Ugo Backman est coach sportif et diététicien/nutritionniste du sport. Il a également co-fondé Nutri+, le netflix de la nutrition, autrement dit une application qui comprend plus de 25 heures de masterclass vidéo sur la nutrition.

Mais ce n’est pas tout. Tout au long de son parcours, il a fait un constat important : la majorité des professionnels de la nutrition peinent à vivre de leur activité une fois diplômé.

En effet, ils ont beau avoir des compétences solides, ils ne sont pas formés à comment développer une patientèle stable et régulière.

Aujourd’hui, il nous livre ses secrets pour palier à cela et réussir à développer une activité pérenne.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Quelle alimentation faut-il adopter la semaine précédent une course

• Comment gérer son alimentation en course en fonction de la durée de l’effort

• Comment choisir sa boisson d’effort

• Quelle est la mission de Nutri+, le Netflix de l’alimentation.

• Les 4 leviers à actionner pour réussir à vivre de son activité de nutritionniste indépendant.

• Une anecdote sur son premier triathlon : un half ironman fait en seulement 3 semaines de préparation.
  

Et bien d’autres choses encore…

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Les liens pour me retrouver :

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• Strava : https://www.strava.com/athletes/49978107

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• Contacts pro uniquement : contact@elodiealves.com

  
  

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Pour retrouver Ugo :

• Insta : https://www.instagram.com/ubtrainer/

• Incubateur Nutri+ : Envoyer un message sur insta

• L'application Nutri+ : https://nutriplus.app/

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Aujourd’hui, j'accueille Romuald Brun, un coureur qui mixe la course sur route sur une moitié de l’année et le trail sur l’autre moitié.

Dans cet épisode, il nous partage son histoire avec le running, quelles sont ses motivations, ses ambitions et objectifs aujourd’hui à plus de 40 ans.

En 2ème partie d’épisode, il nous parle de son rôle au sein de l’entreprise Nnormal, une boîte écoresponsable créé par Kilian Jornet ainsi que de ses idées pour impacter positivement la planète en tant que sportif.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Les 3 éléments contre lesquels on doit luter lorsque l’on se lance dans un marathon

• La mission derrière Nnormal, la marque créée par Killian Jornet

• Quel est notre rôle en tant que sportif pour aller vers un monde plus durable

• Une anecdote sur un trail à Ushuaïa dans des conditions extrêmes. Il n’y a eu qu’une seule édition de ce trail et vous allez vite comprendre pourquoi.

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Pour retrouver Romuald :

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• Instagram : https://www.instagram.com/romuald_brun/

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Blaise Dubois est conférencier et physiothérapeute. Il est reconnu pour son expertise dans l'analyse biomécanique ainsi que la prévention et le traitement des blessures en course à pied.

Il promeut une approche scientifique et minimaliste de la course à pied, encourage l'utilisation de chaussures minimalistes et une technique de course plus naturelle.

Il a également fondé la Clinique du Coureur, une entreprise affranchie qui efface les postes de pouvoir décisionnels pour davantage valoriser l’intelligence et la créativité collective.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• La signification de l’acronyme PEACE & LOVE pour la gestion des blessures traumatiques

• Pourquoi prendre des anti-inflammatoires proches de l’entrainement nuit à votre progression.

• Qu’est-ce que la pyramide des stresseurs, un outil innovant, créé par la clinique du coureur.

• Une anecdote sur le jour où Thomas Lorblanchet lui a proposé de l’accompagner sur la Mascareignes, une course sur l’ile de la réunion.

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Pour retrouver Blaise :

• La clinique du coureur : https://lacliniqueducoureur.com/

• Le coaching du coureur : https://lecoachingducoureur.com/

• https://entrepriseaffranchie.org/

• Instagram : https://www.instagram.com/blaise_dubois/

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/blaisedubois/

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Aujourd’hui j’accueille Cyril Blanchard, entrepreneur et passionné de sport d’endurance. En 2016 il bat le record du monde de l’Enduroman et devient le 1er français à terminer ce triathlon, réputé comme étant le plus dur du monde.

Cette expérience lui fait prendre conscience de tout le potentiel du mental humain. Suite à ça, il se met en quête d’aider les autres à dépasser leurs limites grâce à une approche holistique et sur-mesure.

Nutrition, sophrologie ou encore mentalisme sont autant d’outils qu’il utilise pour accompagner les gens dans la réalisation de leurs rêves et défis personnels.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi et comment a-t-il créé le summum, un triathlon hors du commun

• Quelles sont les étapes qui selon lui permettent de remplir son rôle de coach

• Comment savoir si vous avez trouvé votre pourquoi dans le sport

Une anecdote sur un moment de sport historique qui a marqué toutes les générations.

