Pour nuancer mes épisodes de cette semaine, aujourd'hui j'ai à coeur de te parler des moments où nous ne sommes pas responsables de ce qui nous arrive.

Dans mon travail d’accompagnement individuel, notamment dans le cadre de mon programme Élévation, je soutiens principalement des femmes ayant vécu des traumatismes graves. Ces expériences laissent des marques profondes, non seulement sur le plan émotionnel, mais aussi sur le corps et l’esprit. C’est pourquoi, après avoir parlé cette semaine de responsabilité et de courage, il me semblait crucial de souligner que certaines choses ne relèvent pas de notre responsabilité personnelle.

Lorsque l’on parle de responsabilité, cela peut parfois engendrer de la culpabilité, surtout chez des personnes ayant traversé des traumatismes. Ces victimes ont souvent tendance à s’auto-accuser, à croire qu’elles auraient pu ou dû agir différemment. Or, il est impératif de comprendre que ces réactions ne sont pas de leur ressort.

Un concept central dans les réponses traumatiques est celui de la dissociation. Lorsqu’un événement insupportable survient, notre cerveau active un mécanisme naturel pour nous protéger. La dissociation est cette capacité à se détacher de l’expérience vécue, à "couper" en termes de mémoire, de sensations et d’émotions.

Cela peut se traduire par :

• Une difficulté à nommer ce qui s’est passé, voire à reconnaître que l’événement a eu lieu.

• Une dépersonnalisation, où la personne a l’impression que cela n’a pas réellement été vécu par elle.

• Une absence de souvenirs précis ou une incapacité à ressentir la souffrance.

Ce mécanisme est une réaction adaptative : il nous permet de survivre face à des situations intolérables.

Face à une agression, le corps peut se figer, incapable de bouger, de parler ou de fuir. Pourtant, beaucoup de victimes croient à tort que leur immobilité est une forme de consentement ou qu’elles auraient dû "réagir autrement"

Mais il est essentiel de rappeler que :

• Se figer est une réponse normale du cerveau pour maximiser la survie.

• Ce n’est jamais la faute de la victime. Peu importe les circonstances ou la manière dont elle a réagi, l’agresseur porte l’entière responsabilité de ses actes.

  
  

La honte doit changer de camp. Ce ne sont pas les victimes qui doivent porter cette culpabilité, mais bien leurs agresseurs. Nous devons déculpabiliser ces réactions naturelles du corps et de l’esprit, car elles sont des mécanismes de survie.

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Dans cet épisode, je vous invite à reprendre votre pouvoir personnel à travers deux piliers fondamentaux : le courage et la responsabilité.

Nous voulons des solutions simples, immédiates, sans effort. Mais dans la réalité, ce n'est pas parce que vous pratiquez une méditation une seule fois que vous serez calme et zen pour toujours. Ce n'est pas parce que vous faites un rituel une fois que votre vie entière va se transformer.

Ce constat peut être inconfortable, mais il est libérateur : vous êtes la clé de votre propre transformation. Les outils, les pratiques, les rituels, les thérapeutes sont là pour vous accompagner, mais ils ne peuvent rien faire sans votre investissement sincère.

Reprendre sa responsabilité, c'est arrêter de blâmer l'extérieur pour ce qui ne fonctionne pas dans notre vie.

L'idée n'est pas de culpabiliser, mais d'agir. Ressasser les mêmes schémas ou répéter des pratiques sans introspection ne produit pas de changement.

La responsabilité, c'est aussi cesser de voir l'autre comme responsable de nos émotions. Les autres ne sont que des déclencheurs. Vos réactions, vos ruminations, vos émotions sont à vous. À partir du moment où vous réalisez cela, vous reprenez les rênes de votre pouvoir intérieur.

Prendre ses responsabilités demande un autre ingrédient clé : le courage.

Le courage de :

• Regarder honnêtement ses blessures et ses contradictions.

• Affronter ses peurs : peur de ne plus être aimé, peur d’échouer, peur de réussir.

• Sortir des cases dans lesquelles on s'est enfermée.

• Investir du temps, de l'énergie et de l'attention en soi-même.

Les excuses – "je n'ai pas le temps", "ce n'est pas fait pour moi", "j'ai déjà tout essayé" – sont confortables, mais elles ne mènent à rien. Le vrai courage, c'est de se confronter à soi-même, d'accepter ses parts d'ombre et d'imperfection, et de s'engager pleinement sur le chemin du changement.

