In dieser Folge gebe ich Dir einen kurzen Einblick in das Kommunikationsmodell „inneres Team“, welches als Tool zur Stressprävention genutzt werden kann. Denn es bietet Dir eine Möglichkeit zur Selbsterkenntnis, sodass Du Dein inneres Erleben besser verstehen, innere Konflikte erkennen und Widersprüche auflösen kannst.

Damit Du Dein inneres Team kennenlernen und besser verstehen kannst, führe ich Dich anschließend durch eine Meditation. Du kannst diese Meditation gerne regelmäßig machen, damit Du Dir immer mehr über Deine inneren Anteile bewusst wirst und somit Stress reduzieren und einen Burnout präventiv vorbeugen kannst.

Bist Du bereits in einem Stressmuster gefangen und willst Deine Stressoren erkennen und verändern? Dann begleite ich Dich dabei sehr gerne als ausgebildeter Stress und Burnout Coach. Schicke mir dazu entweder eine Anfrage an kontakt@laura-heitmann.com

oder schau in meinem Onlineshop vorbei: https://laura-heitmann.tentary.com/

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Podast mit meiner lieben Freundin und Kollegin Katie: https://open.spotify.com/show/1reJyxu3tk3QiQBPh6S15Z?si=8bc4c5d845d64ec6

PS: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlass' mir gerne eine 5 Sterne Bewertung und folge auch unbedingt meinem Podcast, damit Du als erste erfährst, sobald eine neue Folge hochgeladen wurde. Erzähl mir auch gerne in einem Kommentar, wie es Dir nach den Übungen geht.

Vielen Dank, dass Du in meiner Community bist.

Deine Laura