HAPPY PRIDE MONTH! Und: Überraschung! Um den Pride Month Juni gebührend ausklingen zu lassen, hört ihr Sinahs Sinnflut diesmal schon am Montag! <3

In dieser Folge sprechen Sinah und Alex über diverse Herzensthemen auf dem Regenbogen: Ob toxische Männerbilder, Feminismus oder Sexualität - es wird mal wieder kein Blatt vor den Mund genommen. Alex ist selbst Podcaster, Schauspieler, Synchronsprecher, Erzieher - und schwul. Wie sein inneres und äußeres Outing verlief und was er in seinem Alltag mit den Kindern schon so alles erlebt hat, hört ihr in diesem Teil. Wie schafft er es immer wieder, sich von patriarchalen Denkmustern zu lösen und den Kindern Toleranz vorzuleben? Inwiefern sind manche seiner Schützlinge viel offener als ihre Eltern oder Erzieher*innen? Und wie gelingt es Alex, auch den engstirnigsten Menschen in seinem Umfeld mit Verständnis zu begegnen?

Sinahs Gast ist mal wieder viel mehr Profi als sie, aber zur Wiedergutmachung bekommt ihr eine Gratis-Kostprobe unserer engelsgleichen Stimmen im Intro zu hören. ;) Viel Spaß damit!

+++Triggerwarnung: Homo-, Bi- und Transphobie+++

Infos & Hilfe

,,Compulsory Heterosexuality" oder ,,Zwangsheterosexualität" und Adrienne Rich : https://is.gd/xdQjvk und https://is.gd/JIv7kz

Zum Thema ,,Zwangsouting": https://is.gd/rporDs

Wenn auch ihr etwas erlebt (habt), über das ihr gerne sprechen wollt, dann schreibt uns.

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Instagram: @sinahs_sinnflut_podcast

Host & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.

Musik: Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)

#lgbtqia #schwul #homosexuell #translivesmatter #smashthepatriarchy #fuckthepatriarchy #feminismus #feminism #pridemonth #happypride #happypridemonth

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Heute hört ihr, wie Raliza ihr Leben nach ihren zwei Diagnosen rundum geändert hat und wie dieser Lebenswandel sie schließlich auch zur Musik führte. Auf dem Weg dahin hat die Sängerin einige Erkenntnisse gewonnen, die sie heute mit uns teilt.

Willkommen zum zweiten Teil unserer Reihe mit Raliza über den Krebs - und damit zum Staffelfinale von Sinahs Sinnflut. Schön, dass ihr wieder dabei seid! Diesmal schlüpft auch meine Gästin mal in die Rolle der Interviewerin und ich stelle mich ihren Fragen. ;) Wie ihr vielleicht wisst, verbinden wir nämlich beide unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Krebs.

Was macht Raliza heute? Hat sie manchmal noch Angst, an Krebs zu erkranken oder um Menschen aus ihrem Umfeld? Dies ist die letzte Folge der zweiten Staffel von Sinahs Sinnflut. Aber keine Sorge, wir lassen euch nicht allzu lange warten und sind bald mit Staffel 3 zurück. Bis dahin: nutzt doch gerne die Zeit, den Podcast zu abonnieren und eine gute Bewertung dazulassen, wenn er euch gefällt. Oder meldet euch mal mit eurer eigenen Geschichte bei mir.

Infos

Über den Zusammenhang zwischen Zucker und Krebs: https://is.gd/TYbcTU und https://tinyurl.com/yc5wypna und https://tinyurl.com/ycx6dss5 und https://tinyurl.com/4bkdmkxz

Zur möglichen krebserregenden Wirkung des Süßstoff Aspartam: https://tinyurl.com/dphb4c4y und https://tinyurl.com/y9d7d574

Zu den gesundheitlichen Vorteilen einer veganen Ernährung: https://tinyurl.com/mr3eykdk

Zum Song ,,Stärker als Du": https://tinyurl.com/bdcvwbbt

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Host & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.

