検索キーワード: ボディビル・筋力トレーニング
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Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела
- Майкл Мэтьюс. Ключевые идеи книги
- 著者: Smart Reading
- ナレーター: Дмитрий Евстратов
- 再生時間: 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Книга Майкла Мэтьюса Быстрее, выше, сильнее помогла тысячам мужчин по всему миру улучшить свою физическую форму, стать мускулистыми, худыми и сильными без стероидов. И все это при отсутствии хорошей генетики или экстремальных диет.
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Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела
- Майкл Мэтьюс. Ключевые идеи книги
- ナレーター: Дмитрий Евстратов
- 再生時間: 29 分
- 配信日: 2020/08/04
- 言語: ロシア語
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Силовые тренировки. Избавься от заблуждений
- Алексей Фалеев. Ключевые идеи книги
- 著者: Smart Reading
- ナレーター: Дмитрий Евстратов
- 再生時間: 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Создание новой фигуры - это творчество. Так считает Алексей Фалеев, мастер спорта по пауэрлифтингу и автор книги "Силовые тренировки. Избавься от заблуждений". Рекомендации газет и журналов по поводу сгонки веса и силовых тренировок зачастую неверны. Голодание и жесткие диеты приводят к обратному результату.
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Силовые тренировки. Избавься от заблуждений
- Алексей Фалеев. Ключевые идеи книги
- ナレーター: Дмитрий Евстратов
- 再生時間: 57 分
- 配信日: 2020/07/30
- 言語: ロシア語
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- 著者: Henrik Mulford
- ナレーター: Audio Reunion
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Looking good, as they say, is good business. The better your body is shaped, the better you will feel about yourself, and the more confident you will be. This book will give you very informative body-building tips, both in the region of physical work-outs, and proper dieting. Indeed, the journey to having a great body isn’t an easy one, and it will take years for you to become the beast you imagine. However, if you follow the guidelines set in this book, you will be able to achieve satisfactory results in the short term, which will further inspire you to reach your long term goals.
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- ナレーター: Audio Reunion
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2020/07/28
- 言語: 英語
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Fitness, Weight Lifting, and Good Nutrition: An Insightful Guide
- Fitness, Weight Lighting, and Good Nutrition, Book 1
- 著者: Dr Marvin Brown Jr. EdD CFT CNS
- ナレーター: Nick William
- 再生時間: 1 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Trainers, like myself, are often asked to talk about exercise, nutrition, supplements, and more, yet there are often some people unsure of what they should and shouldn’t do. This audiobook will provide fundamental knowledge of exercising and body physiology. It will help you improve your health, body composition, and performance. Nutrition and training go hand-in-hand and that results come only when both are improved. Without proper nutrition, you may struggle with weight, body composition, metabolism, and many other health goals.
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Fitness, Weight Lifting, and Good Nutrition: An Insightful Guide
- Fitness, Weight Lighting, and Good Nutrition, Book 1
- ナレーター: Nick William
- シリーズ: Fitness, Weight Lighting, and Good Nutrition
- 再生時間: 1 時間 41 分
- 配信日: 2020/06/16
- 言語: 英語
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Mr. America: The Tragic History of a Bodybuilding Icon
- Terry and Jan Todd Series on Physical Culture and Sports
- 著者: John D. Fair
- ナレーター: Brian McKiernan
- 再生時間: 19 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For most of the 20th century, the “Mr. America” image epitomized muscular manhood. From humble beginnings in 1939 at a small gym in Schenectady, New York, the Mr. America Contest became the world’s premier bodybuilding event over the next 30 years. Interviewing nearly one hundred major figures in the physical culture movement (including 25 Mr. Americas) and incorporating copious printed and manuscript sources, John D. Fair has created the definitive study of this iconic phenomenon.
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Mr. America: The Tragic History of a Bodybuilding Icon
- Terry and Jan Todd Series on Physical Culture and Sports
- ナレーター: Brian McKiernan
- 再生時間: 19 時間 30 分
- 配信日: 2020/06/16
- 言語: 英語
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Body Weight
- An Introduction to Body Weight Training Blitz
- 著者: J Steele
- ナレーター: Chris Stephens
- 再生時間: 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fitness and strength building trends can be a dime a dozen. Those of us who have had a glimpse behind the fitness industry scenes have often seen first-hand what motivates it's gurus. It is not how to help people get fit, fast, or experience vibrant health, but how to shovel more cash into their bank accounts.
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Body Weight
- An Introduction to Body Weight Training Blitz
- ナレーター: Chris Stephens
- 再生時間: 39 分
- 配信日: 2020/04/16
- 言語: 英語
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Hypertrophy Manual
- Discover the Secrets to Muscle Growth, Supreme Strength and Maintaining a Healthy Diet
- 著者: J Steele
- ナレーター: Martin Lawrence
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In order to grow, you need to exercise more and eat more protein. When you do this, you start to build more muscle and you see yourself constantly increase in strength. If you aren’t seeing any growth or strength gains, then it might well simply mean that you aren’t going to the gym regularly enough, or working out hard enough when you are there!
