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Verletzungen im Leistungssport: Wie Ernährung deine Regeneration beschleunigt!
- 2025/03/01
- 再生時間： 16 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Verletzungen gehören zum Leistungssport dazu – aber wie kannst du mit der richtigen Ernährung deine Heilung beschleunigen und Verletzungen vorbeugen? In dieser Folge sprechen Anne Marquardt (Performance Coach | Mental - Health - Nutrition ), Jens Vaassen (Mannschaftskoch | SV Werder Bremen | DFB) und
Mark Warnecke (CEO AMsport | Ernährungsmediziner | ehemaliger Schwimmweltmeister) über die entscheidende Rolle der Ernährung in der Regeneration.
Das erwartet dich:
Wie Jens die Ernährung bei verletzten Spielern anpasst
Welche Nährstoffe Entzündungen reduzieren und Heilung fördern
Top-Lebensmittel für eine schnellere Regeneration
So schützt du dich vor Verletzungen & Krankheiten
Egal, ob Profi oder ambitionierter Sportler – mit den richtigen Ernährungsstrategien kannst du Verletzungen gezielt vorbeugen und nach Rückschlägen schneller wieder fit werden! Jetzt reinhören & mehr erfahren!