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¿Estás cansada de las dietas que te dejan frustrada y atrapada? 😩 ¡Es hora de descubrir la verdadera libertad más allá de la balanza! Este episodio te guiará sobre cómo liberarte de la obsesión por la comida, la culpa y la presión de los ideales corporales poco realistas. Aprende a ver la comida como nutrición y disfrútala sin miedo, mientras encuentras una conexión más profunda con Dios. 💖 Únete a nosotros para explorar lo que realmente significa la libertad: no perfección, sino paz, flexibilidad y amor propio. Se trata de honrar tu cuerpo como la creación única que es y ¡vivir en libertad! 🕊️ ¡Mereces vivir en paz y disfrutar la vida al máximo! 💖
¿Lista para comenzar tu viaje hacia la libertad alimentaria? ¡Suscríbete al podcast Transformada Hoy para recibir mensajes de fe, vida y transformación!
Conéctate conmigo y comparte tu historia: alex@transformadahoy.com. ¡Caminemos juntas hacia la libertad! ✨

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¿Sabías que tus pensamientos pueden estar saboteando tu camino al bienestar? 🤔 En este episodio, profundizamos en los "Pensamientos de Niña Gordita" (PNG) y cómo influyen en tu relación con la comida y tu cuerpo. Descubre cómo cambiar estos patrones para lograr una transformación real y sostenible. 🚀

En este episodio:

¿Qué son exactamente los "PNG" y cómo te afectan?

¿Por qué estos pensamientos negativos no son verdades inmutables?

Pasos concretos para desafiar y transformar tus "PNG" y crear una mentalidad positiva.

Si necesitas ayuda para cambiar tu diálogo interno, contáctame: alex@transformadahoy.com ¡Te bendigo y te amo!🙏

#TransformadaHoy #AutoSabotaje #Autoconocimiento #PNG #Fe #SaludMental #BienestarIntegral #ComunidadCristiana

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¿Sientes que siempre estás luchando contra ti misma? 😩 En esta segunda parte de la serie sobre auto-sabotaje, te ayudamos a identificar cómo este comportamiento se manifiesta en tu vida. Descubre si culpas a tu "yo interior" o a tu "mundo exterior" por tus dificultades. ¡Es hora de romper esas cadenas y tomar el control! ✨

En este episodio:

Cómo se presenta el auto-sabotaje: culpa interna vs. culpa externa.

La relación entre el auto-sabotaje, la autoestima y la confianza.

Qué es el auto-sabotaje consciente e inconsciente y cómo reconocerlo.

Si este episodio resonó contigo, escríbeme a alex@transformadahoy.com para una mini-sesión. ¡Te amo y te bendigo! 💕

#TransformadaHoy #AutoSabotaje #SuperacionPersonal #Salud #Bienestar #Transformacion #PerderPesoCristiano

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