Sous ses airs de soignant du mouvement, le kiné cache parfois un rôle bien plus large…
Dans cet épisode, on explore cette facette silencieuse mais essentielle de notre métier : l’écoute.
Ces confidences glissées entre deux séries d’exercices.
Ces douleurs qui parlent d’autre chose que de muscles.
Ce lien thérapeutique qui, parfois, soigne autant que la main.

Non, nous ne sommes pas psy.
Mais nous sommes là. Présents. Disponibles. Et souvent, en première ligne de ce qui ne se dit pas.

Un épisode tout en nuances, à écouter avec une tasse chaude et un cœur ouvert.

Musiques utilisées:

Road Trip - Joakim Karud

In Dreams - Adam Griffith

Bienvenue dans cet épisode bonus de Kiné-ment Vôtre !

Aujourd'hui, je vous invite à prendre une grande inspiration…
et à plonger avec moi dans un sujet qui concerne à peu près tous les parents : les écrans et nos enfants.

Comment poser des limites sans exploser ?
Comment accompagner sans culpabiliser ?
Comment trouver un équilibre réaliste entre la vraie vie, les crises de “Encore 5 minutes !!” et nos propres besoins de souffler un peu ?

Dans cet épisode, je vous propose un guide de survie parentale, tout en douceur, en vérité, et sans moralisation.
On parlera d’attention, de lien, d’ennui créatif, d’adolescence connectée, mais aussi des petites astuces concrètes pour naviguer sereinement dans ce grand bain numérique.

Pas besoin d’être parfaits.
Pas besoin de tout contrôler.
Juste… être présents, un peu mieux, un peu différemment.

Un épisode pour déculpabiliser, réfléchir, et se rappeler que, oui, nous grandissons tous ensemble — avec nos enfants, avec les écrans, avec beaucoup de tâtonnements… et beaucoup d’amour aussi.

Prêt.e à embarquer ?
Alors c’est parti.

Musique utilisée: Joakim Karud - Fresh Start

Arthrose vs Arthrite : le combat du siècle… dans votre squelette !
Ils frappent en douce, enflamment vos articulations ou les usent jusqu’à la corde.
Mais aujourd’hui, c’est fini de subir.

Dans cet épisode, je vous présente ces deux adversaires bien connus du ring articulaire, je te montre comment les reconnaître, où ils frappent, comment les calmer… et surtout : comment reprendre le contrôle.

Un podcast qui démonte les idées reçues, qui vous donne des armes (douces mais efficaces), et qui vous aide à rester debout, même quand ça grince ou que ça chauffe.

Prêt.e à enfiler les gants ?
C’est parti pour Kiné-ment vôtre, épisode spécial : La guerre secrète dans ton squelette !

Musiques utilisées : Road Trip - Joakim Kalud

Nadyia - Et c'est parti

Épisode 2 : La kiné, bien plus qu’un massage ! 🎙️💪

Non, la kiné ce n’est pas juste « des papouilles » sur un dos douloureux… et encore moins réservé aux sportifs de haut niveau ou aux seniors ! Dans cet épisode, on remet les pendules à l’heure :
👉 C’est quoi vraiment la kinésithérapie ?
👉 Pourquoi c’est utile avant d’avoir mal ?
👉 Comment choisir le bon kiné pour vous ?
👉 Et quelle est la place de la kiné en Belgique aujourd’hui ?

On démonte les mythes, on parle prévention (oui, ça vous concerne aussi !) et on vous montre pourquoi la kiné est l’alliée incontournable de votre santé. Avec un ton simple, accessible et un brin d’humour pour que ça passe crème !

Bonne écoute ! 🎧

Musique utilisée: Joakim Karud : Road Trip

🎧 Mal de dos : arrêtez le massacre !

« J’ai une vertèbre déplacée », « Faut que je me repose », « Mon IRM est catastrophique »… STOP ✋ ! On arrête tout ! Votre dos mérite mieux que ces idées reçues d’un autre âge.

Dans cet épisode, on démonte sans pitié les mythes les plus tenaces sur le mal de dos, et surtout, on vous donne les vraies clés pour que votre dos arrête enfin de vous pourrir la vie !

🎙 Au menu :
✅ Pourquoi votre dos râle vraiment (et ce n’est pas juste parce que vous êtes mal assis)
✅ Les mythes les plus absurdes enfin mis KO
✅ Les conseils concrets qui marchent vraiment
✅ Et bien sûr… ce qu’un kiné peut faire pour vous (spoiler : non, on ne fait pas que masser !)

🎧 Allez, fini les excuses : écoutez, bougez, respirez, et reprenez le contrôle de votre dos !

Musique utilisée: Road Trip de Joakim Karud

🎙️ Bienvenue dans Kiné-ment vôtre, le podcast qui vous aide à mieux comprendre votre corps pour mieux en prendre soin !

Dans cet épisode zéro, je vous explique pourquoi j’ai décidé de créer ce podcast après 10 ans d’expérience en tant que kiné. Ici, on va parler de prévention, d’écoute du corps et de médecine naturelle, avec des explications claires et accessibles.

Au programme :
✅ Qui suis-je et pourquoi ce podcast ?
✅ L’importance de comprendre son corps pour prévenir plutôt que guérir.
✅ Les sujets abordés : douleurs du dos, troubles neurologiques, pathologies pédiatriques, mais aussi des sujets intrigants comme le SOPK ou la polyarthrite rhumatoïde.
✅ Objectif : vous donner des clés concrètes pour prendre soin de vous au quotidien !

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D’ici là… bouge, respire, et surtout, prends soin de toi !

Musique utilisée : Road Trio par Joakim Karud, libre de droits.