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Ce livre pour les débutants est ici pour répondre à toutes vos questions concernant le rêve lucide astral et ainsi vous aider à améliorer la compréhension de nombreux aspects de la vie et de vous-même - donc, continuez à lire ! Dans ce livre, vous apprendrez comment vous pouvez aussi réaliser des rêves lucides. Lorsque vous écoutez ce livre audio, vous serez guidé, étape par étape, à travers le processus qui vous permet de réussir à faire des reves lucide. Ce livre vous aidera à créer les meilleures conditions possibles pour atteindre votre objectif.

Jeder kann tief schlafen! Die tiefe erholsame Schlaf-Phase, der sogenannte Tiefschlaf, in dem das Gehirn im Delta-Wellen Rhythmus schwingt, ist besonders wichtig für die Regeneration von Körper und Geist. Erlebe mit ThetaMeditation die positiven Effekte von tiefem regenerierendem Delta-Schlaf. MyMind Meditation verbindet modernste wissenschaftliche Erkenntnisse der Gehirnforschung mit der Technologie der Binaural Beats. Eine leichte Hypnose in Kombination mit beruhigender Musik, die gezielt die Delta-Wellen im Gehirn anregt, hilft Ihnen, sich in tiefen Schlaf zu versetzen.

Kennen Sie das: Sie haben acht Stunden geschlafen und sind immer noch komplett platt? Oder sie liegen seit Stunden im Bett, die Gedanken drehen sich schneller als ein Highspeed-Karussell und sie können einfach nicht einschlafen? Kein Stress. Chris Surel zeigt ihnen, worauf es beim Schlafen wirklich ankommt. Er befreit sie von dem Druck auf eine bestimmte Schlafstundenanzahl zu kommen und erklärt, wie sie innerhalb kürzester Zeit Einschlafstörungen überwinden. Surel erklärt anschaulich, dass es auf den Tiefschlaf ankommt, wie lange der dauern muss und welche Tricks es dafür gibt.

Do you need to sleep? Are you feeling stressed and anxious? Do you want to relax and get a good night’s sleep? If so, then listen to this 20-hour rain sounds compilation for relaxation and deep sleep. Many of us can't go to sleep easily. We toss and turn in bed for hours, unable to relax and let go of the stress accumulated during the day. It's not lack of time that prevents us from getting a good night's rest - it's our stressful lives.

High-quality ocean waves to help induce sleep, meditation, and relaxation.

This audiobook made in Germany is a premium selection of calming nature sounds to help you focus, study, meditate and concentrate. The compelling nature sounds give you the ambiance of a peaceful environment with native birds, soft rain, ocean waves, and Mother Earth. Great for mindfulness, sleeping, airplane rides, daydreaming, massage, background noise, and leisure. Your XXL bundle with over 17 hours of calming nature sounds for deep sleep, meditation, relaxation and self hypnosis | Declutter your mind with amazing nature sounds and ambient noise.

Imagine that there was a miracle drug that could improve memory, alleviate depression, counter obesity, strengthen your immune system, and reduce your risk of cancer or Alzheimer’s disease. It may seem like a pipe dream, but something like this really does exist. It does all of the above, plus more. What’s more, there is no price tag, no waiting lists, and no artificial chemicals or preservatives. If you hadn’t guessed already, this miracle treatment is none other than sleep.

Having a hard time getting a good night’s sleep? Tired of random thoughts and external stimuli keeping you up after your bedtime? Calm yourself with these guided affirmations aimed to bring tranquility. This is the perfect bedside companion, allowing you to fall asleep, stay asleep, and wake up revitalized. What are you waiting for? Treat yourself with these powerful affirmations starting tonight!

Do you have a hard time finding peace at night? There's always something to think about - a problem you haven't solved, things that didn't get done today, things that need to get done tomorrow, things you're still angry about, things you're afraid of, and things that you want to happen. Daily reality can be so overwhelming that it stops you from sleeping. You can't stop your brain, but you desperately want to unwind. The solution: Give your brain something soothing to focus on. With sleep music, you are redirecting your brain to soothing, relaxing sounds.

Sleeping is not easy for everyone. Some people work night shifts and have to deal with jet lag, while others may simply have insomnia. Sleep is essential to our health and well-being, but it's hard to get the quality sleep we all need when we're busy with a multitude of tasks. Start sleeping more effectively with the help of rain sounds. Rain has been a symbol of hope, fertility, and renewal for centuries, so it only makes sense that listening to the calming sound of falling rain gives you the same restorative feeling, allowing you to find the peace you need every day.

