Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie, erklärt, warum wir uns selbst im Weg stehen – und wie wir emotionale Blockaden überwinden.

Viele Menschen wollen sich verändern, aber kommen nicht ins Handeln. Woran liegt das? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Michael Bohne, dem Erfinder der PEP-Methode (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie). Wir sprechen über emotionale Blockaden, Selbstsabotage und den Einfluss familiärer Loyalitäten auf unser Leben. Michael erklärt die „Big Five Lösungsblockaden“, gibt Einblicke in sein eigenes Scheitern und teilt, wie jeder lernen kann, mutiger, freier und handlungsfähiger zu werden. Außerdem erfährst du, wie sich unser Selbstwertgefühl stärken lässt und wie „Klopfen“ wirklich wirkt.

(00:00:00) – Intro

(00:19:54) – Warum du dir selbst im Weg stehst – die 5 größten Blockaden

(00:37:06) – Selbstwerträuber: Wie dein Selbstwertgefühl untergraben wird

(00:59:45) – Die PEP-Methode: Klopfen gegen innere Blockaden

(01:17:20) – Dein Action-Plan für mehr Selbstwirksamkeit

(01:26:35) – Die Frage vom letzten Gast

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Michael:

Buch „Bitte klopfen! – Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe“

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Sabine Lück, Psychotherapeutin und Expertin für transgenerationale Psychotraumatologie, erklärt, warum sich viele Menschen in Partner verlieben, die unbewusst an alte Verletzungen erinnern. Statt Zufall steckt hinter Verliebtheit und Beziehungsmustern oft ein tiefer, heilender Mechanismus. In diesem Podcast-Moment erfährst du:

• Warum dich manche Menschen magisch anziehen – obwohl sie dir nicht guttun

• Welche Rolle deine Kindheit und dein Herkunftssystem bei der Partnerwahl spielen

• Wie du durch innere Kind Arbeit unbewusste Muster erkennst – und endlich durchbrichst

Ein Gespräch über Liebe, Wunden – und die Chance auf echte, bewusste Verbindung.

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Sabine Lück, Psychotherapeutin und Autorin, erklärt, wie ungelöste Wunden, emotionale Muster und Loyalitätskonflikte aus früheren Generationen unser heutiges Leben beeinflussen.

Warum wiederholen sich bestimmte Schicksale in Familien? Wie wirken die unerfüllten Sehnsüchte unserer Eltern und Großeltern in uns weiter – und wie lassen sich diese unbewussten Treueverträge auflösen?

Wir sprechen darüber, warum wir uns manchmal in Menschen verlieben, die uns nicht guttun – und warum genau darin eine Chance zur Heilung liegen kann. Sabine teilt ihre persönliche Geschichte, therapeutische Ansätze und konkrete Übungen, mit denen du beginnen kannst, dein familiäres Erbe zu verstehen – und zu verändern.

(00:00) – Intro

(13:13) – Wie unsere Familiengeschichte unsere Beziehungen formt

(27:39) – Was es bedeutet, ein transgenerationales Schicksal zu tragen

(50:17) – Verliebtsein als Wegweiser für Heilung

(01:14:55) – Der Treuevertrag – und warum wir manchmal untreu sein müssen

(01:20:49) – Die Frage vom letzten Gast

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Buch „Vererbtes Glück“ *

Institut für Transgenerative Prozesse

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Michaela Huber, Psychotherapeutin und Trauma-Expertin, spricht über die Mechanismen organisierter Gewalt, psychologische Manipulation und die Zerstörung von Identität durch systematischen Missbrauch.

In dieser Folge geht es um die Strukturen hinter ritueller und organisierter Ausbeutung, um Täterdynamiken, die Rolle von Ideologien – und um die Frage, warum viele Betroffene nicht gehört werden. Michaela Huber gibt tiefe Einblicke in ihre langjährige therapeutische Arbeit, beschreibt die psychischen und körperlichen Folgen traumatischer Erfahrungen und erklärt, warum die Gesellschaft bisher kaum geeignete Antworten auf diese Art von Gewalt gefunden hat.

Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzusehen – und den Betroffenen mit Respekt und Glauben zu begegnen.