Musik: Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)

#fckcancer #fuckcancer #fightcancer #cancersurvivor #cancerawareness #vivalavida #trauer #umgangmittrauer #verlust #trauerfolgestörung #anhaltendetrauerstörung #traueralstabu #mutmachen #trostundtrauer #grief #yesWecancer #proudasfuck #dkms #dsd #vegan #veganfood #plantbased #govegan #vegandeutschland #krebsisteinarschloch #cancerfighter #gemeinsamgegenkrebs

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Willkommen zurück zum zweiten Teil unserer Trauerreihe, auch diesmal wieder mit Ibo. Und klar, auch diesmal wird es wieder traurig. Aber wir haben auch einigen Spaß: Ibo und ich sprechen über Reaktionen, die uns als Trauernde unser Umfeld entgegengebracht hat, Enttäuschungen inbegriffen. Von hilflos bis absolut bodenlos ist alles dabei und weil wir es manchmal selbst kaum fassen können, wird hier und da auch mal herzhaft gelacht. Warum aber umgekehrt unser Umfeld bei uns auch nicht immer auf seine Kosten kam und was Ketchup und Leitungswasser damit zu tun haben, erfahrt ihr ebenfalls.

+++Inhaltswarnung: Tod naher Angehöriger+++

Infos & Hilfe

Hilfe bei Trauer (Hotline, Selbsthilfegruppen, Online-Foren etc.) für Kinder und Erwachsene: https://is.gd/v8MUGI

Hilfe bei Trauerfolgestörung/Anhaltender Trauerstörung: https://is.gd/X0vaeA

Umgang mit Trauernden (auch Infos zu Tod der Eltern, Bestattungsritualen und andere Podcasts zum Thema): https://is.gd/mFyS0d

Hilfe für Sterbenskranke, pflegende und trauernde Angehörige: https://is.gd/M07siF

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#trauer #umgangmittrauer #verlust #trauerfolgestörung #anhaltendetrauerstörung #traueralstabu #mutmachen #trostundtrauer #bipolarestörung #bipolardisorder #grief

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In der heutigen Folge gibt es wieder Promi-Besuch bei Sinahs Sinnflut: Sängerin und Traurednerin Raliza Viva La Vida hat den Krebs besiegt - gleich zweimal. Nicht zuletzt dank der Stammzellenspende ihres Bruders überlebte die Künstlerin auch ihre zweite Diagnose und hat durch den Krebs sogar zu einem besseren Leben gefunden. Der Weg dorthin war aber alles andere als ohne: Vom Schock der Diagnosen in einem teils toxischen Umfeld über Hilflosigkeit und Ungewissheit sowie kräftezehrenden Therapien und Symptomen war alles dabei. Dennoch: Der Kampfgeist der jungen Frau blieb ungebrochen und heute lebt Raliza endlich das Leben, dass sich stimmig anfühlt.

Heute hört ihr unter anderem, wie Raliza auch durch ihre Krankheit endlich der Sprung in ihre künstlerische Karriere gelang, wie diese einen gesünderen Lebensstil und viele wertvolle Erkenntnisse mit sich zog. Warum Krebs, obgleich eine ,,Volkskrankheit", noch immer mit einem Stigma behaftet ist, klären wir ihr ebenfalls. Und: Wie setzt sich Raliza tagtäglich dafür ein, dieses Tabu zu beseitigen?

Infos & Hilfe

Stammzellspender*in werden (Deutsche Knochenmarkspenderdatei - DKMS): https://is.gd/5SvjiT

Deutsche Stammzellspenderdatei (Deutsche Stammzellspenderdatei - DSD): https://is.gd/o5q9OP

Der Krebsinformationsdienst über den Einfluss der Psyche auf Krebs: https://is.gd/RCLpOm

Die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen über die Sinnhaftigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln: https://is.gd/jAxRYb

Der SWR über den Einsatz von Homöopathie in der Krebstherapie: https://is.gd/WYlYj6

Die Quarks Science Cops über Homöopathie (Audio): https://is.gd/5tOEQe

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Ufff, heute wird es traurig und sehr persönlich. Es geht, kurz gesagt, um das Thema Trauer: Mein Gast Ibo und ich haben beide schon - unter anderem- ein Elternteil verloren und bis heute immer wieder damit zu kämpfen. Aber: Wir wollen vor allem Mut machen und trösten! Auch wenn wir dabei, wie ihr hören werdet, selbst ab und an ziemlich aus der Fassung geraten.

Heute geht es unter anderem um unser Leben mit dem Auf und Ab der Trauer. Welche Phasen durchlaufen wir als Angehörige und was für positive Veränderungen und Erkenntnisse haben wir daraus sogar gewonnen? Warum macht uns unser Kopf das Trauern manchmal unnötig schwer und wie gehen wir damit um?

