Zdrowie od kuchni | Radio Katowice

著者： Radio Katowice S.A.
無料で聴く

  • サマリー

  • W podcaście podejmujemy temat zdrowego odżywiania. To ono właśnie wraz z coraz popularniejszą aktywnością fizyczną stanowi podstawę zdrowego stylu życia, który w ostatnim czasie staje się po prostu modny.

    Nie brakuje poradników w postaci książek, blogów, propozycji skomplikowanych diet i kupowania wyszukanych produktów. My jednak chcemy tę wiedzę nieco uporządkować, zasady uprościć i podpowiedzieć, jak w naszym zabieganym świecie to wszystko wprowadzić w życie. Odpowiednie odżywianie to nie tylko szczupła sylwetka, zdrowie, dobre samopoczucie, ale i piękny wygląd.

    Kto gotowy na zmiany? Zaprasza Kasia Herbuś.
    Copyright Radio Katowice S.A.
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

W podcaście podejmujemy temat zdrowego odżywiania. To ono właśnie wraz z coraz popularniejszą aktywnością fizyczną stanowi podstawę zdrowego stylu życia, który w ostatnim czasie staje się po prostu modny.

Nie brakuje poradników w postaci książek, blogów, propozycji skomplikowanych diet i kupowania wyszukanych produktów. My jednak chcemy tę wiedzę nieco uporządkować, zasady uprościć i podpowiedzieć, jak w naszym zabieganym świecie to wszystko wprowadzić w życie. Odpowiednie odżywianie to nie tylko szczupła sylwetka, zdrowie, dobre samopoczucie, ale i piękny wygląd.

Kto gotowy na zmiany? Zaprasza Kasia Herbuś.
Copyright Radio Katowice S.A.
衛生・健康的な生活
続きを読む 一部表示
エピソード
  • Zdrowie od kuchni. Naturalne sposoby na przeziębienie

    Zdrowie od kuchni. Naturalne sposoby na przeziębienie
    2025/01/09
    Okres jesienno – zimowy to czas kiedy wiele osób zmaga się z przeziębieniem i grypą. Dopada nas katar, kaszel, gorączka, czy zapalenie zatok. Wówczas możemy sobie pomóc stosując domowe, tzw babcine sposoby. I o tym w najnowszym odcinku podcastu. Ale również mówimy m.in. dlaczego warto naturalnymi metodami wspierać organizm, jaki wpływ na mikrobiotę jelitową mają antybiotyki, jak długo powinna trwać probiotykoterapia czy jak wzmacniać odporność by nie chorować lub łagodnie przechodzić infekcje.
    Zapraszamy do wysłuchania rozmowy Katarzyny Herbuś z naturopatą i farmaceutą, Aleksandrą Molendowską.
    続きを読む 一部表示
    32 分
  • Zdrowie od kuchni. Dieta po świętach

    Zdrowie od kuchni. Dieta po świętach
    2025/01/08
    Zakończył się piękny czas rodzinnych spotkań i, co tu dużo mówić, suto zastawionych stołów. Pewnie sporo z nas powróciło do pracy z jakimiś dodatkowymi kilogramami na wadze i centymetrami w talii. No i co z tym teraz zrobić? Jest kilka sposobów, o których opowie nasz ekspert, dietetyk kliniczny Katarzyna Kuś, autorka strony Brzuchomechanika..
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • Zdrowie od kuchni. Witamina D

    Zdrowie od kuchni. Witamina D
    2024/12/26
    Tym razem naszym tematem jest Witamina D. Jaka jest jej rola w naszym organizmie, kiedy i w jaki sposób należy ją uzupełniać? Temat niezwykle ważny bo poziom witaminy D ma ogromny wpływ między innymi na naszą odporność. W okresie jesienno -zimowym jednocześnie nasz organizm ma kłopot z jej samodzielnym wytworzeniem poprzez wystawianie się na działanie promieni słonecznych...
    Jak zatem się wspomagać? O tym wszystkim bardzo dokładnie opowiada dr nauk o zdrowiu Justyna Nowak, dietetyk kliniczny z Wydziału Zdrowia Publicznego Ślaskiego Uniwersytetu Medycznego...
    続きを読む 一部表示
    21 分

Zdrowie od kuchni | Radio Katowiceに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。