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🏆 Fais toi coacher : https://www.runsuccess.eu/runsuccessc...🏆 Benjamin Polin : Champion de France de Marathon et Ultra Fondeur d'Exception ! 🎙️🔥Dans cet épisode, je reçois Benjamin Polin, un athlète exceptionnel qui domine les épreuves d'endurance, du marathon aux 100 km, en passant par le trail. Il vient tout juste d’être sacré champion de France de marathon pour la deuxième année consécutive lors du Marathon du Golfe de Saint-Tropez, améliorant son record personnel avec un temps de 2h16'18" !🏆 Un palmarès impressionnant :✅ Double champion de France de marathon : Titres remportés en 2024 et 2025 !✅ Double champion de France des 100 km : Victoires en 2022 à Belvès et en 2023 à Steenwerck !✅ Performances notables en trail : Notamment une 4ᵉ place aux Championnats de France de trail à Rouffach en 2021 ! Dans cette interview, nous abordons : 🔥 Sa préparation et ses entraînements pour exceller sur route et en ultra 🎯 Sa stratégie de course et ses conseils pour progresser 💡 Son approche mentale pour enchaîner les succès👉 Regarde cette vidéo jusqu’au bout pour découvrir les secrets d’un des meilleurs coureurs d’endurance français !

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Podcast avec Clément Deflandre : L'athlète belge aux multiples titres internationaux !

Dans cet épisode, je reçois Clément Deflandre , un athlète de demi-fond belge, spécialiste du 3000m steeple ! Clément a su briller par sa polyvalence sur le demi fond ! Il reste très performant du 1500m ou 10km sur route !

Comme le prouve sa dernière performance impressionnante de 28min17 au 10 km de Valence qui as lieu le 12 Janvier dernier ! Au cours de cet entretien, Clément revient sur son expérience unique au Run'ix Athletic Center au Kenya , où il a pu s'entraîner dans des conditions exceptionnelles en altitude.

Nous avons discuté de son parcours, de son évolution en tant qu'athlète, de ses objectifs futurs, et des séances clés qui l'ont aidé à atteindre ce niveau de performance !

🔑 Découvrez ses conseils d'entraînement, ses secrets pour réussir sur les distances de demi-fond, et son ressenti sur l'entraînement au Kenya, un véritable accélérateur de progression pour de nombreux coureurs !

📅 N'oubliez pas de vous abonner et de me laisser 5 étoiles sur votre plateforme de podcast préférée !

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🎁 Cadeaux : https://www.runsuccess.eu/ressourcesgratuite ✨NUTRIPURE -10% CODE RUNNSUCESS :

https://www.nutripure.fr/fr/connexion?create_account=1&s=RUNSUCCESS 🧑‍💻 Réserve ton séjour au RUN'IX ATHLETIC CENTER ( 5% avec le code FRONTERA) : https://runix-kenya.com/reservation 🌍 Immersion au cœur du Kenya avec Anthony Frontera ! Dans cet épisode inédit du Run Success Podcast, je suis ravi de recevoir Anthony Frontera, spécialiste du 10 km, pour un échange captivant sur son expérience unique au @RUNIX ATHLETIC CENTER à Iten, la "ville des champions" ! Au programme : ✅0:00 Introduction ✅ 00:02:29 Pourquoi choisir le Kenya pour son stage en altitude ? ✅ 00:08:52 Comment gérer la phase d'acclimatation à l'altitude ? ✅ 00:15:54 Gestion et organisation de la charge d'entraînement sur place ✅ 00:24:57 Conseils pour réussir son stage et éviter les blessures ✅00:27:18 Pourquoi avoir choisi le RUNI'X ATHLETIC CENTER ? ✅00:33:48 La nutrition pendant le stage ✅ 00:40:41 Comment bien gérer la redescente pour performer ? ✅00:42:58 La fin du stage et le retour à la réalité ✅00:49:27 Savoir écouter son corps et choisir le bon moment pour faire des compétitions ✅00:54:31 Quels sont les leviers d'amélioration pour ton prochain stage ? ✅01:00:09 Quels sont tes prochains objectifs pour 2025 ? ✅01:03:02 Conclusion et mot de la fin Anthony partage également ses conseils pour les coureurs qui souhaitent intégrer l’entraînement en altitude dans leur préparation et son ressenti sur l’effet de ce séjour sur ses performances ! 🎙️ Une conversation enrichissante pour tous les passionnés de course à pied, du débutant au confirmé ! 👉 Pensez à liker, commenter vous abonner et surtout laisser moi 5 étoiles pour me soutenir sur Spotify ! 📌 Retrouvez nous sur Instagram : Anthony : https://www.instagram.com/anthony.frontera/ Run Success : https://www.instagram.com/runsuccess_coaching/

