Stressfrei erfolgreich

著者： Mag. Barbara Sandner
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  • サマリー

  • Dein Podcast für ein gelungenes Leben!
    Mag. Barbara Sandner
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あらすじ・解説

Dein Podcast für ein gelungenes Leben!
Mag. Barbara Sandner
個人的成功
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エピソード
  • #29 Wie hilft Achtsamkeit gegen Stress

    #29 Wie hilft Achtsamkeit gegen Stress
    2023/02/23
    Regelmäßig praktizierte Achtsamkeit ist das beste
    Mittel gegen Stress. In diesem Podcast stelle ich dir 3 Übungen vor wie
    du sie mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.
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    13 分
  • #28 Der wichtigste Neujahrsvorsatz

    #28 Der wichtigste Neujahrsvorsatz
    2023/01/08
     In diesem Podcast erfährst du wie aus der letzten Zitrone, die mir das Leben am Ende des Jahres noch gab, ein wirklich guter Neujahrsvorsatz wurde.
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    12 分
  • #27 Wenn das Leben dir Zitrone gibt

    #27 Wenn das Leben dir Zitrone gibt
    2022/11/19
    Wenn das Leben dir Zitrone gibt, mach Saft daraus! In diesem banalen Spruch steckt die Wahrheit über unsere großartige Fähigkeit  einem negativem Erlebnis etwas Positives abzugewinnen. In der Psychologie nennen wir das `Reframing` und es ist etwas, was erlernbar ist. 
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    18 分

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