検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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心穏やかに。人生100年時代を歩む知恵
- ナレーター: 角田 雄二郎, 柏野 昌俊
- シリーズ: 賢者の対話シリーズ
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 配信日: 2020/05/22
- 言語: 日本語
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小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣
- 著者: (編集) 飯塚 浩
- ナレーター: 小桧山 崇
- 再生時間: 7 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
だるい、やる気が出ない、イライラする、頭がふわふわとして落ち着かない、もの悲しくなる、心が空っぽになったように感じる……。何かがおかしいと感じたときに、あなたはその理由を説明できますか?
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一歩踏み込んだ健康本
- 投稿者: omlythe 日付: 2022/09/26
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小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣
- ナレーター: 小桧山 崇
- 再生時間: 7 時間 28 分
- 配信日: 2022/09/22
- 言語: 日本語
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認知症にならない100まで生きる食事術
- ナレーター: 田村 健亮
- 再生時間: 2 時間 46 分
- 配信日: 2024/04/26
- 言語: 日本語
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腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する
- (幻冬舎新書)
- 著者: 黒尾 誠
- ナレーター: 武田 直人
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
1日約180Lもの原尿をつくる腎臓。腎臓は原尿を「血液に戻す分」と「尿として排出する分」とに仕分けし、体内の水分、塩分、血圧などを一定に保つ。近年、血中のリンを多く排出できる腎臓を持つ動物
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自炊して運動しろ。って本
- 投稿者: レビュア 日付: 2022/05/11
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腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する
- (幻冬舎新書)
- ナレーター: 武田 直人
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 配信日: 2022/04/01
- 言語: 日本語
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一生、医者いらずの食べ方
- 病気の9割は「食べ合わせ」で防げる!
- ナレーター: 遠藤 純平
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 配信日: 2018/08/26
- 言語: 日本語
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Running Channel(ランニング チャンネル)
- 著者: Rei Ueda
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ランナーのためのInstagram連動型Podcast! ランニングにまつわる身近な話題や疑問点を全国のランナーとシェアします。 毎週土曜日午前5時更新。ランニングのお供にどうぞ♪ 《話す人》 上田 怜 Garmin Japan ガーミンマスター Shokzアンバサダー Skechers Japan アンバサダー LIVERUN トレーナー 日本証券アナリスト協会 公認アナリスト 《オフィシャルウェブサイト》 https://www.runningchannel.jp/
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不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 配信日: 2021/04/16
- 言語: 日本語
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「空腹」こそ最強のクスリ
- ナレーター: 日暮 哲也
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 配信日: 2022/11/04
- 言語: 日本語
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運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術
- 著者: 森 拓郎
- ナレーター: 井上 智博
- 再生時間: 4 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:ワニブックス
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。
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食生活が乱れた時にリピート聞きをしたい
- 投稿者: KA 日付: 2021/02/24
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運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術
- ナレーター: 井上 智博
- 再生時間: 4 時間 18 分
- 配信日: 2018/07/27
- 言語: 日本語
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本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- 著者: 佐藤 成美
- ナレーター: 小野 慶子
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「食物繊維は体にいいから消化もいい」と語っている学生に、そもそも消化ができないものを食物繊維ということを説明すると、では「消化できないものが体に必要なのか」ときかれて、これは正しい食の知識が必要だと感じた著者。
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プロが書いた良書
- 投稿者: fudousantoushika 日付: 2023/01/06
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本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- ナレーター: 小野 慶子
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2022/10/28
- 言語: 日本語
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なんでもホルモン 最強の体内物質が人生を変える
- ナレーター: 加藤 将之
- 再生時間: 6 時間 18 分
- 配信日: 2018/08/26
- 言語: 日本語
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京大病院が教える 血糖値を上げない正しい習慣
- ナレーター: 後藤 敦
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 配信日: 2018/10/24
- 言語: 日本語
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1週間に1つずつ。 いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣
- ナレーター: 李ふぁい
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 配信日: 2023/01/20
- 言語: 日本語
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- 著者: 福島 正嗣
- ナレーター: 野村 達也
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
胃もたれ、胃痛、下痢、メタボ、片頭痛、アトピー、糖尿病…その不調、毎朝のパンが原因かもしれません!勘違いしている人も多いのですが、パンは消化が悪い食べ物です。肉や魚などのタンパク質よりも、炭水化物であるパンのほうが消化されにくいのです。さらに糖分を多く含むパンは血糖値を上げすぎ、依存性もあります。
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女性のケトン食は甲状腺機能低下リスクがあるので要注意
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2022/11/15
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- ナレーター: 野村 達也
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 配信日: 2022/11/11
- 言語: 日本語
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コーチと実践!1日3分から楽しめるフィットネスチャンネル
- 著者: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター: SATOKO, KOTONE, KEISUKE, 、その他
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
起床、通勤、仕事・家事の合間、睡眠。あなたの日常シーンに合わせて、パーソナルトレーナーと一緒にセルフケア時間を楽しむためのBeatFitチャンネル。
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朝起きてから寝るまで充実しそう!オススメです。
- 投稿者: ★ 日付: 2020/09/18
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ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方
- (ブルーバックス)
- ナレーター: 米田 基裕
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2020/02/28
- 言語: 日本語
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眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話
- ナレーター: 若林 佑
- シリーズ: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ
- 再生時間: 2 時間 12 分
- 配信日: 2021/06/25
- 言語: 日本語
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眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話
- ナレーター: 福原 安祥
- シリーズ: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 配信日: 2021/06/25
- 言語: 日本語
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「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる
- 著者: 森 拓郎
- ナレーター: 井上 智博
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co...
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論理的で分かりやすい掘り下げ
- 投稿者: KK 日付: 2019/03/24
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「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる
- ナレーター: 井上 智博
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 配信日: 2018/07/13
- 言語: 日本語
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