Au cours d'une journée de travail, on a toujours plusieurs tâches complètement différentes à faire et qui n'ont pas vraiment de lien les unes avec les autres.

Répondre à des courriels, passer des appels téléphoniques, rédiger des documents, créer quelque chose, planifier, rencontrer des gens, réfléchir à une solution, etc.

Pas facile de devoir jongler entre toutes ces différentes tâches qui exigent bien souvent un focus et une énergie différente.

Par exemple, répondre à des courriels n'exige pas la même énergie que créer quelque chose ou solutionner un problème.

Pour éviter le multitâche et les interruptions constantes, il est existe une technique de gestion du temps beaucoup plus productive: le batching.

C'est une approche qui permet de mieux organiser son temps et ses journées en regroupant les tâches de nature similaire dans un même bloc de temps. Et de les faire toutes au même moment plutôt qu’au fur et à mesure de la semaine.

Je vous explique dans ce podcast en quoi consiste cette astuce de gestion du temps et comment vous pouvez l'appliquer dans votre quotidien.

Voici les principaux sujets abordés:

• Qu'est-ce que la technique du batching
• Quels sont les bénéfices de cette méthode de gestion du temps?
• Comment appliquer cette stratégie au quotidien
• 5 types de tâches que vous devriez songer à "batcher"

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Masterclass gratuite: 3 stratégies pour planifier et gérer ton temps comme un pro
► Ma formation "Maitriser et optimiser son temps"
► Épisode 29: L'état de flow en productivité
► Article: La vérité sur le multitasking: Est-ce productif ou non?

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T’es-tu déjà demandé pourquoi c'est aussi difficile d'être productif de nos jours?

Tellement de distractions, de sollicitations, d'urgences, de projets à gérer...

Découvre dans cet épisode de podcast les vraies raisons qui expliquent pourquoi c'est un véritable défi de conserver un niveau de productivité élevé dans ton travail.

Quelques sujets abordés :

• Le pire saboteur de productivité de notre époque moderne
• La chose insoupçonnée qui te fait perdre énormément de temps
• Le défi de la gestion de ton énergie
• L'impact négatif du manque de préparation et de planification
• Et bien plus

Bonne écoute!

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Quiz: Découvre quel est ton niveau d'organisation
► Formation gratuite: Comment s'organiser pour être 2x plus productif
► La formation « Mieux s'organiser pour être productif »
► L'application RescueTime
► Étude sur la perte de temps lié aux interruptions
► Épisode 49: Comment se motiver à travailler

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Pour plusieurs entrepreneurs et professionnels, l'été est une période plus calme qui nous donne l'opportunité de faire différentes tâches que l'on n'a pas le temps de faire le reste de l'année (quand c'est plus occupé).

Dans cet épisode, je vous propose 6 tâches productives à songer à faire cet été pour optimiser votre temps!

Bonne écoute! 🎧

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Masterclass gratuite "Comment s'organiser pour être 2x plus productif"
► Ma formation "Mieux s'organiser pour être productif"
► Épisode 14: Comment rester productif l'été (tout en profitant au maximum)
► Épisode 68: L'importance de décrocher pour mieux performer

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Le podcast est en pause pour la période estivale.

Retour des nouveaux épisodes: Lundi 18 août

Passez un bel été! ☀️

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Tu sais que quelque chose cloche quand ton corps refuse de te suivre…

Tu veux avancer, être productif, cocher des cases… mais ton énergie est à plat, ta concentration flanche, et juste l’idée de travailler t’épuise.

Dans cet épisode rempli de transparence, je te partage ce qui se passe quand la fatigue te rattrape et que ton corps dit STOP.

Au menu :

• Pourquoi ton corps peut te lâcher après un gros sprint (même si t’es motivé)
• Les signes d’alerte à ne pas ignorer
• Ce que j’ai compris sur le repos (au-delà du sommeil)
• Comment redémarrer doucement, sans culpabilité
• Un protocole simple pour retrouver ton énergie sans te brûler davantage

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
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► Masterclass: Comment booster ta productivité grâce à une meilleure gestion de ton énergie

► Remplis le Quiz énergie pour savoir si tu gères bien ton énergie

► Épisode 117: Quoi faire quand on n'a pas la force mentale ni l'énergie pour être productif?

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🧠 De nos jours, un seul cerveau ne suffit plus.

Avec tout ce qu’on doit gérer au quotidien — projets, distractions, décisions, surcharge mentale — et toutes les technologies à notre disposition, il est devenu impératif de repenser la manière dont on fonctionne.

La vérité, c’est que les personnes les plus efficaces ne se fient plus uniquement à leur cerveau naturel…

👉 Elles s’appuient sur un écosystème mental à 3 cerveaux pour rester concentrées, avancer plus vite et performer au top.

Dans cet épisode, je te montre comment utiliser ces 3 cerveaux de manière complémentaire pour multiplier ton efficacité, réduire ta charge mentale et transformer ta façon de travailler au quotidien.

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► Masterclass: Comment booster ta productivité grâce à une meilleure gestion de ton énergie

► Formation: Evernote

► Masterclass: Comment créer son 2e cerveau avec Evernote

► Webinaire gratuit: Découvre la puissance et le potentiel de ChatGPT

► Formation en ligne "Devenir plus productif avec ChatGPT"

► Épisode 240: Comment gagner du temps avec l'IA

► Épisode 239: Comment j'organise mes notes pour ne jamais manquer d'idées

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Il arrive un moment où il faut arrêter de se dire : “Je suis désorganisé, c’est comme ça”... Ce moment, c’est peut-être maintenant!

Dans cet épisode, je te partage 7 signes qui montrent clairement que tu ne peux plus continuer à improviser ton quotidien... Et qu’il est temps de bâtir un système d’organisation solide.

Des signes concrets, vécus, que j’observe chaque semaine chez des entrepreneurs et professionnels débordés… et peut-être chez toi aussi.

Si tu te reconnais dans un ou plusieurs de ces symptômes, je peux t'aider à remédier à la situation.

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► Épisode 237: Ce que je recommande d’urgence aux gens désorganisés

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Et si tu pouvais accomplir autant en 12 semaines qu’en une année entière?

Dans cet épisode, mon invité Jérémy Coron t’explique comment booster ta productivité en combinant organisation, planification stratégique, neurosciences et gestion de l’énergie.

Un épisode inspirant qui t’invite à te dépasser… et à devenir la version la plus productive de toi-même. 🚀🙂

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :

► Masterclass: Comment booster ta productivité grâce à une meilleure gestion de ton énergie

► La formation "Maximise ton énergie"

► Le livre "Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif" de Jérémy Coron (Amazon France)

► Le livre "Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif" de Jérémy Coron (Amazon Canada)

► Le site web de Jérémy Coron

AUTRES ÉPISODES AVEC JÉRÉMY CORON:

► Épisode 29: Optimiser son sommeil pour être plus efficace (avec Jeremy Coron)
► Épisode 47: Pourquoi tu devrais arrêter de boire trop de café (avec Jérémy Coron)
► Épisode 65: La routine scientifiquement prouvée de la haute-performance (avec Jérémy Coron)
► Épisode 99: 5 hacks pour booster les performances de ton cerveau (avec Jérémy Coron)
► Épisode 125: Vaincre la procrastination grâce à la neuroscience (avec Jérémy Coron)
► Épisode 156: Comment être productif quand on a de jeunes enfants (avec Jérémy Coron et Quentin Viard)
► Épisode 184: La science derrière la création d'habitudes (avec Jérémy Coron)

► Épisode 203: Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif (avec Jérémy Coron)

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