エピソード

  • Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ?

    Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ?
    2025/07/10
    Ils sont omniprésents dans les rayons des magasins bio, et ont la cote en été. Les smoothies, autrement dit les fruits mixés, sont très consommés depuis plusieurs années. Et ils ont la réputation d’être bons pour la santé. Selon un sondage, mené par l’institut OpinionWay en 2021, 64% des Français estiment que ces boissons sont des coupe-faim sains et efficaces pour éviter les grignotages entre les repas. Et 74% pensent même qu’ils sont une manière simple de consommer des fruits et des légumes. Quelle est la différence entre un smoothie et un jus de fruits ? Le smoothie est-il meilleur pour la santé ? Est-ce qu’on peut en consommer tous les jours ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : ⁠Comment lutter contre les cheveux gras ?⁠ ⁠Pourquoi dormons-nous ?⁠ ⁠Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 03/07/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 分
  • Pourquoi aime-t-on tant les potins ?

    Pourquoi aime-t-on tant les potins ?
    2025/07/09
    52 minutes. C’est le temps qu’on passerait chaque jour à faire des commérages, selon une étude du Social Psychological and Personality Science.. Ces 52 minutes révèlent aussi quelque chose d’important: les potins, aussi futiles qu’ils paraissent, ont en fait une vraie fonction sociale. Les ragots ne sont pas toujours négatifs. Techniquement, c’est simplement le fait de parler de quelqu’un qui n’est pas là. Et ça peut être gentil, indifférent ou… un peu plus piquant. D’ailleurs, les chercheurs de cette même étude les ont classés de la même façon : les potins positifs, négatifs ou neutres. Résultat : ¾ des ragots sont neutres. Ce qu’on raconte le moins en revanche, ce sont les choses sympas. Les potins positifs sont deux fois moins fréquents que les négatifs ! Mais… c’est quoi l’intérêt des ragots ? Ça veut dire qu’on passe près d’une heure par jour à critiquer les autres ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter ensuite : ⁠Comment savoir si on est radin ?⁠ ⁠Éjaculation féminine : quelles sont les 3 choses à savoir ?⁠ ⁠Pourquoi cuisiner améliore-t-il notre santé mentale ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 30/05/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 分
  • Qu’est-ce que la synesthésie, ce mystérieux phénomène neurologique ?

    Qu’est-ce que la synesthésie, ce mystérieux phénomène neurologique ?
    2025/07/09
    « A noir, E blanc, I rouge, U vert, O bleu »… « Voyelles », le poème célèbre d’Arthur Rimbaud qui associe lettres et couleurs, a fait couler beaucoup d’encre quant à son interprétation. Et si Rimbaud était tout simplement un synesthète ? « Syn » c’est l’union, l’ensemble en grec. Et aesthesis, la sensation. L’union des sensations, c’est la faculté de voir les chiffres ou les lettres en couleur, de sentir les mots, de goûter les sons, ou encore de visualiser le temps en 3 dimensions. Les formes que peuvent prendre ce « superpouvoir » sont très diverses ; on en recense une centaine qui peuvent d’ailleurs se cumuler. Mais est-ce une maladie ? Quelles sont les pistes pour expliquer cette faculté ? Comment peut-on savoir si on est synesthète ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 27 juin 2022 A écouter aussi : ⁠Moustique-tigre : comment s’en protéger ?⁠ ⁠A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ?⁠ ⁠Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 分
  • Quelles sont les 3 astuces pour vraiment se débarrasser des moustiques ?

    Quelles sont les 3 astuces pour vraiment se débarrasser des moustiques ?
    2025/07/07
    En été, les moustiques sont de sortie ! Ils adorent la chaleur et l’humidité que leur apporte cette saison. L’Organisation Mondiale de la Santé estime que les moustiques tuent 1 million de personnes par an dans le monde. Notamment parce qu’ils peuvent transmettre plusieurs maladies, comme le paludisme, la dengue ou le chikungunya. En France, les autorités sanitaires du pays avaient mis 71 départements en vigilance rouge en 2023 à cause de ces insectes. Voyons ensemble les meilleures techniques pour passer des nuits tranquilles à la belle étoile. Comment limiter le nombre de moustiques chez moi ? Les huiles essentielles fonctionnent-elles vraiment ? Quelles sont les techniques les plus efficaces pour piéger les moustiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : ⁠Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ?⁠ ⁠Comment conserver une température agréable chez soi en été ?⁠ ⁠Quelles sont les 3 idées reçues pour lutter contre la chaleur ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 01/08/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 分
  • Comment s’endormir rapidement avec la méthode Alpha Bridge de l’armée américaine ?

