検索キーワード： ナレーター "Pooja Lakshmin" 衛生・健康
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Real Self-Care
- A transformative programme for redefining wellness
- 著者： Pooja Lakshmin
- ナレーター： Pooja Lakshmin
- 再生時間： 6 時間 15 分
- 完全版
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In Real Self-Care, psychiatrist and women's mental health specialist Dr Pooja Lakshmin will help you understand what a real and sustainable practice of caring for yourself looks like. Using case studies, clinical research and actionable strategies to deal with common problems, this audiobook will help you set boundaries and move past guilt, treat yourself with compassion, live a life aligned with your values and assert your power. The result - having ownership over your life - is nothing less than a personal and social revolution.
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Real Self-Care
- A transformative programme for redefining wellness
- ナレーター： Pooja Lakshmin
- 再生時間： 6 時間 15 分
- 配信日： 2023/02/23
- 言語： 英語
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