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Hypertrophy Manual
- Discover the Secrets to Muscle Growth, Supreme Strength and Maintaining a Healthy Diet
- ナレーター: Martin Lawrence
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 配信日: 2020/04/16
- 言語: 英語
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6 Most Important Principles to Six Pack Abs
- How to Get a Six Pack Fast
- 著者: John Fletcher
- ナレーター: John Fletcher
- 再生時間: 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Only one thing works in life and that is hard-work! But it's not anywhere near as hard as you think. It's a case of seeing through hype and forcing yourself to accept reality as it is and to then go forward with a positive attitude and make an effort. A simple diet and a bit of exercise can net you unbelievable results! Most people tend to quit when they don't see results right away but it takes time for results to happen as nothing is immediate. This is where willpower is required, to help you stay on track. If you can stay focused on your goal to lose weight and get in shape, you will succeed.
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6 Most Important Principles to Six Pack Abs
- How to Get a Six Pack Fast
- ナレーター: John Fletcher
- 再生時間: 39 分
- 配信日: 2020/04/15
- 言語: 英語
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Bodybuilding for Beginners
- The Complete Step-by-Step Guide to Building Muscle and Losing Fat
- 著者: Craig Nelson
- ナレーター: Christopher McCormick
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Having the ideal body by cutting fat and building muscle is what everyone wants but what the majority doesn't accomplish at any point in their life. What we've done for you is simplified the complex ideas of bodybuilding into a step-by-step system that you can follow to get your ideal body. Building muscle is a lifestyle and should never be thought of as a chore. Building confidence, having a healthy physique, more energy, and better sex life, and many more benefits all come as a result of going to the gym and eating the right foods.
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Bodybuilding for Beginners
- The Complete Step-by-Step Guide to Building Muscle and Losing Fat
- ナレーター: Christopher McCormick
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 配信日: 2020/03/27
- 言語: 英語
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Die Fitness Fibel 2.0 [The Fitness Guide 2.0]
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- 著者: Sjard Roscher
- ナレーター: Robert Reimann
- 再生時間: 13 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.
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Die Fitness Fibel 2.0 [The Fitness Guide 2.0]
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- ナレーター: Robert Reimann
- 再生時間: 13 時間 59 分
- 配信日: 2020/03/21
- 言語: ドイツ語
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Barbell Training for Beginners
- The Ultimate Guide of Strength Training, a Powerlifting Program for Bodybuilding Athletes and Gym Muscles Fans. Functional Hypertrophy Program for Size and Strength
- 著者: Brandon Medrano
- ナレーター: Mike Houston
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It doesn’t matter if you’ve never lifted a barbell before - this book will have you bulking up in no time. It is set to serve as a road map through the weight room. Think of it as a personal trainer who’s always going to be there for you. Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with Barbell Training for Beginners.
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Barbell Training for Beginners
- The Ultimate Guide of Strength Training, a Powerlifting Program for Bodybuilding Athletes and Gym Muscles Fans. Functional Hypertrophy Program for Size and Strength
- ナレーター: Mike Houston
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 配信日: 2020/03/12
- 言語: 英語
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Calisthenics for Beginners
- The Ultimate Training Guide to Bodyweight and Street Workout.
- 著者: Brandon Medrano
- ナレーター: Daniel Perez
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Bored by the same old gym workout? Are you looking for something different and extremely effective to speed up the body's metabolism, help tone the entire body and strength the muscles and tendons? So, calisthenics is the art of generating strength, flexibility, and endurance. Discover the truth approach to Calisthenics and become more strong, more confident and better you for less than a single session of personal training - join the challenge by getting this audiobook.
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Calisthenics for Beginners
- The Ultimate Training Guide to Bodyweight and Street Workout.
- ナレーター: Daniel Perez
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 配信日: 2020/02/03
- 言語: 英語
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Muskelaufbau für Anfänger
- Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden
- 著者: Thomas Rösing
- ナレーター: Mario Kunze
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sie wollen Muskeln aufbauen, ohne dabei an Fett zuzunehmen, trainieren jeden Tag, können aber keinen Unterschied ausmachen, oder machen seit geraumer Zeit eine Diät, aber nehmen nicht ab? - Jetzt ist Schluss damit. Mit dem Kauf dieses Ratgebers haben Sie die Entscheidung getroffen, mit der richtigen Ernährung Muskeln aufzubauen und in einen gesunden neuen Lifestyle zu starten. Heutzutage haben jeder Fachmann und jeder Laie unterschiedliche Ansätze, wenn es um das Thema Ernährung zum Muskelaufbau geht.
