エピソード

  • Meditation zum Start in´s neue Jahr - Happy 2025 🥳

    Meditation zum Start in´s neue Jahr - Happy 2025 🥳
    2025/01/05
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ In der heutigen Folge wollen wir gemeinsam meditieren. Ich habe dir eine kraftvolle Meditation aufgenommen, die dich dabei unterstützen soll voller Power und klar ausgerichtet auf das, was du dir wünschst in 2025 zu starten. Ich hoffe du nimmst dir ganz viel daraus mit und startest glücklich, zufrieden und gesund in das neue Jahr. Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt
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    22 分
  • Wer glaubst du eigentlich, wer du bist? - Ja, jetzt ernsthaft mal

    Wer glaubst du eigentlich, wer du bist? - Ja, jetzt ernsthaft mal
    2024/12/29
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ In der heutigen Folge spreche ich über einen Satz, den ich vor allem als Kind oft zu hören bekommen habe. "Wer glaubst du eigentlich, wer du bist?" - kommt dir das bekannt vor? Natürlich war dieser Satz nicht als Ermutigung gedacht, mich ernsthaft mit mir und diesem Thema auseinanderzusetzen, sondern eher als Tadel und um mich darauf aufmerksam zu machen, dass ich mich gerade irgendwie falsch verhalte. Lass uns das heute einmal anders machen. Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt
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    18 分
  • Mindfultalk #3 - Über Authentizität, Geduld und Vertrauen

    Mindfultalk #3 - Über Authentizität, Geduld und Vertrauen
    2024/12/25
    Hello und herzlich Willkommen zu einem neuen Mindful Talk. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ Im 3. Mindful Talk geht es um Authentizität, darum die Dinge auch einmal anders zu machen und mehr Leichtigkeit und Entspannung in unser Leben einzuladen. Es geht darum, wie wichtig es ist, bewusst Entscheidungen für uns und unser Leben zu treffen und darum, warum wir manchmal gar nicht mehr tun müssen, damit sich Dinge oder Themen lösen, sondern manchmal auch einfach das sich bewusst werden reicht und dadurch ein Stein ins Rollen gebracht wird und sich nach und nach alles für uns fügt. Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt
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    34 分
  • "Ich habe keine Zeit" - Wie du das ändern kannst und Entspannung reinbringst

    "Ich habe keine Zeit" - Wie du das ändern kannst und Entspannung reinbringst
    2024/12/22
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ In der heutigen Folge teile ich ein paar Dinge mit dir, die mir total geholfen haben, mehr Zeit für alles, was im Alltag nunmal so anfällt zu haben und mich weniger gestresst zu fühlen. Denn: suprise, suprise, auch hier erschafft unsere innere Welt maßgeblich unsere äußere Welt und wie wir diese wahrnehmen. Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt
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    20 分
  • Spiritualität gesund leben -Warum es so wichtig ist, deinen ganz eigenen Weg zu finden

    Spiritualität gesund leben -Warum es so wichtig ist, deinen ganz eigenen Weg zu finden
    2024/12/15
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ In der heutigen Folge spreche ich über Spiritualität, wie wir unsere ganz eigene Wahrheit finden und leben können und wie wir das Ganze gesund tun, ohne in Extreme zu rutschen. Diese Folge liegt mir persönlich sehr am Herzen, weil ich selbst super lange auf der Suche war nach meiner eigenen Spiritualität und dem, was ich nun von all dem, was da draußen so erzählt wird glauben soll. Ich freue mich sehr, dass ich heute an diesem Punkt bin und vielleicht dem ein oder anderen etwas mitgeben kann. Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt
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    40 分
  • Alles eine Frage der Bewertung - Wie wir durch Bewusstsein unser Leben schöner machen können

    Alles eine Frage der Bewertung - Wie wir durch Bewusstsein unser Leben schöner machen können
    2024/12/08
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wo es tatsächlich Sinn macht zu bewerten und wo uns Bewertung eher Steine in den Weg legt. Wie wir durch mehr Bewusstsein mehr Freude in unserem Leben erfahren können, erfährst du in der heutigen Folge. Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt
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    15 分
  • Lenkst du dich von dir selbst ab? - Über Kompensation und wirkliche Freude

    Lenkst du dich von dir selbst ab? - Über Kompensation und wirkliche Freude
    2024/12/01
    Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ In der heutigen Folge sprechen wir über Kompensation und darüber, wie wir das Weglaufen vor uns Selbst und das tatsächliche Folgen unserer Freude unterscheiden können. Ich hoffe sehr, diese Episode inspiriert zu mehr Achtsamkeit und Bewusstsein. Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt
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    23 分
  • Mindfultalk #2 - über Trauma, Leistungsmuster, Empathie und das Gefühl, lost zu sein

    Mindfultalk #2 - über Trauma, Leistungsmuster, Empathie und das Gefühl, lost zu sein
    2024/11/27
    Hello und herzlich Willkommen zu einem neuen Mindful Talk. Schön, dass du wieder mit dabei bist! ❤️ In meinem 2. Mindfultak geht es darum, warum Trauma nicht jedes Verhalten rechtfertigt, warum Extreme und Leistungsmuster uns nicht weiterbringen, um Empathie und Mitgefühl, sowie den Grund, warum wir uns oft Lost fühlen. Folge mir auch sehr gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/emmas.lifejourney/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faccounts%2Fonetap%2F%3Fnext%3D%252F%26__coig_login%3D1 Hier geht´s zum YouTube-Kanal: (https://www.youtube.com/@emmas.lifejourney) My Mindful Moments, überall verfügbar, wo es Podcasts gibt.
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    22 分