La transformation n'est pas instantanée. C'est un processus qui demande du temps, de la régularité et de l'engagement. C'est pourquoi, dans mes accompagnements individuels comme Elevation ou dans ma formation Transmission, je privilégie un travail en profondeur, sur plusieurs séances.

Cette transformation n'a pas pour but de devenir une "meilleure version de soi", mais d'acquérir davantage de conscience et de sagesse. Conscience de vos émotions, de votre passé, de vos aspirations, de vos responsabilités. Avec cette conscience vient une forme de paix intérieure, où vos blessures deviennent des "non-sujets" : elles ne disparaissent pas, mais elles cessent de vous contrôler.

Les outils spirituels et les accompagnements sont des alliés précieux, mais c'est votre engagement envers vous-même qui fait toute la différence. Rappelez-vous : aide-toi, et le ciel t'aidera.

Je vous laisse avec cette réflexion et vous donne rendez-vous demain pour aborder un autre aspect important : la différence entre prendre ses responsabilités et porter un poids qui ne nous appartient pas.

En attendant, osez vous regarder avec honnêteté et courage. Osez prendre la responsabilité de votre transformation. Car c'est là que réside votre véritable pouvoir.

Tu as envie d'embrasser cette responsabilité et de prendre le courage de changer les choses
Réserve ton appel avec moi pour que l'on puisse échanger sur le sujet : https://calendly.com/christelcelisse/consultation30

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Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous mes envies pour 2025, une année que je veux placer sous le signe de l'équilibre, de la foi et de la présence. Qu'aimeriez-vous changer ou renforcer dans votre quotidien pour cette nouvelle année ? Voici un aperçu de ce que j’ai décidé de mettre en place.

1. L'Équilibre

L'année 2024 m'a permis de poser les bases d'un équilibre inédit entre mes activités professionnelles, ma vie personnelle et le temps que je consacre à moi-même. Ce que je retiens de cette expérience, c'est l'importance de définir ce que signifie réellement "temps pour soi".

Mes actions :

• Limiter l’usage du téléphone : À partir de mi-2024, j’ai instauré des "temps off" les soirs et week-ends, où je ne consulte ni Instagram, ni mes messages, ni mes emails.

• Encourager la créativité et l’introspection : Ces moments off offrent un espace précieux pour des activités comme les massages, la méditation ou les projets créatifs
  

2. Le Sport

En 2025, les activités physiques resteront un pilier essentiel de ma routine.

• Elles permettent de garder un esprit clair et une santé émotionnelle équilibrée.

• Elles favorisent l’ancrage dans le corps, indispensable pour quelqu’un comme moi, dont le travail est souvent digital.

  
  

3. Créer et Concrétiser

Coven Initiation : Lancement d’une Deuxième Année

• Objectif : Permettre aux participantes d’approfondir leur pratique magique et de l’utiliser comme outil de transformation personnelle.

• Comment : Chaque trimestre sera dédié à une thématique précise en mettant en pratique les enseignements reçus durant la première année.

Formation Transmission : Une Nouvelle Promo

• La deuxième promotion de ma formation pour devenir thérapeute démarrera en septembre 2025. J’ai également prévu de proposer des modules à la carte pour les thérapeutes déjà en activité, afin de leur apporter de nouveaux outils ou ma vision spécifique des soins.

Mon Accompagnement individuel : Elévation

Un autre pilier de mon année 2025 sera de mettre en lumière mon accompagnement des personnes ayant vécu des traumatismes, notamment liés aux abus sexuels. Il est crucial pour moi d’aider ces victimes à se libérer de la culpabilité et de la honte, et de leur offrir un espace bienveillant pour verbaliser.

4. Foi et Présence

La foi a été un véritable moteur pour moi en 2024, et je compte bien la cultiver en 2025. Elle m’a permis de me lancer dans des projets ambitieux, de prendre des risques.

Pour 2025, je souhaite intensifier les interactions avec ma communauté :

• Des épisodes de podcast quotidiens

• Des lives Instagram hebdomadaires

Et vous, quelles sont vos envies pour 2025 ? Partagez-les avec moi en commentaire ou envoyez-moi un message.

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