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In dieser Episode geht es um eine der häufigsten, aber selten ausgesprochenen Fragen kreativer Menschen: Bin ich gut genug?

Mit einer Prise Humor, einer absurden Vogel-Metapher und inspirierenden Vorschlägen erfährst Du, wie Du Deine Selbstzweifel in kreative Energie verwandelst.

Lass Dich überraschen, welche Erkenntnisse Dich erwarten und warum Deine Worte mehr bedeuten, als Du vielleicht denkst.

Zum erwähnten Blogbeitrag:
Warum viele nicht schreiben

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In dieser Episode des Schreibgeflüster-Podcasts geht es um die heikle Grenze zwischen Selbstliebe und Egoismus.

Dazu werfen wir einen Blick auf die Bedeutung menschlicher Kooperation. Um dies besser zu verstehen, überprüfen wir, was die Evolutionsbiologie, Neurowissenschaft, Psychologie und Soziologie damit zu tun haben.

Wir betrachten auch, was passiert, wenn jemand beginnt, sich abzugrenzen und welchen Einfluss der Negativitätseffekt dabei hat.

Am Ende gibt es Schreibübungen, um Selbstliebe klarer von Egoismus zu unterscheiden.

Video zum Negativitätseffekt auf YouTube:
https://youtu.be/z6_C6VvhpiI?si=9XZgPNAQuwyMdN6F

Vertiefende Informationen und Buchtipps:

SuperCooperators: Altruism, Evolution, and Why We Need Each Other to Succeed
von Martin Nowak:
https://amzn.to/43ySNxL

Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden
von Kristin Neff:
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Theory of Mind:
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In dieser Podcast-Episode geht es um die dunkle Seite des Geschichtenerzählens.

Daher eine Warnung:

Für Personen, die mit kritischen Betrachtungsweisen, die gesellschaftlich anerkannte Weltbilder in Frage stellen, nicht umgehen können, ist diese Episode nicht geeignet.

YouTube-Playlist zu Denkfehlern:
https://youtube.com/playlist?list=PLBJf_j9rGfB0H3zMyWpxFWCtruP1AgxoW&si=dDkC6EBYbSlYi5U9

Wie entstanden Medien? - Teil 1:
https://schreibgefluester.buzzsprout.com/1949866/episodes/15675718-wie-entstanden-medien-teil-1

Wie entstanden Medien? - Teil 2:
https://schreibgefluester.buzzsprout.com/1949866/episodes/15997412-wie-entstanden-medien-teil-2

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Wie entstehen Business-Ideen durch Schreiben? Im Gespräch teilt Alexandra Graßler ihre persönlichen Erfahrungen und gibt sofort umsetzbare Tipps gegen Schreibblockaden und die Angst vor dem leeren Blatt weiter. Sie erzählt, wie Schreiben ihr Business und die Entwicklung neuer Projekte maßgeblich beeinflusst hat – von der WissensAgentur bis zur Frauenfinanzschule.

Alexandra Graßler ist seit 1995 selbstständig und lebt in einem kleinen Ort in der Nähe von Regensburg. Mit ihrer WissensAgentur bietet sie Seminare und Coachings für Unternehmen und Einzelpersonen rund um Resilienz, Selbstmanagement und Burnout-Prävention. Darüber erzählt sie auch in ihrem Blog.

Ihr zweiter Schwerpunkt sind Finanzen, daher hat sie 2024 die Frauenfinanzschule gegründet, wo Frauen Wissen über Finanzen erhalten, um bessere Entscheidungen für ihre Zukunft treffen zu können.

Kontakt:
https://www.wissensagentur.net/

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Diese Episode auf YouTube ansehen:
https://youtu.be/mOSbFP5JRbo

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Andreja Stella Drozdan ist Herzpreneurinnen-Mentorin und Business Coach für Frauen, die ein nachhaltiges und profitables Business aufbauen wollen – mit Klarheit, Leichtigkeit und einer starken inneren Ausrichtung. Sie hilft ihren Mentees, ihre wahre Vision zu erkennen, innere Blockaden zu lösen und ihr Business authentisch und strategisch aufzubauen. Ein zentrales Element in ihrer Arbeit ist das Journaling – als Werkzeug für Selbstreflexion, Klarheit und innere Führung, über das sie im Interview erzählt. Eine Besonderheit ist, dass sie früher Nonne war und im Interview auch über das Schreiben mit Gott erzählt.

