エピソード

  • Streakrunning - Tägliches Laufen - Meine Erfahrung

    Streakrunning - Tägliches Laufen - Meine Erfahrung
    2022/12/26
    Streakrunning. Potential und Gefahren des täglichen Laufens aus meiner Erfahrung.  Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/
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    18 分
  • Meine sportliche Vergangenheit vor dem Laufen

    Meine sportliche Vergangenheit vor dem Laufen
    2022/12/19

    Diese Sportarten habe ich vor dem Laufen kennengelernt.

    Viel Spaß beim reinhören.
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    11 分
  • Laufend auf Drogen - Das Runners High

    Laufend auf Drogen - Das Runners High
    2022/12/12

    Das Runners-High, Läuferhoch. Jeder kann dieses Zustand erreichen und doch kann es auch gefährlich sein. Infos dazu sowie meine eigene Erfahrung gibt es in dieser Folge auf die Ohren. 

    Viel Spaß beim reinhören.

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    17 分
  • Lauftraining strukturieren - Die Grundlagen

    Lauftraining strukturieren - Die Grundlagen
    2022/12/05

    Wie strukturiert man ein Lauftraining? Hier meine Sichtweise von 5 bis 42km und darüber hinaus!

    Viel Spaß beim reinhören.  
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    18 分
  • Zeitmanagement - Sport - Arbeit - Familie mit Christin

    Zeitmanagement - Sport - Arbeit - Familie mit Christin
    2022/11/28

    Christin ist die Pnaerin. Mit 3 Kindern und einem Ehemann der am liebsten nur Laufen geht an der Seite schmeisst sie den Laden hier. Wie bekommen wir alles unter einen Hut? Das hört ihr in dieser Folge. 

    Viel Spaß beim reinhören.

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    17 分
  • Ernährung und Laufen - So mache ich das

    Ernährung und Laufen - So mache ich das
    2022/11/21

    Wie ernähre ich mich vor, während und nach einem Lauf. Das erzähle ich in dieser Folge.

    Viel Spaß beim reinhören.

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    22 分
  • Vergleichen ist das Ende des Glücks - Das war nicht einfach zu lernen

    Vergleichen ist das Ende des Glücks - Das war nicht einfach zu lernen
    2022/11/14

    Die Online Laufcommunity. Ist hier alles immer alles so sozial? Meine Erfahrungen und Learnings in der Social Media Welt. 

    Viel Spaß beim reinhören.

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    17 分
  • Laufschuhe mit Carbon - Meine Meinung

    Laufschuhe mit Carbon - Meine Meinung
    2022/11/07

    Carbonschuhe. Laufschuhe mit Carbon. Macht das Sinn? Macht das Spaß? Meine Meinung dazu! 

    Viel Spaß beim reinhören.

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    17 分