Você já se pegou cansada… mas continuando mesmo assim?
Já percebeu que, quanto mais você tenta dar conta de tudo, menos espaço sobra pra você mesma?
Neste episódio do Shot Diário, Fabi Borgheresi te convida a uma pausa.
Uma pausa que não é fraqueza — é resgate.
Porque antes de ser forte, a gente precisa ser inteira. E pra isso… talvez seja preciso tirar a armadura.

Com voz suave e firme, Fabi compartilha uma reflexão íntima sobre o custo invisível de ser uma mulher multitarefa, que carrega tudo, resolve tudo… e, muitas vezes, se cala. Inspirado no livro Desconstruindo a Heroína, esse episódio é um lembrete delicado e necessário: a armadura que protege também pesa. E talvez hoje seja o dia de pendurar a capa — e respirar.

Aqui não tem fórmula. Tem verdade. Tem escuta. Tem o começo de uma libertação.

💬 VAMOS FALAR SOBRE:
• o cansaço disfarçado de força
• o silêncio de mulheres que adoecem tentando sustentar tudo
• a desconstrução da “heroína” como escolha de amor-próprio
• o impacto emocional de carregar expectativas irreais
• o convite para se escutar de verdade

✨ FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:

• “A armadura protege. Mas também machuca.”
• “Desconstruir a heroína não é desistir da força — é escolher ser inteira.”
• “Antes de agradar o mundo, você precisa se escutar.”

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💛 SOBRE O PODCAST

Marca-se, Mulher! é um podcast sobre branding pessoal feminino com coragem, presença e verdade.
Aqui, Fabi Borgheresi conversa com mulheres reais sobre autenticidade, visibilidade, maternidade, recomeços e a construção de marcas com alma.
Um espaço de escuta profunda, inspiração estratégica e acolhimento para quem está cansada de performar — e pronta pra se marcar de verdade.

Tem dia que a gente acorda exausta sem entender por quê.
E, às vezes, o que pesa não é a rotina — é a culpa que não é sua, é a expectativa que você incorporou, é a régua invisível que nunca foi sua.
Neste Shot, Fabi Borgheresi convida você a soltar o que não te pertence e viver mais leve, no seu ritmo e com a sua verdade.

💬 VAMOS FALAR SOBRE:
• O peso silencioso da culpa, dos julgamentos e das expectativas externas
• Como identificar o que não é seu — e devolver
• O alívio de soltar o que nunca deveria estar com você
• Leveza como escolha de presença, e não de omissão

✨FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:
• “Nem tudo que pesa, é seu.”
• “Você não nasceu pra sustentar o mundo.”
• “Solte o que pesa — e que não é seu.”

✨ SE ESTE EPISÓDIO TOCOU VOCÊ:
• Compartilhe com uma mulher que está carregando o que não precisa
• Comente o que você vai soltar hoje pra se sentir mais leve
• Salve esse episódio como lembrete de que você só precisa carregar o que é seu

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💛 SOBRE O QUADRO DO PODCAST:
O Shot Diário é um quadro curtinho do podcast Marca-se, Mulher!
É a sua dose matinal de coragem, presença e clareza — pra começar o dia com mais alma e menos cobrança.
Um empurrãozinho com verdade e afeto, pra te lembrar que ser visível começa nos pequenos gestos de autenticidade.
Presente nos dias em que não há episódios completos do Marca-se, Mulher — pra seguirmos juntas, todos os dias.

Às vezes o que trava não é a falta de vontade, mas a comparação silenciosa com vidas que nem são nossas.
Hoje, sua dose é um lembrete direto ao coração: seu tempo não é medido pela régua dos outros.
Você não está atrasada. Você está em construção. E isso também é potência.

💬 VAMOS FALAR SOBRE:
• A armadilha de comparar bastidores com vitrines editadas
• O mito de que existe um tempo certo pra tudo
• Como se reconectar com seu próprio ritmo e processo
• A importância de reconhecer o quanto você já cresceu — mesmo em silêncio

✨ FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:
• “Você não é lenta. Você é profunda.”
• “Seu processo não é pequeno — ele é sagrado.”
• “Compare com quem você era ontem, e veja o quanto já caminhou.”

✨ SE ESTE EPISÓDIO TOCOU VOCÊ:
• Compartilhe com uma mulher que anda se sentindo para trás
• Comente como você vai honrar seu próprio tempo hoje
• Salve este episódio pra quando a comparação quiser roubar sua força

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É a sua dose matinal de coragem, presença e clareza — pra começar o dia com mais alma e menos cobrança.
Um empurrãozinho com verdade e afeto, pra te lembrar que ser visível começa nos pequenos gestos de autenticidade.
Presente nos dias em que não há episódios completos do Marca-se, Mulher — pra seguirmos juntas, todos os dias.