『Treningspodden』のカバーアート

Treningspodden

Treningspodden

著者： Acast
無料で聴く

このコンテンツについて

 Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på salesno@acast.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

All rights reserved アート クッキング 個人的成功 自己啓発 食品・ワイン
エピソード
  • Den store sommertreningsguiden, prosessmål, mensen-comeback og Silje svimer av

    Den store sommertreningsguiden, prosessmål, mensen-comeback og Silje svimer av
    2025/06/15
    Denne uken gir vi deg en steg for steg oppskrift på hvordan du strukturerer egen ferie og treningsplan i sommer. God treningsplanlegging er nøkkelen dere! Vi deler også forslag på ulike sommer-challenges og prosessmål som kan krydre eget treningsliv. I tillegg har Silje kun 9 uker igjen før høstens store løpemål; fjellmaraton i august! Hvordan ligger hun an, og hvordan trener hun akkurat nå? Ellers har Pia fått tilbake mensen etter fødsel, og har nye spørsmål knyttet til dette, (menskopp anyone??), og Silje har besvimt hos legen. Litt av alt med andre ord, god lytt!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    55 分
  • UKAS TIPS: Seks smarte tips til deg som løper!

    UKAS TIPS: Seks smarte tips til deg som løper!
    2025/06/12
    Denne uka deler Silje 6 konkrete tips for deg som enten har meldt deg på, eller drømmer om å delta i et løp denne våren eller høsten!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • Fuel your workout - Hvordan spise riktig rundt trening?

    Fuel your workout - Hvordan spise riktig rundt trening?
    2025/06/08
    I denne episoden deler Silje og Pia sine erfaringer rundt viktigheten av riktig ernæring i kombinasjon med trening. Silje forteller om en mildt sagt ubehagelig opplevelse på løpende langkjøring, som har inspirerte til denne praten. Vi utforsker hva som skjer i kroppen når man ikke får nok energi rundt treningsøkter, og gir konkrete tips til næringsrike mellommåltider alle kan få til. Ellers har Pia implementert hvile som en viktig del av livet, og Silje utforsker nye koffein triks. God lytt!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    54 分

Treningspoddenに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。