Avez-vous déjà ressenti cette étrange sensation d’être coincé entre l’ombre et la lumière, entre l’envie de rayonner et la peur de trop en faire ?

Les injonctions comme « Reste discret », « Ne te montre pas trop », ou « C’est prétentieux » vous freinent, tandis qu’au fond de vous, vous aspirez à vous révéler pleinement.

Vous avez travaillé sur vous, développé vos connaissances et votre confiance, mais chaque fois que vous ouvrez votre dressing, votre ancienne identité semble toujours vous retenir. Comme si vos vêtements ne reflétaient pas la puissance de la personne que vous êtes devenue.

Et si votre transformation passait par une réelle harmonie entre votre intérieur et votre extérieur ?
Dans ce podcast, je vous partage des clés concrètes pour aligner votre image à votre identité, incarner votre potentiel et révéler votre puissance – tout en restant fidèle à vous-même.

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🎙️ Embrassez vos différentes facettes pour briller pleinement

Nous sommes tous faits de multiples facettes, ou "moi" comme on les appelle en psychologie. Chercher à devenir une "meilleure version" de soi est une illusion : nous sommes déjà l’ensemble de nos meilleures et de nos moins bonnes versions.

Dans cet épisode, je vous invite à explorer comment accueillir toutes les parts de vous-même – celles que vous aimez, celles que vous jugez, et même celles que vous cachez – pour incarner pleinement qui vous êtes et briller de l’intérieur vers l’extérieur.

Et si vos vêtements devenaient un outil pour révéler ces facettes uniques ? Je vous propose des pistes pour faire la paix avec vous-même et laisser rayonner toute votre authenticité.

✨ Profitez-en pour découvrir ma formation Découverte Diamant Bleu, spécialement pensée pour vous reconnecter à vos facettes uniques et les exprimer pleinement. Disponible à prix réduit 200e au lieu de 297€ jusqu’à Noël. 🎁

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À l’occasion de la Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes, je partage avec vous un témoignage intime et profondément émouvant. En 2022, en France, 244 000 victimes de violences conjugales ont été recensées, une augmentation alarmante de 15 % selon le Ministère de l’Intérieur. Derrière ces chiffres, des vies marquées, des identités fragilisées.

Dans cet épisode empreint d’émotion, enregistré en deux temps tant l’expérience était intense, je vous parle de l’impact dévastateur de la violence sur différentes facettes de notre être. En m’appuyant sur mon domaine d’expertise – l’image de soi et les vêtements – je vous propose un outil concret pour renouer avec votre valeur personnelle à travers le conseil en image holistique.

C’est avec une profonde résilience que j’ai utilisé les vêtements comme un levier de transformation, transformant une épreuve en une force, comme un diamant bleu.

Un partage sincère, porté par l’espoir, pour vous accompagner sur votre propre chemin.

Bonne écoute !

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L’image de soi se construit à travers le regard des autres. Ce regard, ainsi que la perception que nous avons de nous-mêmes, est influencé par nos croyances, nos coutumes et notre culture, qui façonnent notre manière de nous voir.

Lorsqu’il s’agit de travailler sur son image, différentes problématiques peuvent émerger, notamment :

• La relation avec son corps

• La perception de son image

• L’intégration dans le collectif

Dans ce podcast, je vous invite à renouer avec votre image de soi et à explorer ces dimensions avec bienveillance.

Exercices à faire :

• Écrivez dans une feuille les choses positifs et négatives qui vous viennent à la tête sur vous-même. Vous pouvez meme le faire devant le miroir pour un travaille plus profond.

• Commencez par le négatives si cela vous vient plus vite. L’idée est d’ecrire ce qui vous vient et vous rendre compte à la fin que toutes ces choses que vous avez écrit ne vous appartient pas, ce sont des croyances crées de vous par votre entourage.

• Avec les choses positifs, faites des m’entras quotidiens pour augmenter votre estime de soi et renforcer votre image de soi.

• Regardez-vous devant le miroir 1min ou plus et retrouvez des choses positifs chez vous, si nous ne retrouvez pas, faites l’exercice chaque jour jusqu’à que vous arrivez à vous regarder sans vous juger.

  
  

Commentez ce que vous ressentez, je suis là pour vous aider.

Bonne écoute !

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À certains moments clés de notre vie, nous ressentons le besoin de réaligner notre apparence avec notre évolution intérieure, un peu comme le homard ou le serpent qui changent de peau. Cela peut survenir en périodes de transition importantes : entrée dans le monde professionnel, parentalité, reconversion, approche de la ménopause, séparation, divorce…

Lorsque ce besoin d’alignement se fait sentir, nos vêtements peuvent devenir à la fois un refuge et une barrière, nous empêchant parfois de révéler notre véritable essence.

Dans cet épisode, découvrez des exercices pour avancer dans cet alignement et inscrivez-vous à notre liste privée pour accéder aux masterclasses du vendredi autour de ces sujets.

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Réflexions après écoute :

1. Comment percevez-vous votre image aujourd’hui ?

A. Vous craignez de vous dévoiler ?

B. Vous êtes à l’aise avec votre image, mais vous avez l'impression qu’elle projette une certaine dureté ?

2. Partagez votre ressenti avec les hashtags :

A. #TeamIntérieur : Vous pensez que les vêtements ne sont pas essentiels et que l’image est secondaire ?

B. #TeamExtérieur : Vous accordez de l’importance à l’image pour vous présenter au monde ?

3. Quelles sont vos croyances autour de l’image personnelle ?

Si vous avez aimez ce podcast partagez vos ressentis avec ces hashtags : #marielquiroga💎 #alignement #revelezsonessence #methodediamantbleu et taggez moi sur instagram

Je serai ravie de lire vos commentaires !

Mariel 💎

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Dans cet épisode, je vous invite à découvrir mon parcours à travers l’image. Je vous raconte comment un relooking m’a permis de me reconnecter avec moi-même et d’explorer l’image à la croisée de deux cultures : la France et la Bolivie.

Un voyage entre deux mondes, pour unir l’intérieur et l’extérieur de soi à travers l’image.

Bonne écoute !

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