Brauchen wir wirklich Nahrungsergänzungsmittel oder sind sie nur ein cleveres Marketingprodukt? 💊💰

Der Markt für Supplements boomt – Vitamin D, Magnesium, Multivitamine & Co. sollen uns gesünder, fitter und leistungsfähiger machen. Doch was ist wirklich dran an diesen Versprechen? In dieser Folge sprechen wir über:

✨ Wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können
✨ Warum Multivitaminpräparate oft nicht die beste Wahl sind
✨ Den Unterschied zwischen Drogerie- und Apothekenprodukten
✨ Die Risiken einer Überdosierung
✨ Wie die Industrie mit unserer Unsicherheit Geld verdient

🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, ob du wirklich ein Supplement brauchst oder ob es nur cleveres Marketing ist.

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Quellen und weiterführende Inhalte:

• Statista, 2023: „Marktanalyse Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland“
• EFSA, 2018: „Tolerable Upper Intake Levels for Vitamins and Minerals“
• Robert Koch-Institut, 2022: „Vitamin-D-Versorgung in Deutschland“
• WHO, 2016: „Folic Acid Supplementation in Pregnancy“
• NHS, 2021: „Vitamin K and blood thinning medication“
• https://nutritionfacts.org/topics/supplements/
• https://nutritionfacts.org/blog/the-pros-of-garlic-powder-for-heart-disease/
• https://www.verbraucherzentrale.de/faq/projekt-klartext-nem/nahrungsergaenzungsmittel-aus-dem-drogeriemarkt-22915
• https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/wissen/projekt-klartext-nem/nahrungsergaenzungsmittel-ja-oder-nein-28786
• https://www.oekotest.de/gesundheit-medikamente/Vitamin-D-im-Test-haeufig-zu-hoch-dosiert_15127_1.html
• https://www.laves.niedersachsen.de/startseite/lebensmittel/lebensmittelgruppen/nahrungserganzungsmittel/immer-mehr-nahrugserganzungsmittel-enthalten-pflanzenextrakte-224946.html
• https://www.ua-bw.de/pub/beitrag.asp?subid=1&Thema_ID=2&ID=3577&lang=DE&Pdf=No

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