L' Optimcast est le podcast de la musculation, la transformation physique et le bodybuilding animé par deux passionnés !
Nos missions ?
Vous aidez en répondant à vos questions, pour que nous évoluions ensemble autour de l'entrainement, l'alimentation, le life style et le mindset.
Et surtout vous faire passer un bon moment en notre compagnie !
N'hésitez pas à poser vos questions !
Dans cet épisode
On aborde ce qu'est UN BON ENTRAINEMENT pour nous !
Qu'est ce qu'un bon programme ? un bon mouvement ? une bonne répétition ? une bonne série ? On vous dit tout !!
On parle aussi de notre prépa, du fitgame et certains de ses acteurs, des coachs qui sortent de leurs domaines de compétences.
Le menu :
0 à 19:35 : notre prépa
19:35 : Ce qu’on pense du fitgame
32:03 : Les coachs thérapeutes
39:26 : LE BON ENTRAINEMENT
1h31 : Conseils lecture
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2025/01/191 時間 38 分
1 時間 19 分