The Dear Sleep audiobook is a collection of letters written by historic figures like Jane Austen, Charles Dickens, Mary Wollstonecraft, Vincent Van Gogh, and many more. Each letter is lovingly read in a slow, soporific tone both with and without music by Kim (UK accent) and Molly (USA accent). Choose a section, hit play, and fall asleep in minutes!

Dieses Hypnose-Hörbuch soll dich dabei unterstützen, dich tief zu entspannen, körperliche und emotionale Aspekte, die bisher Dein Schnarchen bewirkt oder gefördert haben, schrittweise loszulassen und in der Nacht automatisch eine angenehme seitliche Schlafposition einzunehmen. Bei konsequenter regelmäßiger Anwendung sollst du künftig weder Dich selbst noch Deinen Partner/Deine Partnerin in der Nacht durch Schnarchen stören, sondern immer öfter angenehm ruhig und schnarchfrei durchschlafen.

In The Secret Tale of Starlit Dreams, the author weaves poetic and immersive storytelling to guide the listener to a sleep-inducing experience rich with universal beauty. A storyline touched with a sense of enchantment of older, ancient times, while enfolding the listener with soothing hypnotic descriptions from start to finish. By employing the art of storytelling, the power of music, and effectiveness of hypnosis, the listener is wrapped in warm, vivid, dream-like states, drifting deeper and deeper into the night.

Entspanne am weißen Traumstrand von Barbados oder lasse dich mit dem gleichmässigen Rauschen eines Wasserfalls in Australien in einen erholsamen Schlaf führen. Lege dich in Gedanken auf eine gemütliche Decke und lausche den Gesängen der Vögel in der Vulkaneifel. Der Soundtrack der Natur hat eine ganz erstaunliche Wirkung auf unseren Körper. Er bringt uns zur Ruhe, löst uns aus den Grübelzwängen des Alltags, hilft uns endlich loszulassen. Naturgeräusche können Empfindungen auslösen, die unseren Pulsschlag senken sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen.

Hören Sie das berühmte "Tao Te King" von Laotse in der Übersetzung von Richard Wilhelm untermalt mit fernöstlichen Sphärenklängen als Einschlafgeschichte für Erwachsene. Erfahren Sie Jahrtausende alte Weisheiten im Schlaf! - In der klassischen Übersetzung von Richard Wilhelm (1873-1930).

Wenn Du Probleme hast entspannt einzuschlafen oder eine beruhigende Stimme suchst, die dich in den Schlaf begleitet, dann bist du hier genau richtig. Diese Geschichte wird alle deine Sinne anregen, so dass du dich ganz mit dieser Reise verbinden kannst und sie ist in der du Form geschrieben, um dich noch intensiver in den Verlauf zu integrieren. Die Erlebnisse dieser Reise werden einen positiven Einfluss auf deinen Geist und Körper haben. Die inneren Bilder werden dich entspannen, positiv stimmen und im Herz berühren.

Experience the sea and its many-splendored magic as you dive into a world of boundless relaxation. Find your own personal place of calm and peace, a space where you can relax and rest completely. Sounds of the Sea was recorded in remote places by the sea: in Minorca, on the coast of New Zealand, and in Tanzania. Thanks to state-of-the-art technology and excellent sound quality, these recordings are perfect for relaxing and drifting off to sleep, for meditation and wellness, and for gentle ambient noise while working or studying.

Tired of not falling asleep? Are you sick of spending countless nights laying in bed, wishing you could fall asleep faster? A lack of quality sleep can hinder your alertness and quality of life while awake, as anyone with sleeping issues already knows. Suffering through sleepless nights does not have to be your reality. Instead you can fall asleep fast and get quality sleep tonight and every night. Hypnosis has been used for generations to cure many ailments, including the inability to get better sleep. You can help yourself improve the quality of your life with hypnotherapy.

As Melissa Bond raises her infant daughter and a special-needs one-year-old son, she suffers from unbearable insomnia, sleeping an hour or less each night. She loses her job as a journalist (a casualty of the 2008 recession), and her relationship with her husband grows distant. Her doctor casually prescribes benzodiazepines—a family of drugs that includes Xanax, Valium, Klonopin, Ativan—and increases her dosage regularly.

Sleep, one of the most underrated but effective pillars of health. Good sleep helps you to stay productive and prevents anxiety, depression, and various other medical conditions. It has the potential to improve your quality of life. This book will be your ultimate guide for everything related to sleep. It will enlighten you with the science of sleep, its effects, why you should sleep, and the art of building good sleeping habits.