Länger Leben

著者： Dr. Moritz Binder
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  • サマリー

  • Wie man Medizin neu denkt und macht, um besser und länger zu leben.
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エピソード
  • Schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter? Das muss und soll nicht sein!

    Schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter? Das muss und soll nicht sein!
    2024/09/12
    In dieser Folge diskutiert Moritz, warum schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter nicht unvermeidbar ist und welche Maßnahmen helfen können, auch im Alter eine erholsame Nachtruhe zu finden. Es geht um die Rolle von Schlafgewohnheiten, möglichen Ursachen für Schlafstörungen bei älteren Menschen, wie man aktiv gegensteuern kann und warum guter Schlaf gerade im höheren Alter entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden ist. --- https://moritzbinder.com
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    19 分
  • Vitamin D - Warum 70% der Bevölkerung einen Mangel haben und wie du deine Versorgung systematisch optimierst

    Vitamin D - Warum 70% der Bevölkerung einen Mangel haben und wie du deine Versorgung systematisch optimierst
    2024/09/05
    In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Vitamin D ein – das "Sonnenvitamin". Moritz erklärt, warum es so wichtig für deine Gesundheit ist, wie du deinen Vitamin-D-Spiegel optimierst, und warum die konventionelle Medizin hier ein unzureichendes Angebot macht. --- https://moritzbinder.com
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    24 分
  • Stressmanagement in 60 Sekunden - Das beste Tool, um unser Nervensystem in Echtzeit zu regulieren und Stress mit Leichtigkeit zu meistern.

    Stressmanagement in 60 Sekunden - Das beste Tool, um unser Nervensystem in Echtzeit zu regulieren und Stress mit Leichtigkeit zu meistern.
    2024/08/29
    Die äußeren Herausforderungen und Reize können wir oft nur bedingt beeinflussen, wenn wir uns gestresst erleben. In dieser Folge erklärt Moritz die Physiologie hinter der Respiratorischen Sinusarrhythmie und wie wir unsere Atmung nutzen können, um in Echtzeit unser Nervensystem zu regulieren - alltagskompatibel in wenigen Sekunden und ohne langen Schulungsweg oder esoterischen Nonsense. --- https://moritzbinder.com
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    12 分

あらすじ・解説

Wie man Medizin neu denkt und macht, um besser und länger zu leben.
衛生・健康的な生活
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