Da han var tolv år tok foreldrene med han til en guru i India. I dag er Lars Christian Ims en godt voksen mann og har fortsatt den samme guruen

«Når man har møtt sin sanne guru, så trenger man ikke å møte en ny, han har gitt meg det jeg trenger», sier Lars Ims som i dag bor på et småbruk i Hedalen med jevnlige turer til India. Han har en mastergrad i sanskrit fra Universitetet i Oslo, og han har oversatt Bhagavad gita til norsk. Lars Ims vil gjerne avmystifisere det å ha en guru. «Guruen er en meditasjonslærer, en yogalærer, en psykolog eller en coach, en som har gått gjennom mange hindringer og prosesser selv og som kan hjelpe deg på din livsvei.»

Ims skiller mellom falske og ekte guruer.

«Ja, det finnes noen som misbruker sin makt, mennesker som kanskje har blitt korrumpert og som ikke er fri fra visse begjær. Da er de heller ikke ekte guruer».

Møt Lars Christian Ims i YOGA FOR LIVET

Podcastvert: Birgitte Gjestvang

Musikk/teknikk: Thomas Prado Lamo Lokøen

Ansvarlige: Birgitte Gjestvang& Alexander Medin

I YOGA FOR LIVET inviterer vi lytterne til å bli med å chante.
«Sang er noe helt spesielt i det menneskelige utrykket og i de fleste kulturer synger man i forbindelse med sorg eller feiring, sier yogalærer Karina Eline Kibsgård. Mange hører som barn at de ikke kan synge og tør ikke, så kommer de på en yogaklasse med chanting og synes det er helt fantastisk.»

Men hvorfor skal vi egentlig synge på sanskrit som de fleste ikke forstår?

«Sanskrit er en av verdens eldste skriftspråk, noen kaller det for moderen av alle språk, og lærerne mine sier at det er «The language of Gods». Og selv om du ikke forstår betydningen, så er det noe med vibrasjonen i språket. Vi er vibrerende vesener, all energi er vibrasjon, så det gjør noe med oss. Du kan ikke synge uten å puste, og hele vårt nervesystem påvirkes når vi synger og chanter».

Chant Karina Eline Kibsgård i YOGA FOR LIVET

Podcastvert: Birgitte Gjestvang

Musikk/teknikk: Thomas Prado Lamo Lokøen

Ansvarlige: Birgitte Gjestvang& Alexander Medin

"Først senere forstod jeg at jeg egentlig var deprimert", sier Daniel Simpson som i unge år håndterte angst og depresjon med rus. "Jeg trodde at å være stein ville beskytte meg, men jeg ble mer og mer på nivå med en baby og etterhvert ble jeg crazy, sier forfatteren og foredragsholderen som både har jobbet som journalist i New York Times, skrevet bøker og underviser i yoga. "I starten ble jeg også ekstrem i forhold til yoga, det ble en avhengighet på samme måte som med rusen. Jeg presset meg og presset meg og lyttet ikke til kroppen".

Møt Daniel Simpson i YOGA FOR LIVET

Podcastvert: Birgitte Gjestvang

Musikk/teknikk: Thomas Prado Lamo Lokøen

Ansvarlige: Birgitte Gjestvang& Alexander Medin

«Jeg forstår ikke hvorfor noen kirkeansatte synes yoga er skummelt», sier Morten Bollerud i YOGA FOR LIVET. Han er komponist, musiker og dirigent, og arbeider som organist i flere kirker. « Jeg synes det er underlig at det fortsatt er stor skepsis til yoga i noen kristne miljøer». Morten gjør ikke så ofte yoga på matta, men sier han bruker yoga i musikken.

«Ja, yogaen har lært meg mye om pust. Det er jo så mange måter å puste på, og noen mer støttende enn andre, og akkurat den lærdommen bruker jeg både som musiker og når jeg leder kor. Men jeg må innrømme at jeg føler mer nærvær når jeg spiller musikk enn når jeg gjør yoga på en matte, Det beste jeg vet er når jeg kan fenge andre med musikken min!»

