Hvilken smittebombe er du, kjære mellomleder? I denne oppfølgings-episoden bygger jeg videre på samtalen med psykolog Tove Helene Edvardsen om stressforebyggende ledelse. Mange har spurt: Hvorfor smitter stress så lett? Og hvor lenge setter det seg i teamet?

👉 Forskning viser at stress fra ledere kan påvirke teamet i opptil ett år. 👉 Stress smitter — helt ned på nevron-nivå. Men heldigvis: trygghet smitter også.

I denne episoden får du: 🎧 Et klipp fra Tove som forklarer hvorfor vi biologisk fanger opp stemninger 🎧 Innsikt fra forskning på stressmitte 🎧 Tre konkrete tips til hvordan du som leder kan forebygge skadelig stress – både hos deg selv og i teamet ditt.

👉 Ta på deg surstoffmasken først – før du hjelper andre.

Dette er en kort og praktisk episode for deg som ønsker å skape trygghet, ro og robusthet i teamet ditt – midt i en travel lederhverdag.

I denne episoden av Mellomledere snur vi på rollene: Kristian Lund Vang intervjuer meg i et bokbad om boken Led med hjertet og hodet. Samtalen gir deg innsikt i hvorfor boken ble skrevet, hvordan unge perspektiver har vært med på å forme innholdet – og hvordan du kan bruke boken, enten du leser den fra perm til perm eller som et oppslagsverk i hverdagen.

Vi dykker ned i hva vi mener kjennetegner en god leder, og hvorfor egenskaper som nysgjerrighet, mot, ydmykhet og selvinnsikt er avgjørende. Du får høre om læringsprosesser, Dunning-Kruger-effekten og de fire stadiene av kompetanseutvikling – og vi diskuterer hvordan vi kan motivere flere unge til å velge lederrollen.

Vi snakker også om fremtidens arbeidsliv: Hvordan vi kan skape gode roller for alle, og hva det betyr å stå lengre i jobb med mening og mestring.

Velkommen til Mellomledere – podkasten for deg som leder med både hjerte og hode. 💛🧠