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Pour retrouver Cyril :

• Site : https://www.cyril-blanchard.com/

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Aujourd'hui, j'accueille Maud Debs, voyageuse, ultra-traileuse et ultra-entrepreneuse comme vous allez le découvrir dans cet épisode.

Le point de départ de tout cela ? C’est probablement le jour où elle a décidé de tout quitter pour partir, pendant 2 ans, courir dans le monde entier.

Depuis, elle enchaîne les projets : agences de voyages, de teambuilding, podcasts, création d’évènements unique en trail. Bref pas le temps de s’ennuyer !

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Comment elle a fusionné ses passions pour le sport et le voyage en créant l’agence Trail the World

• Comment elle en est venue à créer la première backyard ultra de France

• Une anecdote sur son tout premier ultra : l’Ultra Marin

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Pour retrouver Maud :

• Linkidin : https://www.linkedin.com/in/maud-debs-98132b22/

• Insta : https://www.instagram.com/maud.debs/

• Infinitytrail : https://infinitytrail.fr/

• Trail the World : https://trailtheworld.fr/

• Ouéla : https://ouela.co/

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Aujourd'hui j’accueille Isabelle Fabre, amoureuse de sport, de voyages et d’expériences. Après des années à se chercher professionnellement, elle décide de quitter son job d’ingénieur pour se consacrer à 100% au projet Trail entre elles, qui était à l’origine un simple groupe Facebook. D’ailleurs elle nous raconte une petite anecdote à mourir de rire sur le moment où elle a eu le déclic de changer de vie.

A partir de là, elle enchaîne les projets : marque de textile, influenceuse voyage où elle fait la promotion de territoires par le sport, elle organise des stages pour trail entre elles, des stages de kitesurf et plus récemment elle a même lancé une formation sur le changement de vie, la méthode pamplemousse.

Dans cet épisode vous allez également découvrir :

• Les étapes de son parcours avec quelques anecdotes croustillantes dignes d’un film hollywoodien.

• La preuve par l’exemple que malchance et opportunité sont les deux faces d’une même pièce.

• Une anecdote sur le jour où elle s’est retrouvée avec des asticots dans les yeux en plein désert.

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Pour retrouver Isabelle :

• Groupe FB Trail entre elles : https://www.facebook.com/groups/trailentreelles/

• Blog : https://isabellefabre.fr/

• La méthode pamplemousse : https://isabellefabre.fr/methode-pamplemousse/

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Paul Fontaine est un conférencier engagé au mental d’acier. Il a entre autre couru 5 marathon, fait l’ascension du Mont Blanc, du Kilimanjaro ou encore la traversée des Alpes, le tout avec 55% de capacité respiratoire.

Pour une raison très simple : Paul vit avec la mucoviscidose.

Il nous dit que quand il va mal la maladie est une opportunité et quand il va bien c’est une chance.

Une preuve de résilience hors du commun et qui retranscrit à merveille une phrase qu’il a répété plusieurs fois pendant l'interview : Choisir l’amour plutôt que la peur

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Comment le sport permet de faire circuler les émotions.

• Les 5 questions à vous poser quand vous avez un choix à faire

• Une anecdote aux leçons inspirantes sur son aventure sur le GR10

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Pour retrouver Paul :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/paul-fontaine-pro/

• Insta : https://www.instagram.com/paul.fontaine.conferencier/

• Youtube : https://www.youtube.com/@paulfontaine9551/videos

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Boris Pourreau est un entrepreneur inspirant qui a pour mission d’aider les gens à mieux vivre, par le sport, le bien-être et la nutrition.

Il a notamment fondé running heroes, devenu ensuite sport heroes qui avait pour but premier d’inciter les gens à faire du sport en créant une communauté de gens engagée dans leur santé.

Après avoir passé près de 10 ans à développer la boîte, il décide de revendre puis de recommencer à 0 avec MindDay, la startup qui aide chacun à prendre soin de sa santé mentale de manière autonome.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Le condensé des 10 ans d’histoire de sport heroes, de l’idée à la revente en passant par le développement.

• Comment et pourquoi il a créé la première course connectée au monde

• Et pour finir une anecdote sur le marathon de Paris pour lequel il s’est engagé à pousser une dame en fauteuil roulant sur une partie du parcours. Le problème c’est que tout ne s’est pas vraiment passé comme prévu…

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Linkedin : https://www.linkedin.com/in/borispourreau/

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