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https://andreja-drozdan.de/
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WhatsApp Gruppe für Business Impulse: https://chat.whatsapp.com/EGwD4NpHkA1HFPAPdEAkLF

Kostenloses Klarheits-Workbook & geführte Meditationen:
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Marlies Vitzthum ist Unternehmensberaterin, Coach, psychosoziale Beraterin und Prozessbegleiterin für Veränderungen. Sie unterstützt Führungskräfte, Unternehmer und Unternehmerinnen und alle, die viel Verantwortung tragen. Ihr Ziel: Authentisch führen, souverän auftreten und Ressourcen gezielt einsetzen – mit Leichtigkeit und wirkungsvoller Ausstrahlung.

Ihr Ansatz verbindet Embodied Leadership, Persönlichkeitsentwicklung und neueste Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Psychologie. Embodied Leadership bedeutet, Führung nicht nur mental zu steuern, sondern sie ganzheitlich zu verkörpern.

Marlies Vitzthum bringt langjährige Erfahrung aus der internationalen Wirtschaft mit. Sie hat Unternehmen in den USA beraten und war in verschiedenen Führungsrollen in einem koreanischen High-Tech-Konzern tätig, bevor sie dessen HR-Bereich leitete und später ihr eigenes Unternehmen Somanima – Institute for Growth gründete. Damit zeigt sie in Workshops und Coachings, wie smarte Führung und Körperbewusstsein zusammenhängen.

Im Podcast-Interview spricht sie über Embodied Leadership und wie es uns hilft, klare Entscheidungen zu treffen, kreativer zu arbeiten und wahrhaftige Präsenz zu entwickeln. Außerdem verrät sie, wie wir unsere Energie so einsetzen, dass wir nicht nur produktiv, sondern auch ausgeglichen, fokussiert und mit Freude bei der Sache bleiben.

Diese Episode auf YouTube ansehen: https://youtu.be/BVFzKYs_lWA

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Website: Somanima | Institute for Growth
E-Mail: hello@be-somanima.com
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Heike Melzer ist Expertin für gesundheitliche Regeneration und Prävention. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie Menschen dabei, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu finden, um das Stresslevel zu senken. Sie arbeitet mit verschiedenen Methoden, die auf die Bedürfnisse der oder des Einzelnen zugeschnitten sind.

Kontakt:
https://stressade.de/
Mail: kontakt@stressade.de
www.linkedin.com/in/heike-melzer-5465a6159
Gratisentspannungsübungen: https://shop-stressade.tentary.com/p/9GbWGp
Pocket Spa: https://shop-stressade.tentary.com/p/V5rVaV

Weiterführende Links:

Zur Schreibgeflüster-Podcast-Episode, wo es um Dankbarkeit geht:
Was bringt Dankbarkeit?

Auf dem YouTube-Kanal findest Du ebenfalls mehrere Videos zu den erwähnten Themen:

Kurzvideos:
-------------------
Was machst Du, wenn Du frustriert bist?
https://youtube.com/shorts/ERWuATk1M7I?feature=share

Schreib Dir auf, wofür Du dankbar bist:
https://youtube.com/shorts/ShTaNmd-kDI

Weitere Videos:
-------------------------
Kreisende lästige Gedanken loslassen:
https://youtu.be/ctS3gHGoObM

Wie Du Zweifel, Sorgen, Ängste durch Schreiben überwindest
https://youtu.be/xYxpDlBlfNI

Negative Gedanken hinterfragen - Teil 1 Theorie:
https://youtu.be/WLFjDKYFoNU

Negative Gedanken hinterfragen - Teil 2 Praxis:
https://youtu.be/dfxPZEwpcqo

Wie Schreiben bei der Stressbewältigung helfen kann:
https://youtu.be/9LLKr9aRShI

Diese Episode auf YouTube ansehen:
https://youtu.be/MVUlecjXDzo

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Marcus Lehmann ist Mitgesellschafter einer Werbeagentur mit dem Schwerpunkt Storytelling. Als Autor hat er 2024 sein erstes Märchen im Rahmen eines Schreibwettbewerbs der Europäischen Kulturhauptstadt Chemnitz veröffentlicht.

Kontakt:
Instagram: https://www.instagram.com/vorlautermarcus
Threads: https://www.threads.net/@vorlautermarcus

Zum Buch:
https://edition-claus.de/produkt/das-chemnitzer-maerchenbuch-iv/

Anmerkungen zu den erwähnten Büchern:
"Safe the Cat! Writes a Novel" von Jessica Brody
https://amzn.to/3E0wczP
"Ein ganzes halbes Jahr" (nicht: Ein ganzes halbes Leben) von Jojo Moyes
https://amzn.to/4jeuP0E

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