✨ Fais toi coacher : https://www.runsuccess.eu/appelbilanoffert 🎁 Ressources GRATUITES pour progresser : https://linktr.ee/runsuccess 📖 Lien du livre "Ultra endurance autrement" : https://www.editionsmons.com/products/lultra-endurance-autrement 💻 Site Internet d'Erik : https://www.erikclavery.com/ Dans cet épisode exceptionnel du Run Success Podcast , je reçois Erik Clavery , l'un des meilleurs coureurs français d'ultra-endurance et également préparateur mental ! 💪 Avec un palmarès impressionnant dans le monde de l'ultra distance, Erik a su performé et se démarquer sur tous les formats d'ultra (ultra trail, 24h, 100km route, course nature…). 🔥 Son palmarès est complétement dingue : Champion du monde de Trail en 2011, Recordman de France 24 heures en 2018 , Vice champion de France du 100km route en 2021 8ème de l'UTMB , et 4ème de mythique Diagonale des Fous en 2009.... 🏔️🔥 Dans cette discussion captivante, Erik partage : ✅ Ses stratégies pour réussir sur des distances aussi exigeantes. ✅ Les différences clés entre la route, les 24 heures et les ultras-trails ✅ Commentez il gère l'effort mental et physique dans des conditions extrêmes. ✅ Ses conseils précieux pour tous ceux qui veulent se lancer dans l'ultra endurance ! Que vous soyez coureur amateur ou expérimenté, cet échange regorge d'enseignements pour améliorer vos performances et relever vos propres défis ! 🏃‍♂️ Vous rêvez de vous surpasser ? Que ce soit pour un ultra, un marathon ou battre vos records personnels, mon coaching personnalisé Run Success peut vous accompagner dans toutes les dimensions de votre progression : ➡️ Entraînement optimisé pour vos objectifs. ➡️ Nutrition adaptée à votre corps et vos besoins. ➡️ Préparation mentale pour dépasser vos limites. 💻 Réservez dès maintenant votre appel bilan gratuit pour discuter de votre projet : https://www.runsuccess.eu/appelbilanoffert 🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes et contenus exclusifs sur la chaîne !

⭐Fais toi coacher 👉https://www.runsuccess.eu/appelbilanoffert Dans cet épisode exceptionnel du Run Success podcast , je reçois Clément Touati , tout juste sacré Champion de France Élite 2024 sur 5 km ! Les championnat de France Elite 2024 du 5km ont eu lieu le Dimanche 27 Octobre dernier dans les rues de Saint-Omer. À l'issue d'un sprint final palpitant, Clément Touati a franchi la ligne d'arrivé avec un chrono incroyable de 13minutes et 48 secondes ! 🚀 Dans cette discussion passionnante, Clément revient sur : ✅ Sa préparation pour atteindre ce niveau d'excellence. ✅ Les clés pour performer sur 5 km, une distance à la fois courte et exigeante. ✅ Les coulisses de ce parcours inoubliables et ses émotions sur la ligne d'arrivée. ✅ Ses conseils pour progresser, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté. 🏃‍♂️ Vous rêvez de battre vos records personnels ou de vous préparer pour un objectif ambitieux comme un marathon ? Mon coaching personnalisé Run Success peut vous aider à réaliser vos rêves ! Avec une approche 100 % adaptée à votre niveau, vos contraintes et vos ambitions, je vous accompagne dans toutes les dimensions de votre réussite : ➡️ Entraînement optimisé. ➡️ Nutrition adaptée. ➡️ Préparation mentale. 💻 Réservez dès maintenant votre appel bilan gratuit pour discuter de votre projet :

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Dans cet épisode, j'ai eu l'immense plaisir de recevoir Lucile une amie anciennement ANOREXIQUE au parcours de vie INCROYABLE ! Elle a gentiment accepté de TEMOIGNER et de nous parler de son combat face à l'anorexie et de son chemin vers la guérison !

