Viele von uns haben schon mal Trauma erfahren. Doch was bedeutet das eigentlich für den Körper und welche Rolle spielt das vegetative Nervensystem dabei? Das und was du für deinen Körper tun kannst erfährst du in dieser Folge.

Literaturempfehlung:

Wenn der Körper nein sagt. Wie verborgener Stress krank macht – und was Sie dagegen tun können, Gabor Maté, 2020.

Verkörperter Schrecken: Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann, Bessel van de Kolk, 2014.

Trauma-Heilung. Das Erwachen des Tigers, Peter Levine, 1998.

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Musik: Feel by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ Music promoted by https://www.chosic.com/ Licensed under Creative Commons: Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/