Møt komponist, musiker og dirigent Morten Bollerud i YOGA FOR LIVET

Podcastvert: Birgitte Gjestvang

Musikk/teknikk: Thomas Prado Lamo Lokøen

Ansvarlige: Birgitte Gjestvang& Alexander Medin

"Jeg trener for å holde smertene i sjakk og for å holde meg så frisk at jeg kan gjøre alt jeg synes er gøy", sier Trine Tschudi i podcasten YOGA FOR LIVET. Hun har gått gjennom flere alvorlige skader etter bil- og ride ulykke. Trine har vært i treningsbransjen siden 1980 og er utdannet personlig trener og Pilates- og Yogainstruktør fra USA, England og Norge. I dag leder hun blant annet rehabyoga og hjelper folk som har vært utsatt for ulykker og skader. «Jeg går aldri inn i smerte når jeg trener, for smerte avler bare smerte. Men tar du bare en pille og legger deg ned, så blir du jo ikke sterkere av det heller, så jeg har blitt ganske god på å utfordre meg uten å presse meg».

Møt Trine Tshudi i YOGA FOR LIVET

Podcastvert: Birgitte Gjestvang

Musikk/teknikk: Thomas Prado Lamo Lokøen
Ansvarlige: Birgitte Gjestvang& Alexander Medin

«Den unge versjonen av meg var veldig rastløs, jeg slet med angst og hadde ikke kontakt med kroppen», sier forfatter og meditasjonslærer Magnus Fridh i YOGA FOR LIVET. «Meditasjonen har omprogrammert hjernen min. ADHD - symptomene er der fortsatt, men de har godt mer i bakgrunnen ».

Da Magnus Fridhs datter ble alvorlig syk med utallige operasjoner, ble meditasjonen en viktig støtte for han, slik at han klarte å stille opp som far.

«Det er jo mange par som skiller seg fordi det er så smertefullt å se barnet sitt lide så fælt. Jeg ble en mann i den prosessen, ikke lenger en gutt, og i de tyngste periodene betydde meditasjonen mye»

Livet kan ha noen forunderlige veier, for det var en foreldreløs gutt i SOS-barnebyer som fikk Magnus Fridh til å begynne å meditere og etter hvert bli buddhist. For da Magnus var liten sendte moren hans pengestøtte til et tibetansk flyktningbarn som bodde i India. Karma som gutten het, var fire år eldre enn Magnus og ble etter hvert som en storebror for ham. For det var ikke bare Karma som kom på besøk til Sverige, men Magnus dro også på besøk til Karma. I dag er begge buddhister, og ikke minst veldig gode venner.

Møt Magnus Fridh i YOGA FOR LIVET

Podcastvert: Birgitte Gjestvang

Musikk/teknikk: Thomas Prado Lamo Lokøen

Ansvarlige: Birgitte Gjestvang& Alexander Medin

I YOGA FOR LIVET møter du skuespiller Heidi Gjermundsen Broch som snart har premiere i stykket "Eg føreslår at vi vaknar" på Det norske teatret. Rollen krever boksetrening, for Heidi spiller hovedrollen Vilde som elsker å bokse og som på tross av alvorlig sykdom først og fremst vil leve for å orke å dø.
Stykket er basert på boka av Beate Grimsrud "Jeg foreslår at vi våkner".
"Grimsrud var ikke så opptatt av at boka handlet om sykdom, men mer opptatt av hvordan vi mennesker forholder oss til tiden, særlig vårt forhold til tid når vi forstår at den ikke er uendelig", sier Heidi.
" Livet er jo også lidelse, det er fantastisk og fryktelig, storslagent og smått, men klarer jeg å romme nettopp disse motsetningene, blir livet vi har her på jorda et litt bedre sted å være", sier Heidi Gjermundsen Broch.
Møt henne i YOGA FOR LIVET

Podcastvert: Birgitte Gjestvang

Musikk/teknikk: Thomas Prado Lamo Lokøen

Ansvarlige: Birgitte Gjestvang& Alexander Medin

Podcasten YOGA FOR LIVET er tilbake og i denne episoden møter vi Alexander Medin som snakker om smerte og glede.

«Folk som har opplevd vondter, verker og traumer som har satt seg i kroppen, forsøker ofte å flykte fra smerten. Men det er nettopp når du klarer å romme den, nærmest bli venn med den, at du åpner for noe nytt.»

Møt Alexander Medin i YOGA FOR LIVET.

Podcastvert: Birgitte Gjestvang

Musikk/teknikk: Thomas Prado Lamo Lokøen

Ansvarlige: Birgitte Gjestvang& Alexander Medin