Il me semble très important d'en parler car les TCA sont extrêmement présents chez les sportifs ! Et le sujet reste encore TABOU !

Un grand merci à Lucile qui a su se confier à cœur ouvert sur le PODCAST ! Si vous aussi vous avez été touchés par les TCA ou si vous êtes encore dans le COMBAT n'hésitez pas à vous confier dans les commentaires et à partager le podcast autour de vous !! Ensemble on est plus fort !!

Vous n'êtes pas seuls ! En cas de besoin contacté le 09 69 325 900 !

Introduction : 0:00 Définition des TSA : 1:33 Histoire de Lucile : 3:43 Le chemin de la guérison : 26:54 Conseils pour s'en sortir : 54:30 Quel avenir pour Lucile ? : 1:02:00 Ressources à consulter : 1:06:00 Conclusion : 1:09:00

Livres conseillés par Lucile :

• ce que l’on apprend pas à l’école de Victoria Guillomon
• ⁠les quatre accords Tolteques
• ⁠Miracle Morning
• ⁠la magie du rangement de Marie Kondo
• ⁠le charme discret de l’intestin de Giulia Enders
• ⁠l’art de la simplicité de dominique loreau
• ⁠la communication non violente de N. achard
• ⁠kilomètre zero de Maud Ankaoa
• ⁠la civilisation du poisson rouge de Bruno Patino
• ⁠le monde sans fin de Jancovici
• ⁠Laurent Gounel Dieu voyage toujours incognito et l’homme qui voulait être heureux

🎙 Retour sur mon Marathon d'Amiens : entre défis et apprentissages 🎙

Dans cet épisode, je reviens en détail sur ma course au Marathon d'Amiens, qui s'est déroulée ce samedi 12 octobre. Aux côtés de Simon, coureur confirmé et cameraman, je partage les coulisses de cette expérience unique !

Simon me pose des questions franches sur ma préparation, ma gestion de la nutrition, et tous les apprentissages que j'ai pu en tirer, même si la course ne s'est pas déroulée comme prévu !

🎯 Malgré les imprévus, cette expérience m’a permis de progresser et de tirer de précieuses leçons pour l’avenir.

En fin d’épisode, je vous dévoile mon plan pour la saison 2025 et les objectifs à venir !

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Et si vous rêvez vous aussi de franchir la ligne d'arrivée d’un marathon ou de passer un cap dans votre entraînement, je vous offre un appel bilan gratuit de 45 minutes.

Ensemble, nous structurerons votre plan d'entraînement avec une approche 100% personnalisée pour maximiser vos progrès !

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A bientôt pour un nouvel épisode sur le Run Success podcast !

Besoins d'être accompagné en course à pied ? 🏃 Je suis Enzo coach spécialisé en course à pied, j'aide les coureurs à progresser du 5km au Marathon en passant par l'ultra trail ! 🏆Appel bilan GRATUIT 🏆 : https://www.runsuccess.eu/appelbilanoffert Dans cette vidéo témoignage, je reçois DAVID un de mes athlètes ! Grâce à la méthode Run Success David à retrouver le plaisir de courir ! Après des années de galères (surentrainement, manque de confiance) ! Aujourd'hui, il se sent prêt à tout affronter ! Son objectif est le Marathon de San Sebastian le 24 Novembre ! Il tentera de casser la barre des 3h00 sur la distance !! David nous partage ses impressions sur le coaching RUN SUCCESS !

Il met en avant les points forts de la méthode Run Success FLEXIBILITÉ, ACCOMPAGNEMENT HUMAIN, ADAPTATION et INDIVIDUALISATION !

Si l'épisode t'as plu, n'hésite pas à laisser 5 étoiles sur ta plateforme de podcast préféré ! 🙌 Toi aussi commence l'aventure maintenant !! 🙌 📞Appel Bilan GRATUIT : https://www.runsuccess.eu/appelbilanoffert 🫵MON INSTA ! https://www.instagram.com/runsuccess_... 👩‍💻MASTERCLASS GRATUITE : https://www.runsuccess.eu/masterclass 📖E-BOOK GRATUIT : https://www.runsuccess.eu/recuperetonguidegratuit 🖥️SITE WEB : https://www.runsuccess.fr