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Muskelaufbau für Anfänger
- Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden
- ナレーター: Mario Kunze
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 配信日: 2021/04/01
- 言語: ドイツ語
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Beast
- Wie Bodybuilding mein Leben rettete. Mit meinen besten Tipps für Training, Motivation und Erfolg
- 著者: Kevin Wolter
- ナレーター: Bernd Egger
- 再生時間: 4 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mit über 800.000 Fans gehört Kevin Wolter zu den bekanntesten Influencern Deutschlands. Der Weg dorthin war alles andere als einfach: Nach einer schwierigen Kindheit gerät er auf die schiefe Bahn, mit 15 Jahren hat er über 100 polizeiliche Anzeigen. Sein Vater schickt ihn zur Bundeswehr, mehrere Auslandseinsätze führen zu einer posttraumatischen Belastungsstörung. Er schließt sich einer Rockervereinigung an und wird wieder kriminell. Dann besinnt er sich und startet eine Karriere als Bodybuilder.
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Beast
- Wie Bodybuilding mein Leben rettete. Mit meinen besten Tipps für Training, Motivation und Erfolg
- ナレーター: Bernd Egger
- 再生時間: 4 時間 48 分
- 配信日: 2020/08/03
- 言語: ドイツ語
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The Resistance Training Revolution
- The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body - in Only 60 Minutes a Week
- 著者: Sal Di Stefano
- ナレーター: Sal Di Stefano
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Burn fat, build lean, sexy muscles, lose inches, and feel healthier, more energetic, and youthful than you ever have in your life...with a revolutionary new approach to resistance training.
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The Resistance Training Revolution
- The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body - in Only 60 Minutes a Week
- ナレーター: Sal Di Stefano
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 配信日: 2021/04/27
- 言語: 英語
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Stronger
- Changing Everything I Knew About Women’s Strength
- 著者: Poorna Bell
- ナレーター: Poorna Bell
- 再生時間: 9 時間 33 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Now a competitive amateur powerlifter who can lift over twice her own bodyweight, Poorna Bell is perfectly placed to start a crucial conversation about women’s strength and fitness, one that has nothing to do with weight loss. In Stronger she challenges the notions taught to us as girls, and examines how all of us can tap into our reservoir of inner strength to make us our strongest selves mentally and physically.
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Stronger
- Changing Everything I Knew About Women’s Strength
- ナレーター: Poorna Bell
- 再生時間: 9 時間 33 分
- 配信日: 2021/04/29
- 言語: 英語
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Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit
- A Hollywood Trainer's Real Guide to Getting the Body You've Always Wanted
- 著者: Duffy Gaver
- ナレーター: Sean Patrick Hopkins
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Inside Hero Maker, Duffy Gaver shares the knowledge and motivational sit-downs that get his stars to take hold of their own bodies. None of these stars bought their way to their impressive physiques; they earned it with old fashioned work and dedication. He will tell you what you need to do to look super heroic, and he will show you how you too can do this if you put yourself to the task. Inside, you will also find some of his game-changing workouts to help get you there.
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Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit
- A Hollywood Trainer's Real Guide to Getting the Body You've Always Wanted
- ナレーター: Sean Patrick Hopkins
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 配信日: 2020/04/21
- 言語: 英語
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- 著者: Ross Edgley
- ナレーター: Luke Francis
- 再生時間: 8 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ross Edgley has spent decades perfecting the principles and practice of extreme fitness to achieve the impossible. Following a career-threatening injury in 2018, Ross was forced to reassess his training and take the next steps in a lifelong journey of redefining what the human body is capable of. In Blueprint, Ross shares the cutting-edge training program that empowered him to rebuild his body from surgery and a doctor’s gloomy prognosis in just 365 days to complete a world record swim.
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- ナレーター: Luke Francis
- 再生時間: 8 時間 45 分
- 配信日: 2021/09/02
- 言語: 英語
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Keto Fitness 2.0
- How to Think, Eat and Train for Optimal Performance
- 著者: Epic Rios
- ナレーター: William Bahl
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to learn how to develop a strong, focused, and determined mind-set for eating smart, training hard, and achieving maximum results? If so, then this powerful keto fitness book will teach you how to develop a success mind-set for achieving your health and fitness goals. After listening to this powerful book, you will develop a success mind-set for achieving your health and fitness goals.
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Keto Fitness 2.0
- How to Think, Eat and Train for Optimal Performance
- ナレーター: William Bahl
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 配信日: 2019/11/12
- 言語: 英語
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Culturismo Vegano 101 [Vegan Bodybuilding 101]
- La Guía Completa de Comidas Y Nutrición Para Construir Músculo con Pesas Siguiendo Una Dieta Vegana Project Vegan
- 著者: ProjectVegan
- ナレーター: Yim Newall
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Es un gran error pensar que el veganismo y la construcción muscular son mutuamente excluyentes. La sociedad nos ha enseñado a creer que comer carne se correlaciona con ser "macho" y lo necesitas para desarrollar un cuerpo musculoso.
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Culturismo Vegano 101 [Vegan Bodybuilding 101]
- La Guía Completa de Comidas Y Nutrición Para Construir Músculo con Pesas Siguiendo Una Dieta Vegana Project Vegan
- ナレーター: Yim Newall
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 配信日: 2019/11/04
- 言語: スペイン語
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