¿Alguna vez has sentido cómo el estrés afecta tu cuerpo? O, por el contrario, cómo la alegría y la gratitud te hacen sentir más saludable y lleno de energía? Pues el día de hoy vamos a hablar de por qué sucede esto,... y les adelanto que "Este episodio no solo abordará cómo las emociones influyen en nuestro bienestar físico desde una perspectiva científica, sino que también exploraremos un enfoque holístico. Hablaremos sobre cómo las emociones son energía que fluye —o se estanca en nuestro cuerpo.

¿Cuántas veces has supuesto lo que otra persona piensa, solo para darte cuenta de que estabas equivocado? 😅 En este episodio #12, hablaré sobre la influencia de las suposiciones en nuestra vida diaria y cómo evitarlas con preguntas claras, empatía y lenguaje positivo. Además, haremos un ejercicio de PNL para transformar la forma en que se interpretan las situaciones.

En este episodio, veremos cómo es que el ego nos ata a la necesidad de validación externa y cómo es que mediante el desapego y la autocompasión, podemos vivir más alineados con nuestra esencia. Te invito a acompáñame en esta reflexión y a escuchar la “Parábola del Anillo”, una historia que nos recuerda que nuestro verdadero valor no depende de las opiniones externas, sino de quienes realmente somos.