• Warum Erwartungen uns das Leben schwer machen – und wie du damit besser umgehst

  • 2025/01/28
  • 再生時間： 33 分
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Warum Erwartungen uns das Leben schwer machen – und wie du damit besser umgehst

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  • サマリー

  • Episode 20: Warum Erwartungen uns das Leben schwer machen – und wie du damit besser umgehst


    Hast du schon mal erlebt, dass eine Situation ganz anders lief, als du erwartet hast – und dich das gestresst hat? Ob im Job, im Alltag oder in Beziehungen: Unsere Erwartungen prägen, wie wir Dinge wahrnehmen – und können uns blockieren. Doch was wäre, wenn du Erwartungen bewusst hinterfragst und offen bist für das, was kommt?


    In dieser Folge sprechen wir darüber:

    🎯 Warum wir überhaupt Erwartungen haben – und wie sie uns evolutionär geprägt haben.

    🎯 Warum enttäuschte Erwartungen so oft Stress auslösen.

    🎯 Wie Erwartungen unsere Wahrnehmung trüben – und was wir dagegen tun können.

    🎯 Praktische Tipps, um Erwartungen loszulassen und gelassener zu werden.


    🎧 Jetzt reinhören und erfahren, wie du dir durch bewusstes Hinterfragen von Erwartungen mehr Leichtigkeit im Leben schaffst!


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あらすじ・解説

Episode 20: Warum Erwartungen uns das Leben schwer machen – und wie du damit besser umgehst


Hast du schon mal erlebt, dass eine Situation ganz anders lief, als du erwartet hast – und dich das gestresst hat? Ob im Job, im Alltag oder in Beziehungen: Unsere Erwartungen prägen, wie wir Dinge wahrnehmen – und können uns blockieren. Doch was wäre, wenn du Erwartungen bewusst hinterfragst und offen bist für das, was kommt?


In dieser Folge sprechen wir darüber:

🎯 Warum wir überhaupt Erwartungen haben – und wie sie uns evolutionär geprägt haben.

🎯 Warum enttäuschte Erwartungen so oft Stress auslösen.

🎯 Wie Erwartungen unsere Wahrnehmung trüben – und was wir dagegen tun können.

🎯 Praktische Tipps, um Erwartungen loszulassen und gelassener zu werden.


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