『Nüchtern.』のカバーアート

Nüchtern.

Nüchtern.

著者： Alexander Kaufmann
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このコンテンツについて

 In meinem neuen Podcast spreche ich über das Thema Nüchternheit und wie es mein Leben verändert hat. Ich teile meine ganz persönlichen Erfahrungen mit dem nüchternen Leben, den Herausforderungen und den Momenten der Klarheit, die damit einhergehen. Dabei geht es nicht nur um den Verzicht, sondern um die Freiheit, die ich dadurch gewonnen habe. Wenn du neugierig bist, wie ein Leben ohne Alkohol aussieht und welche positiven Veränderungen es mit sich bringt, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich!Alexander Kaufmann 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 8. Die Wahrheit über Alkohol - RedPill content.

    8. Die Wahrheit über Alkohol - RedPill content.
    2025/07/18
    Diese Folge wird euch verändern. Ihr schluckt die Rote Pille und seht, was wirklich ist. So wie ihr einmal verstanden habt, dass es den Weihnachtsmann nicht wirklich gibt, werdet ihn nun verstehen, dass es das Genussmittel Alkohol nicht gibt. Aber Achtung, jeder der diesen Podcast hört, wird anfangen, sein Trinken zu hinterfragen. Und weniger Spass am teuren Rotwein, spritzigen Aperol oder frischen Bier haben.
    Viel Spass, eure Wanderfalken.
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    21 分
  • 7. Der Rückfall

    7. Der Rückfall
    2025/07/03
    Ein Rückfall bedeutet nicht das Ende – sondern oft eine wichtige Erkenntnis. Erst durch den Rückfall merken viele, dass der vermeintlich verklärte Alkoholmoment in Wahrheit gar nicht so toll ist, wie man ihn sich in der Abstinenz ausmalt. Jeder Rückfall ist eine Chance: Wir lernen daraus, verstehen uns selbst besser und können mehr innere Stärke und Resilienz entwickeln. Wenn du gerade kämpfst oder Fragen hast – schreib mir an oekumAk@web.de oder hinterlass einen Kommentar. Und ganz wichtig: Abonniere den Podcast, um auf deinem Weg zur echten Freiheit nicht allein zu gehen.
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    20 分
  • 6. Es ist nicht schwer....

    6. Es ist nicht schwer....
    2025/01/18
    Du denkst, alkoholfrei leben ist schwer? Ganz ehrlich – das ist nur eine falsch gelernte Gewohnheit. Sobald du das verstehst, wird’s richtig leicht! In dieser Folge von Nüchtern erfährst du, warum das so ist und wie du diese Gewohnheit ganz einfach umprogrammieren kannst. Also schnapp dir einen Kaffee, Tee oder Wasser, hör rein und lass uns zusammen rausfinden, wie entspannt alkoholfrei sein kann. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und deine Gedanken in den Kommentaren zu teilen – ich freue mich auf dich!“
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    19 分

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