Trauern ist aber gar nicht so privat, wie man vielleicht denken könnte: Welche Reaktionen unseres Umfelds haben uns besonders verletzt, aber auch - O-Ton Ibo - ,,die Spreu vom Weizen getrennt”? Und was, wenn das Trauern so gar kein Ende nehmen will? Inwiefern ist Trauern zwar medizinisch wichtig, aber immer noch ein gesellschaftliches Tabu und welche Rolle spielen dabei Kultur und Gender? Das und noch vieles mehr erfahrt ihr in unserer Trauerreihe, die mit dieser Folge startet. Und wenn nur irgendwer von euch etwas Positives aus unseren Erfahrungen mitnehmen kann, sind wir schon zufrieden.

+++Inhaltswarnung: Suizid, psychische Erkrankungen (Bipolare Störung, anhaltende Trauerstörung/Trauerfolgestörung), Tod naher Angehöriger+++

Infos & Hilfe

Hilfe bei Trauer (Hotline, Selbsthilfegruppen, Online-Foren etc.) für Kinder und Erwachsene: https://is.gd/v8MUGI

Hilfe bei Trauerfolgestörung/Anhaltender Trauerstörung: https://is.gd/X0vaeA

Umgang mit Trauernden (auch Infos zu Tod der Eltern, Bestattungsritualen und andere Podcasts zum Thema): https://is.gd/mFyS0d

Hilfe für Sterbenskranke, pflegende und trauernde Angehörige: https://is.gd/M07siF

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Willkommen zum zweiten und damit letzten Teil unserer Episode mit Berkan. Falls ihr den ersten Teil noch nicht gehört habt, holt dies gerne nach.

In der letzten Folge hat er uns erzählt, wie es kam, dass er kurzfristig nach Mexiko auswanderte. Berkan verließ seine verschlafene Heimatstadt, in der er schon einige rassistische Diskriminierung erlebt hatte, ursprünglich nur für ein Auslandssemester. Vor Ort entwickelte er dann einen zunehmend ausgeprägten Geschäftssinn, auf den er uns im letzten Teil schon einen Ausblick gab. Außerdem hört ihr heute, wie Berkans Neugier und Offenheit ihm viele schöne Erfahrungen einbrachten, Heimatgefühle ganz fern von Deutschland, aber auch bittere Erkenntnisse. Wie meisterte er schwierige Phasen und wieso musste er schließlich doch das Land verlassen? Wie sieht sein Leben heute aus? Und würde er wieder auswandern?

+++Triggerwarnung: Rassismus+++

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Wohooo! Der Frühling kehrt zurück und wir tun es auch! Willkommen zur zweiten Staffel von ,,Sinahs Sinnflut"! Und: Ihr könnt euch ab jetzt wöchentlich auf eine neue Folge freuen!

Kaum zurück aus der Winterpause nehmen wir euch heute mit nach Mexiko - und zwar für 3,5 Jahre. So lange hat Berkan, ursprünglich nur Austauschstudent in einem fremden Land, sich kurzfristig entschieden zu bleiben. Aufgewachsen zwischen zwei Kulturen fühlte er sich in keiner der beiden Welten so richtig zuhause: Monotonie, Identitätskrise und Alltagsrassismus ließen ihn seinem verschlafenen Wohnort den Rücken kehren und schließlich tausende Kilometer entfernt ganz ungeahnte Heimatgefühle entdecken. Aber auch seine Neugierde brachte ihn weit: Er lernte nicht nur die Sprache sicher, sondern erwarb auch allerlei sonstige Kenntnisse. Heute ist Berkan zurück in Deutschland und um einige Erfahrungen reicher. Was hat er gelernt und welche Erlebnisse haben ihn geprägt? Welche seiner eigenen Privilegien hat er erkannt, was in seinem neuen Zuhause vermisst und wieso musste er schließlich zurück? Und: Würde er es wieder tun? All das und noch viel mehr hört ihr in dieser zweiteiligen Folge.

Infos

Wissenswertes zu den Folgenthemen:

Rassismus und Sexismus bei der Polizei in Deutschland: https://is.gd/V1yVbi und https://is.gd/xRMsu2

NDR zum Fall Ouri Jalloh (Audio): https://is.gd/YrrmNp

Amnesty International zu rassisistischer Polizeigewalt am Fall George Floyd: https://is.gd/NljDji

ZDF zum Mord an Mahsa Amini: https://is.gd/3IuevJ

+++Triggerwarnung: Rassismus (rassistische Polizeigewalt)+++

Zeitstempel

Rassistische Polizeigewalt: 10:50 - 16:45

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