(02:28) – Was organisierte und rituelle Gewalt wirklich bedeutet

(14:03) – Wie Trauma-Therapie funktioniert – und warum Stabilität vor Konfrontation kommt

(29:59) – Täterdynamik & systematische Manipulation: Wie Kontrolle über Körper & Denken entsteht

(46:16) – Die Rolle der Medien und warum viele Betroffene nicht ernst genommen werden

(01:04:12) – Gesellschaftliche Verantwortung: Was wir Betroffenen wirklich schulden

(01:10:30) – Die Frage vom letzten Gast

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Buch “Trauma und die Folgen“ *

Seminare

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Jan-Uwe Rogge, Erziehungsberater und Bestsellerautor, spricht über die Momente, in denen Kinder alles verlieren – Fassung, Kontrolle, Orientierung. Genau dann entscheidet sich, ob sie lernen dürfen, was Vertrauen wirklich heißt. In diesem Podcast-Moment erfährst du:

• Warum Kinder Halt brauchen – gerade wenn sie „schwierig“ sind

• Wie du präsent bleibst, auch wenn du dich am liebsten verstecken würdest

• Was echte Annahme bedeutet – und wie sie Kinder durchs Leben trägt

Ein Gespräch über Würde, Beziehung– und die Kraft, zu bleiben, wenn es unbequem wird.

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Nina Deißler, Deutschlands Nr. 1 Expertin für erfolgreiche Partnersuche, erklärt, warum du immer wieder an die falschen Partner gerätst – und wie du dich unbewusst selbst sabotierst.

In dieser Folge sprechen wir über Bindungsangst, alte Beziehungsmuster, Selbstwertprobleme und die Frage, warum viele Menschen Beziehungen suchen, die ihnen nicht guttun. Nina zeigt, wie sich unsere frühkindlichen Erfahrungen auf heutige Partnerschaften auswirken – und warum es so wichtig ist, sich selbst nicht mehr „richtig“ machen zu wollen, um geliebt zu werden. Wir sprechen über emotionale Resonanz, Anziehung, authentisches Flirten, Selbstsabotage – und wie du beginnst, echte Verbindung zu dir und anderen aufzubauen.

Eine intensive Folge über Muster, die dich in Beziehungen immer wieder verletzen – und wie du sie durchbrichst.

(00:00) – Intro

(12:21) – Flirten ohne Maske: Wie du wirklich authentisch wirkst

(32:41) – Anziehung, Selbstwert & Beziehungsmuster erkennen

(56:27) – Was deine Kindheit mit deinem Liebesleben zu tun hat

(1:15:39) – Wie du emotionale Resonanz in Partnerschaften wirklich spürst

(1:37:57) – Die Frage vom letzten Gast

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Nina:

Buch “Arsch hoch, Baby!“ *

Buch „Mission Traumfrau“ *

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Daniela Pörtl, Fachärztin für Psychiatrie und Neurologin, erklärt, wie unsere frühkindlichen Bindungserfahrungen unser Selbstwertgefühl und unsere Beziehung zu Leistung prägen. Warum glauben so viele, nie genug zu sein? In dieser Folge geht es um das unsichtbare Band der Bindung, die Kraft der Selbstfürsorge – und die Gefahr, sich über Leistung definieren zu wollen. Daniela spricht über generationsübergreifende Prägungen, die Rolle von Tieren in der Therapie und warum viele Menschen ihre Bedürfnisse nicht mehr spüren. Diese Episode hilft dir zu verstehen, wie du deine alten Muster erkennst und zu mehr innerer Ruhe findest.

(00:00) – Intro

(03:59) – Warum du nie genug bist: Der verborgene Bindungskonflikt

(25:46) – Die Stressachse: Wie dein Körper auf Dauerbelastung reagiert

(47:54) – Was ein erfüllter Selbstwert wirklich braucht

(01:04:38) – Heilung durch Verbindung: Wie Tiere emotionale Nähe ermöglichen

(01:25:50) – Die Frage des letzten Gasts

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Daniela:

Buch „Tierisch beste Freunde“ *

Buch „Fernweh: Die Psychologik des Reisens *

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Prof. Dr. Claus-Cristian Carbon, Wahrnehmungspsychologe, spricht über den Unterschied zwischen äußerer Schönheit und echter Anziehung – und warum wir oft mit denselben Worten völlig Unterschiedliches meinen. In diesem Podcast-Moment erfährst du:

• Was echte Attraktivität wirklich bedeutet – und warum sie mit Äußerlichkeiten wenig zu tun hat

• Warum wir Schönheit oft überschätzen und Resonanz unterschätzen

• Wie Missverständnisse über Anziehung entstehen – und wie du sie vermeiden kannst

Ein Gespräch über Tiefe, Wahrnehmung und die Frage, was uns wirklich verbindet.

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