Neste episódio do Keiko Cast, recebemos Izabela Camargo e Thiago Godoy para uma conversa essencial sobre a busca por equilíbrio em todas as áreas da vida.

De um lado, Izabela compartilha sua trajetória e aprendizados em saúde mental; do outro, Thiago traz estratégias práticas para uma saúde financeira estável.

Juntos, eles revelam como cuidar da mente e das finanças é o segredo para uma vida mais leve e próspera.

Acompanhe este bate-papo cheio de insights e descubra como pequenas mudanças podem trazer um impacto poderoso para sua qualidade de vida!

Neste episódio do Keiko Cast, recebemos a instrutora de zumba e personal trainer, Anna Kobe. No bate-papo ela explicou como a zumba é uma atividade física inclusiva, divertida e acessível para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento.

Anna também compartilha os inúmeros benefícios da zumba para a saúde, desde a melhora na disposição até o impacto positivo no sono e na qualidade de vida.

Dê o play e descubra como a zumba pode ser o seu próximo passo para uma vida mais saudável!

Neste episódio do Keiko Cast, conversamos com Izabella Camargo sobre um dos maiores desafios do mundo moderno: o burnout. Izabella compartilha sua experiência pessoal, os sinais de alerta, e como superou o burnout para se tornar uma das maiores especialistas no assunto no Brasil. Confira dicas valiosas para evitar o esgotamento mental e físico.

Neste episódio do Keiko Cast, recebemos a biomédica e enfermeira Adriana Omodei para uma conversa esclarecedora sobre os benefícios da ozonioterapia.

Exploramos como essa terapia pode melhorar a saúde intestinal, fortalecer o sistema imunológico e trazer mais vitalidade ao dia a dia. Adriana também compartilha dicas práticas para quem deseja adotar um estilo de vida mais saudável e natural, além de destacar a importância do sol para a saúde.

Prepare-se para um episódio repleto de informações valiosas.

Neste episódio do Keiko Cast, conversamos com a biomédica Andréia Mombach sobre como pequenas mudanças no seu dia a dia podem transformar sua saúde. Descubra como hábitos simples, quando adotados de forma consistente, podem trazer grandes benefícios para o seu bem-estar. Andréia compartilha dicas práticas e acessíveis que qualquer pessoa pode implementar para melhorar sua qualidade de vida.

Assista agora e comece a transformar sua saúde com pequenas ações diárias!

Neste episódio do Keiko Cast, exploramos o mundo complexo da ansiedade junto com o neurocientista Vinícius Campos. Nesse bate-papo falamos sobre o que realmente é a ansiedade, como ela afeta nosso cérebro e corpo, e o mais importante, foi apresentado estratégias eficazes para combatê-la sem o uso de medicamentos. Vinícius compartilha insights valiosos e dicas práticas baseadas em anos de pesquisa e experiência clínica. Se você está buscando maneiras de lidar com a ansiedade de forma natural e científica, este é um episódio que você não pode perder!

Neste episódio do Keiko Cast, mergulhamos em uma reflexão profunda sobre relacionamentos com a terapeuta e analista sistêmica Marlua Scheffer.

Juntos, exploramos os desafios contemporâneos enfrentados pelos relacionamentos, a essência de uma parceria saudável e a influência da comunicação eficaz. De questões delicadas como confiança e traição até a importância vital do perdão.

Prepare-se para uma conversa reveladora que oferece um olhar profundo sobre os alicerces dos relacionamentos modernos.

Neste episódio do Keiko Cast conversamos com os nutricionistas Gilberto Mano e Larissa Mano, especialistas em nutrição esportiva.

No bate-papo eles compartilham dicas valiosas para equilibrar uma rotina agitada com uma alimentação saudável. Falaram desde os riscos das dietas da moda até estratégias para preparar refeições nutritivas em casa.

Alimentação em situações especiais, sono e hidratação também foram abordados na conversa.

Não perca essa conversa repleta de informações úteis sobre nutrição e bem-estar!