    Comment s’endormir rapidement avec la méthode Alpha Bridge de l’armée américaine ?
    2025/07/06
    l existe une méthode de la marine américaine pour s’endormir plus vite, la méthode Alpha Bridge. Dans le cerveau, les ondes alpha sont comprises entre 8 et 12 hertz et correspondent à un état de conscience apaisé. La méthode Alpha Bridge s’appuie donc sur des mouvements oculaires et des exercices respiratoires pour stimuler les ondes alphas. Comment fonctionne la méthode Alpha Bridge ? Comment l’utiliser ? Ça marche vraiment ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé ! Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : ⁠Pourquoi dormir moins de 6 heures par nuit équivaut à être ivre ?⁠ ⁠Comment mieux dormir à deux ?⁠ ⁠Quels sont les 5 remèdes naturels contre l’insomnie ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. première diffusion le 02/06/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 分
  • Comment bien choisir sa crème solaire ?

    Comment bien choisir sa crème solaire ?
    2025/07/06
    L'été, c’est l’occasion de profiter du soleil et de ses bienfaits. Côté pile, le soleil c’est une cure de vitamine D, qui nous donne la pêche, côté face, une exposition prolongée accélère le vieillissement cutané. L’excès d’UV peut même provoquer un cancer de la peau. En 2018, selon les chiffres de Santé Publique France, plus de 15 000 cas de mélanome ont été recensés. Pour éviter les maladies, il est important de bien se protéger, en restant à l’ombre lorsque le soleil est à son zénith, en portant un chapeau et un tee-shirt ou en optant pour une protection solaire. Mais comment savoir quel produit est adapté ? Les produits solaires nous protègent seulement des UVB ? A quelle fréquence doit-on en appliquer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy Date de première diffusion : 29 juin 2022 A écouter aussi : Comment reconnaître les aliments ultra-transformés ? A partir de quand l'anxiété devient-elle néfaste ? Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    6 分
  • Faut-il vraiment attendre 2h après un repas pour se baigner ?

    Faut-il vraiment attendre 2h après un repas pour se baigner ?
    2025/07/05
    C’est une mise en garde bien connue. Se baigner tout de suite après manger exposerait à des risques de crampes, d’hydrocution et dans le pire des cas, de noyades. Pour éviter ces situations, on entend souvent qu’il ne faut pas prendre un bain de mer dans les deux ou trois heures après un repas. Mais en réalité, la digestion peut durer plus de trois heures et elle génère une augmentation de la température du corps assez légère : pas au point de provoquer un choc thermique. L’hydrocution ou accident syncopale résulte en effet de ce qu’on appelle un choc thermique ; c’est un écart soudain et important entre la température du corps et celle de l’eau. A quoi est due une hydrocution, si elle n’est pas liée à la digestion ? Y a-t-il d’autres facteurs qui influent sur le risque d’hydrocution ? Que peut-on faire pour aider une personne victime d’hydrocution ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : ⁠Comment lutter contre les cheveux gras ?⁠ ⁠Pourquoi dormons-nous ?⁠ ⁠Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 05/08/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 分
  • Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre la constipation ?

    Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre la constipation ?
    2025/07/04
    On a tous connu un épisode de constipation au cours de notre vie. Un voyage, ou la prise d’un médicament, par exemple, peuvent perturber le travail de nos intestins... Comme le rappelle l’assurance maladie, on est constipé dès lors que la fréquence des selles est inférieure à trois fois par semaine. Dans ce cas : « Les résidus alimentaires formant les selles restent trop longtemps dans le côlon sans progresser dans leur trajet vers le rectum. L’eau qu’ils contiennent est absorbée par le côlon et les selles deviennent dures (…) elles s’accumulent et sont difficiles à évacuer. » Ces épisodes peuvent devenir réguliers et durer dans le temps. Existe-il des gestes simples pour éviter d’être constipé ? Et si ces gestes ne suffisent pas ? Quid des médicaments laxatifs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy Date de première diffusion : 6 juillet 2022 A écouter aussi : Comment savoir si on écoute la musique trop fort ? Est-ce une bonne idée de dormir avec son animal de compagnie ? Pourquoi a-t-on des fourmis dans les mains ou dans les jambes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 分