un pasatiempo de niño, era divertido y era literalmente un juego de niños. ¿Sigue siendo así hoy en día? ¿Quién iba a pensar que "saltar a la comba" se convertiría en un deporte reconocido en el que ahora se celebran incluso competiciones internacionales? Lo que se ha extendido del extranjero a Europa como una tendencia, también está conquistando el entusiasmo a nuestras puertas en todos los grupos de edad y grupos deportivos.
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Saltar a la comba para principiantes
- El Libro de Prácticas: Cómo aprender a saltar a la comba rápidamente, adquirir técnicas de salto en poco tiempo y mejorar continuamente tus nuevas habilidades
- ナレーター: José Félix Rivas
- 再生時間: 1 時間 13 分
- 配信日: 2023/08/28
- 言語: スペイン語
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 6 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the first part of this audiobook, you will: Improve your balance, ignite a metabolism that keeps going and going and going, learn how to safely approach strengthening exercises, and more....
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 6 時間 48 分
- 配信日: 2023/08/23
- 言語: 英語
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance: simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We’ve also included helpful tests to assess your current balance level: For instance, can you touch your toes? With your doctor’s approval, you can practice balance exercises from home, a friend’s house, or a group setting without buying an expensive gym membership or specialized equipment! This audiobook is chock-full of simple yet effective ways to improve your balance.
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- ナレーター: Ivan Busenius
- シリーズ: Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 配信日: 2023/08/17
- 言語: 英語
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The Perfect 10
- 10-Minute Workouts You Can Do Anywhere
- 著者: Yasmin Karachiwala
- ナレーター: Gayatri Pahlajani
- 再生時間: 5 時間 40 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
It is a culture that has normalized conversations that have been internalized so deeply that we forget that many are the same half-truths or untruths repeated for so long that they become part of our conditioning. Normalize this: fitness is easy. This book will show you that all it takes is ten minutes a day to start that journey and will be packed with exercise plans, movement ideas and lifestyle changes punctuated by stories of real journeys of real people.
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The Perfect 10
- 10-Minute Workouts You Can Do Anywhere
- ナレーター: Gayatri Pahlajani
- 再生時間: 5 時間 40 分
- 配信日: 2023/08/11
- 言語: 英語
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