In der vierten Folge von Yogatherapie bewegt tauchen wir mit Eberhard Bärr in die spirituellen Wurzeln des Yoga ein. Eberhard, der über 15 Jahre in Indien verbracht hat, teilt seine Erkenntnisse über die Bedeutung von Achtsamkeit, innerer Stabilität und Gelassenheit im Alltag.

Yoga ist mehr als nur Asanas – es ist eine transformative Praxis, die uns lehrt, bewusster mit uns selbst und unserer Umwelt umzugehen. Erfahre, wie Weisheitstexte wie die Yoga-Sutren von Patanjali auch heute noch praktisch und alltagstauglich angewendet werden können. Eberhard erklärt, warum Leid in unserer Reaktion auf die Welt liegt und wie wir durch Achtsamkeit und Klarheit Freiheit in unseren Gedanken und Handlungen finden können.

Lass dich inspirieren und entdecke, wie Spiritualität im Yoga auch deine persönliche Praxis und Lebensführung bereichern kann.

👉 Alle Infos zur Yogatherapieausbildung findest du unter www.peterpoeckh.at.
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In der dritten Folge von „Yogatherapie bewegt“ spricht Dr. Peter Poeckh mit Eva Hager-Forstenlechner, Expertin für Spiraldynamik®, Tänzerin und Yogalehrerin. Gemeinsam beleuchten sie die Grundprinzipien der Spiraldynamik® und wie dieses anatomische Konzept die Yogapraxis präziser, sicherer und effektiver machen kann.

Themen-Highlights der Episode:

• Was ist Spiraldynamik® und wie unterstützt sie eine gesunde Körperhaltung?

• Die Verbindung von Yoga und Anatomie: Warum präzise Ausrichtung in Asanas so wichtig ist.

• Praktische Tipps zur Anwendung von Spiraldynamik® in der Yogatherapie und im Unterricht.

• Einblick in die faszinierende Lebensgeschichte von Eva Hager-Forstenlechner und ihre Motivation, Yoga und Bewegung zu unterrichten.

Nächste Woche: Dr. Peter Poeckh diskutiert mit einem neuen Gast die Rolle von Achtsamkeit und Meditation in der Yogatherapie.

📌 Mehr erfahren: Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung findest du unter www.peterpoeckh.at.
🎧 Jetzt reinhören und entdecke, wie Spiraldynamik® deine Yogapraxis bereichern kann!

In der zweiten Folge von „Yogatherapie bewegt“ begrüßt Dr. Peter Poeckh den weltweit anerkannten Faszienforscher Dr. Robert Schleip. Gemeinsam tauchen sie in die faszinierende Welt der Faszien ein und diskutieren:

Wie wurden Faszien aus ihrem Dornröschenschlaf erweckt?

Welche Rolle spielen Faszien in unserer Beweglichkeit und Gesundheit?

Wie wirken sich Verklebungen der Faszien aus, und wie können Yoga und Faszienrollen helfen?

Warum ist vielseitige Bewegung essenziell für gesunde Faszien und sogar zur Vorbeugung von Arthrose?

Dr. Schleip teilt zudem seine Erkenntnisse aus der Forschung und gibt praktische Tipps, wie Yoga dynamische und statische Bewegungen kombiniert, um die Faszien optimal zu stimulieren.

In 2 Wochen: Eva Hager-Forstenlechner spricht über Spiraldynamik und wie sie sich in die Yogatherapie integrieren lässt.

📌 Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung findest du unter: www.peterpoeckh.at

🎧 Höre jetzt rein und entdecke, wie du dein Wissen über Faszien in deine Yogapraxis integrieren kannst!